保育士でもあります私は、その日々の保育に関する研修に参加してきました。

働く親たちから子どもを預かり、親に代わって保育をするのが保育士の仕事です。


子どもたちと直接関わることだけでなく、子どもの育成のために、
保護者や他機関との連携をとることや、 子どもの様子を保育日誌などの記録を取ることも
重要な仕事の一部です。

子どもが好きということだけではなく、
行動力や責任感、体力がかなり必要とされ、
現場での実情は時には厳しく難しいもので、さまざまな研修がとても為になっています。

今回の研修でもいろいろと考えさせられることが多く、日々の保育に繋がるいいお話でした。



そこでふと思い出したこと・・・・

私の教材の一つの出来事となったインドの記憶をご紹介します。




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日本の親は、「人に迷惑かけちゃダメ」と教えるが、

インドでは、「お前は人に迷惑かけて生きているのだから、

人のことも許してあげなさい」と教えるのだそう。



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どちらも理にかなっているとは思いますが、皆さんはどう思われましたでしょうか?


私は前者にちょっとした圧を感じました。

しかし、実際に私が発する言葉も前者であることが多いのも事実です。

使いどころも様々で、伝える相手にもよるので、どちらにしても善し悪しですよね。

そういったところの判断がとても難しいところです。


最近、後者の言葉をアレンジして意識的に使ってみたところ、
子どもが言われた直後に一瞬考えるんです。

気の緩みといいますか、何かにハッ気づく一歩手前のようなその表情、大切な瞬間。。。

「 人って支え合って生きているよね。 」

子どもの表情を見守りながら、心の中でそうつぶやいています。

自分自身のためにも・・・

大切なことを伝えていけるよう努めていこうと思います。


naoco*


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 西宮
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担当・代表 Naoco*
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ヨガで体を動かした後、
yogi tea(ヨギ ティー)でティータイムとなかなかしゃれた!?一日をスタートしましたよ。笑

YOGI TEA(ヨギティー)とは、インドの伝統アーユルヴェーダに基づいて、
体に良いハーブやスパイスをブレンドしたお茶です。


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『 クラシックインドスパイス 』
もうご存知の方、いらっしゃるかと思います☆↑

優しくまろやかな口当たりのものから、
スッキリとした爽快感あるものまで幅広く揃っているので、
その時々の気分に合わせて飲める楽しさがあります。

今回私は、ヨギティーの元祖ともいえるお茶をチョイスしました。

シナモン・ジンジャーなど5つのスパイスをブレンドした、
血行を促すスパイスティーです。

寒くて体が冷え、さらに活動力が鈍ってしまいがちな今の生活リズムにピッタリでした!

ミルクや豆乳、蜂蜜などを加えて本格的なチャイとしても楽しめるそうです。

私には少しスパイスが効きすぎていたようなので、
メープルシロップで甘めにして飲むのが一番でした☆




今、『 クラシックインドスパイス 』 は売り切れのようですが、他の種類はあるみたいです。↓
naoco*


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ヨガスケジュールがなかなか合わず、皆さまには

大変ご迷惑をおかけして申し訳なく思っております。

次回のヨガレッスンまで間があいてします方、

それまで、お家で軽いストレッチをして、体を気持ちよ~く伸ばしてあげてくださいね。


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血行を促進することで水分代謝や余分な老廃物を除去をして、

改善することでダイエットや疲労回復を効率よく進めることができます。

これからも一緒にヨガをして、少しづつ体のメンテナンスをしていきましょう!


naoco*


 

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今回、初めての「修正ヨガ」を体験してきました。

クラスの説明コメントには、
≪ 体を正しく使いながら歪みや縮みを修正する、リラックスヨガ ≫とあり、
参加者は男女交えて20名ぐらいで、とても人気のあるクラスのようです。

始めに足の指先からほぐすことから始り、徐々に体の中心へと
丁寧な自力マッサージ。


次に肩や首周りのストレッチを念入りに行い、ポーズをして終了でした。

そしてちょっと面白かったのは、眼球ヨガ(ストレッチ)!?
というものを体感しました。


「年齢は瞳の輝き(目力)に出てきます。目の周りの
筋肉を動かして、生き生きとした瞳になりましょう」

とのことでした。

普段は “目の動かし方” に意識を集中することがないので、

見よう見まねに動かすだけで精一杯でしたが、
終わったあと、お疲れ目がすっきりして、パッチリと目が見開いた感じでした☆



ヨガのポーズでは、木のポーズ・ねじりのポーズ・後屈のポーズがあり、
定番でとりやすい内容だと思いましたが、割と年配の方が多く、
周りを見回すとお顔はものすごく真剣!

私もポーズをあなどらず、物足りなさを感じる気持ちを改善し、
自分の体を感じて、丁寧に修正することに努めました。


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ポーズに終わりはありません、自分の心が完成を決め、それを維持し続ける。

どれだけ、自分自身と向き合えるか、体の状態を感じ取れるかで、心地よさは違ってきます。

ヨガはポーズを通し、ヨガのセンスが養われるのですから、とっても奥が深く、面白いです。



ヨガを楽しむ感覚って最高ですね(^^)
初体験、楽しかったです!



気持ち新たに楽しんで過ごしていきましょう。

ヨガクラスでお待ちしています。


naoco*



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【 4月の日程表 】※日々スケジュールの変動がありますご確認くださいませ。


 1日(月)  ×

 2日(火)  ○ 9:20~/10:30~/18:00~/19:00~/20:00~/21:00~

 3日(水)  ○ 9:20~/10:30~/18:00~/19:00~/20:00~/21:00~

 4日(木)  ○ 9:20~/10:30~/18:00~/19:00~/20:00~/21:00~

 5日(金)  ○ 9:20~/10:30~/18:00~/19:00~/20:00~/21:00~

 6日(土)  ○ 9:20~/10:30~/18:00~/19:00~/20:00~/21:00~

 7日(日)  ○ 9:20~/10:30~/18:00~/19:00~/20:00~/21:00~

 8日(月)  ×

 9日(火)  ○ 9:20~/10:30~/18:00~/19:00~/20:00~/21:00~

10日(水)  ○ 9:20~/10:30~/18:00~/19:00~/20:00~/21:00~

11日(木)  ○ 9:20~/10:30~/18:00~/19:00~/20:00~/21:00~

12日(金)  ○ 9:20~/10:30~/18:00~/19:00~/20:00~/21:00~

13日(土)  ○ 9:20~/10:30~/18:00~/19:00~/20:00~/21:00~

14日(日)  ○ 9:20~/10:30~/18:00~/19:00~/20:00~/21:00~

15日(月)  ×

16日(火)  ○ 9:20~/10:30~/18:00~/19:00~/20:00~/21:00~

17日(水)  ○ 9:20~/10:30~/18:00~/19:00~/20:00~/21:00~

18日(木)  ○ 9:20~/10:30~/18:00~/19:00~/20:00~/21:00~

19日(金)  ○ 9:20~/10:30~/18:00~/19:00~/20:00~/21:00~

20日(土)  ○ 9:20~/10:30~/18:00~/19:00~/20:00~/21:00~

21日(日)  ○ 9:20~/10:30~/18:00~/19:00~/20:00~/21:00~

22日(月)  ×

23日(火)  ○ 9:20~/10:30~/18:00~/19:00~/20:00~/21:00~

24日(水)  ○ 9:20~/10:30~/18:00~/19:00~/20:00~/21:00~

25日(木)  ○ 9:20~/10:30~/18:00~/19:00~/20:00~/21:00~

26日(金)  ○ 9:20~/10:30~/18:00~/19:00~/20:00~/21:00~

27日(土)  ○ 9:20~/10:30~/18:00~/19:00~/20:00~/21:00~

28日(日)  ○ 9:20~/10:30~/18:00~/19:00~/20:00~/21:00~

29日(月)  ×

30日(火)  ○ 9:20~/10:30~/18:00~/19:00~/20:00~/21:00~


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♦ お詫び ♦


日程が少なくなり、皆様には大変ご迷惑をおかけして
申し訳ありません。

使用している教室の予約が、この時期スケジュールがいっぱいで

とれない状況です。

ご理解の程、宜しくお願いいたします。

またスケジュールは日々変動しますので、ご予約の際には

その都度 ご確認くださいませ。


♦ Lesson ご予約 ♦

都合のよい日にちと時間を御連絡下さい(^^)


和室(たたみ)でのlessonなので

ご用意のない方はヨガマットなしでも大丈夫です。


まずは体験から、お気軽にご参加くださいね♪

当日でも空きがあれば参加していただけます。

※キャンセルは基本的に、受け付けてはおりませんが、
事情にもよりますので、一度ご連絡くださいませ。

ご質問等あれば、mailにてお伺いいたします。

ご連絡をお待ちしております(^^)


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Naoco*
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