美容整骨・小顔＆身体矯正で「痩せた？」って言われる見た目に大変身☆彡

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美容整骨、小顔＆身体矯正1回の効果です

アゴの長さ、頬骨、ほうれい線、頭の大きさ等の変化が見て分かりますね

コチラ↑が本来のお客様のお顔の大きさに近いんです。

まだまだ、伸びしろは有りますが

しかぁ〜し、残念ながら、人はホメオスタシスと言う、元の状態に戻そうと言う作用が働くので、本当はこんなに小顔なのですが、継続してコノ状態を身体に覚えてもらわなければいけません。

なので、私は、ご自宅でもキープ出来るケア方法をお伝えさせて頂いております。

お顔の場合も、身体の場合も。

ダイエットご希望の場合は、食べる質や時間なんかも、お伝えして、美味しく好きな物がまんしない様に食べて頂き、ストレスの無い様、ご指導をさせて頂いてます

何事も慌ててはいけません。

人は誰しも、いきなり太ったり、起きたら-10キロなんて事は無いのですから。

コンプレックスを改善したい方は、何でもご相談下さい

原因を探って、自分史上最強のカワイイを一緒に作りましょう

私も、日々、コツコツと自分で実験しつつ、良い事は、皆さんとシェアしたいと動いてます

では、読んで頂き有難うございます

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慢性的な原因不明の痛みや不調。ソレ骨の歪みが原因です！

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どもども～～

名古屋市西区エステサロン　セルフィッシュ　二村奈央子　です♪♪

皆さま、身体に痛みや不調は有りませんか？

当店にも沢山の痛みや不調でお悩みの方がご相談にいらっしゃいます。

かく言う私も、先日、首、心臓周り（左肋骨）、腰が折れてるレベルの痛みに襲われまして2週間ほど様子を見るも、鼻をかんだり、くしゃみをしたり、咳をするのも怖く、呼吸もままならい程痛くて限界だったので、入院を覚悟で取り合えず、MRI完備の整形外科へ行ったんですよ。

過去にも骨折や腰痛、腱鞘炎で整形外科に行った事は有るんですが、どこに行っても、折れてるか・折れてないか。

を教えてくれるだけで、鎮痛剤やらシップで終わり。。。

因みに、私、鎮痛剤効かないんです。（ロキソニン・ボルタレン）

しかし、かかりつけ医ではないので（普段医者いらずな身体なので）、鎮痛剤効かないと言っても信じてないのか絶対に沢山出してくるんですよ。

捨てるだけなんですが。。。

で、今回も、やたらとレントゲン撮って鎮痛剤くれました

何もしてくれないんですよね～～～。

がっかりして帰宅。

試しに鎮痛剤を飲んでみましたが、安定の痛み。

取り合えず、医者は使えないので、己の身体を見直して、出来る範囲で「美容整骨とリンパ療法」を地道にこなしてみました。

満身創痍な状態での、自分での施術はかなりしんどいんですが、仕方ないです。。。

あと、「超美振動」の出る腹巻を首や腰に付けてコリをほぐしたり、暖めたりしてみたんです。

で、驚きの回復を！！

コレかぁ～～～お客さんが、痛みが取れたと喜んでくれる感じって！！

普段、風邪一つ引かないので、痛みや辛さが無いのですが、たまには、こう言う経験も必要だと、いや、必要だからこそ、神が私に与えたのではなかろうかと（＾＾）

人の痛みを知れ！と

この様な、原因不明の痛みや不調は、やはり、骨の歪みのせいで神経を圧迫したりリンパが詰まってきて正常な体の機能が低下している場合が考えられます。

この様な、医者に行っても分からない痛みを抱えている方、試しに一度ご相談ください♪

骨の歪みって、♪ナメたらあっかん～～～～♪♪

なんですよ！！

普段の、姿勢やカバンの持ち方や座り方、噛み癖、歩き方、寝姿などをご自身で気にしてみてください。

では、読んで頂き有難うございます

辛い慢性的な痛み、体型・お肌などのお悩みが有りましたら

何でもご相談下さいね♪

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無料相談受け付けて中ですので、ご安心ください♪

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普段のおやつやお食事がレンジで3分手軽に出来て、美味しく食物繊維とタンパク質が摂れちゃいます☆

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今回は、以前お客様から教えて頂いた「おからパン」のレシピを元に、アレンジしつつ、楽しく美味しい「おからパン」をご紹介致します☆

「おから」って、とっつきにくい食材ですよね

以前に、「おからナゲット」をご紹介させて頂きましたが、「おから」は工夫次第で、とっても美味しく、「食物繊維」「タンパク質」を摂る事が出来る素晴らしい食材なので、是非、皆さまも積極的に食して下さいね

【ココア味作り方】

★おからパウダー　：10ｇ

★お好きなミルク（私は無調整豆乳）（アーモンドミルクでもＯＫ）　：40ｇ

★たまご　：1個

★砂糖（私はハチミツ）　：13ｇ

★ココアパウダー　：8～9ｇ

★砕いたクルミ　：適当で

★ベーキングパウダー　：3ｇ

お椀に入れてよく混ぜて

レンジで3分出来上がり～～～☆

　【ちくわ青のりver】

★おからパウダー　：10ｇ

★お好きなミルク（私は無調整豆乳）（アーモンドミルクでもＯＫ）　：40ｇ

★たまご　：1個

★ちくわ　：1本

★ベーキングパウダー　：3ｇ

★青海苔　：お好みで

★マジックソルト的なヤツか塩　：お好みで

★何となくマヨネーズ　：ノリです

お椀に入れてよく混ぜて

レンジで3分ン出来上がり～～♪

★出来立てより、しっかり冷ました方が私は好きなので、夜に作って翌日の、お腹すいた時のおやつや、食事にしてます。

因みに、「ちくわ＆青のり」は先ほどノリで作ってみたのでお味の分量とかは感覚です。。。

あくまでも生地は「おから」なので、もっちもち食感とかは期待してはいけませんよ！

何なら、口の中の水分持ってかれますから、水分も摂れます♪

デジタルの計りさえ有ればとても簡単に出来ますから、慣れてきたら色々とアレンジして作ってみると楽しいですよ～～（＾＾）

では、読んで頂き有難うございます

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良いお天気だったので名城公園へお散歩に行ってきました♪

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ここ最近、めっきり良いお天気で、清々しいですね

今日は天気が良かったので、散歩がてら、近所の「名城公園」へ久々に行ってきました

【名城公園フラワープラザ】に、数名のブロガーさん？ ですかね？？

花の中に赤ちゃんやワンちゃん突っ込んで、望遠の一眼レフカメラで何枚もパシャパシャしてました

あんなに撮るものなんだぁ〜と、凄い情熱を感じました

いゃぁ、しかし、花がキレイでしたよ

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マスクを取っても大丈夫♪ 肌荒れ、ほうれい線、しわの無いツルピカお肌を作ります♪

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2ヶ月ほど前にフワッと指輪が消えたんですよ。。。

そこそこ探したのですが、見つからなかったので「ま、いっか！」と諦めて過ごしていたんです。

まぁ、何年も付けていたので少し指寂しい感覚は有ったのですが。

で、つい最近、大量に「鶏むね肉」を購入したので、皮を剥いでラップに包み冷凍庫へ入れる為、冷凍庫を整頓していたら、指輪、居ました。
しっかり冷凍保存されて（＾＾）


どもども～～

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いやぁ～～まさかの「冷凍庫」！！

そりゃぁ、部屋なんか探しても見つかりませんよね！

皆様も、失せ物が有ったら、最後に、冷凍庫も見る価値は有りますね。



今回のお客様は、Ｍ様・30代後半・当初は、Bodyや小顔矯正でご来店されておりましたが、

現在は「毛穴・肌荒れ・ニキビ・赤ら顔・ほうれい線・たるみ・しわ」が気になりはじめたとの事で、
今年から美肌作りを目指して「DX美肌フェイシャル」を中心にご来店頂いてます☆


Ｍさん、お忙しくて中々思うようにお時間が取れないのですが、この日は久々にご来店♪

施術後のお写真。お肌ピカピカですね♪

肌質も体質も、そんなに急には変わりませんので、何事も地道にコツコツと行う事が一番の近道です。


少なくとも私はその様に理由も含めて皆様へご説明させて頂いております。

「美は1日にして成らず！」です。

↓お写真↓

以前の「美容整骨・小顔＆全身矯正」×5回後のお写真です。（リンパ療法なども行ってまいした。）

実際は体重変わらずなのですが、職場やご友人から「ヤセた？？」と良く言われる様になったとご報告して頂きました☆

「痩せた？」って言われると、いつの時代も嬉しいモノですよね（＾＾）

無理な制限をして痩せると「やつれた？」「何かあったの？」に変わりますから、お気を付け下さい。






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【☆ご感想を頂きました☆】

★今年の目標は「美肌」と決めてこちらでお世話になっています。
リンパマッサージで顔や体に滞った老廃物をスッキリ流して下さり小顔に。
体も軽くなります！
まずは続けることを意識しています。

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Mさん、今後は、マスクから出ているお肌はツヤピカに！
マスクを外した時はほうれい線の無い、小顔美肌になって、どんどん若くなりましょうね♪♪

楽しみです☆彡

では、読んで頂きまして有難うございます

お家で出来るお顔美肌の方法を知りたい方や、痩せやすい身体を作る方法など、何でもご相談下さいね

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旬の野菜をモリモリ食べてドバドバ出しますデトックス♪

どもども～～

名古屋氏西区エステサロン　セルフィッシュ　二村奈央子です♪

私、料理が趣味でして、先日、スーパー・八百屋巡りをしていた際、「ソラマメ」に出会ってしまいました

一袋位20本位？？入ってたかと。

数えずにサヤを剥がしてました。。。

で、この日は、私のお気に入りのガーリック風味のサラダをルンルンで作りました

ソースのベースは、ニンニクとミニトマトとエビなんです。

作り置きしていおいてもいい位ですよ！

エビの下処理って面倒ですからね。

このソース、お野菜・パスタ・お米・パン、何でも激うまに大変身～～

で、さっと炒め和える

この日は、

・ソラマメ

・レンコン

・菜の花

を「えびガーリックソース」に合わせました。

「ソラマメ」って、とても身体に嬉しい働きをしてくれるお野菜なんです

豊富なたんぱく質・カリウム・亜鉛・鉄・ビタミンB群＆C・食物繊維などを含んでいます。

は？？ってなりますよね？

早い話、女性に嬉しい効果として、「むくみ」「貧血」便秘」予防「美肌」「免疫力UP」「疲労回復」などのすっばらしい食べ物なんですよ！！

時期も4月～6月位なので、見かけたｆら是非食べてみてはいかがでしょう！

私の大好きな、タンパク質・食物繊維の効果で、結構お腹に溜まるんですよ。

作り置きにオススメな彩も鮮やかなおかずの一品になります（＾＾）

では、「ソラマメ」の素晴らしさについて書いてみました

では、ココまで読んで頂き有難うございます♪

食べて痩せちゃう「美肌・ダイエットコーチング」なんかも開催予定です♪

一度、身につけば、永久に使える知識と技術が盛り沢山♪

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13日は故愛ねこセルの月命日☆彡

　　　　　　　　　

どもども〜〜
　

名古屋市西区エステサロン　セルフィッシュ 二村奈央子　です！

今日13日は暑かったですねー😆

明日14日は雨で気温も低いそうなので、少し暖かい服装が良いでしょうね♪



さて、毎月13日は、愛猫セルの月命日なんで、納骨はしてしまいましたが、骨の一部をペンダントの中に入れてあるので、毎月、お経をYouTubeで流して忍んでます

楽しく過ごしてくれてますかね😊

楽しい思い出を有難う。

セル💕

やんちゃな二代目営業部長猫ノア🐱と楽しく過ごしてます😊

 

　　
 

　　

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身体の不調をまるっと改善！！ 美容整骨身体＋リンパ療法でエステ以上治療未満の技術を体感☆彡

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名古屋市西区エステサロン　セルフィッシュ  二村奈央子です！


　今回は、昨年、疲れ・コリなどの不調でご来店された、今月30歳を迎えるＹ様♪

当初「リンパ療法」でご予約を頂いてましたが、カウンセリングと触診で、お身体の歪みがとても気になったので、「美容整骨矯正」も加えて、目下改善まっしぐら！！

Ｙさんは、小柄で細身なのですが、お仕事柄、ストレスも溜まりやすく冷え性なので、ご自身でも無意識に色々な所に力が入ってしまうんですよ。（緊張状態）

なので、日々身体の疲れが取れず溜まっていってしまい、結果、不調をまねいてします・・・。
しかぁ～～～し、かなり良くなってまいりました

施術後に毎回触診確認するのですが、この日は、Yさんのお顔の左右差を確認して頂きました。

あまり、ご自身のお顔の歪みを気にする事も無いですし、見方が分からない方は沢山いらしゃるので、まず見方を伝えると、驚いておりました。


何故、この様になっているのかもお伝えさせて頂き、お家で出来る、小顔の為？と言うか、お顔の老廃物の流し方をお伝えさせて頂きました♪






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【ご感想を頂きました☆】

★通う度、自分の姿勢が良くなっていくのを感じています☆
教えていただいたワンポイントレッスンも日々取り入れて、心も身体も健康をキープしたいです☆彡

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Yさん今後は、老廃物のお家トレーニング方もお伝えしますので是非やってみて下さいね♪

思いのほか、お顔周りの老廃物が気になったので（＾＾）

では、読んで頂き有難うございます♪



 

お悩み・ご質問などが有りましたら

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手間はかかるが、ヘルシーおからナゲット！で美味しく楽しくスッキリボディーへ！！

どもども～～～
名古屋市西区エステサロン　セルフィッシュ    二村奈央子です！


さて、今回は、高たんぱく低脂肪で、食物繊維だらけそして女性に嬉しい大豆イソフラボンも豊富に摂れる、私が20年以上作り続けている

「おからナゲット」をご紹介したいと思います♪

※結構面倒です

コレ何度作っても、24個出来るんですよね。何故か

一度作っておけば、数日、おやつ代わりになるので便利なんです。冷めても、トースターや魚焼きグリルでサクサクに温めても美味しいです。

では、ザックリ材料などをお伝えしておくので、気が向いたら、是非作ってみてください。

【材料】
☆生おから　：２５０～３００ｇ
☆もめん豆腐　：１丁
☆鶏むね肉　：３００ｇ位（私は食感が出る様に包丁でミンチにしますが、ひき肉使って下さい）
☆片栗粉（大3～4）
☆バージンオリーブ油（揚げ焼きできる位

【調味料】
★鶏がらスープの素　：大1？
★めんつゆ（又は醤油）　：大2？？
★ニンニクチューブ　：3～4センチ？
★生姜チューブ　：5～6センチ？
★マヨネーズ　：大3？
★酒　：気持ち
★私は、辛い物が好きなので、大量に一味とブラックペッパーを使います。

【作り方】
●ビニール手袋をして、油以外の材料と調味料を大きめのボウルに入れてしっかり混ぜます。
●好きな大きさに形成します。



●きつね色に揚げ焼きします。（普通に上げても勿論良いのですが、私は油の処理が嫌なので）

出来上がり♪



油は、毎回この位残る感じです。炒め物やパスタなどに利用してはどうでしょう？

私は２０年以上作り続けているので、調味料の量、ノリで書いたので嘘かもしれません（＾＾；）
測った事無いので・・・。

カレーパウダーを混ぜたりしてもいいと思います。

でも、濃いより薄い方が、後で何か付けて食べれば良いので濃くならない様気を付けて。
ま、どうやって気を付けるのかは分かりませんが。。。

パサパサなる方もいる様なんですが、私が作ると、しっとりするんですよね。
作り続けていますんで♪



めちゃめちゃ、ダイエットフードなので超おススメです。

ではおからナゲットで、スッキリボディーになりましょう☆彡
 

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頭痛・肩こり・首コリ・Ｏ脚に悩むお客様が改善へまっしぐら☆彡

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いやぁ～～～すっかり暖かくなりましたねぇ～～～～♪

来店されるお客様の服装も、薄着になってまいりました☆


今回のお客様は、Ｎ様・20代後半・既婚

以前に「小顔矯正+アロマリンパフェイシャル」でいらっしゃってました。


ちゃんと小顔になり、くすみも取れましたが、この時に、思ったんです。
Nさんの骨格の歪みがとても気になる。。。
そして、絶対、首と肩が辛いハズ。と。


で、後日、お身体の不調（歪みからくる、肩・首のコリ・頭痛・見た目の改善）をご希望でご来店。

施術メニューは「美容整骨全身矯正」

Ｎさんは、一見、スタイル抜群で何の問題も無いように見えますが、実はもの凄く歪んでおりまして、肩の左右差も凄く凝り固まっておりました。Ｏ脚もなかなかです（＾＾；）
相当辛かった事と思います。

ご自身も、お身体の不調の改善をご希望でしたので、現在もしっかり通って頂き、今では「頭痛はほぼ無く、コリも気にならなくなってきたそうで大変嬉しいです♪
Ｏ脚はご自宅でのトレーニングもしっかりと行って頂きつつ、確実に矯正していきます。


【ご感想を頂きました☆】
★通い始めてから身体の痛みが軽減されました。毎回改善されるので
楽しく通っています♪
自分の身体を大切にするきっかけになりました。
今後も引き続きよろしくお願いします（＾＾）




Nさんコチラこそ今後も宜しくお願い致します☆