胸元がスッキリした服が似合うはずなのですが、
それって、バストアップにもつながります！
姿勢が正しくないと、それも台無しでした。
はじめましての方はこちらからお願いします。
例えば、
私が前撮り用のドレスを選んでいた頃。
レセプションの時のドレスは
マーメイドと決めていたので、
Aラインのものや、
レースのものを試着していました。
でも、
私のように、
ストレート体型
＝胸板が厚く、体の厚みと幅が1:1 に近い
と、胸元が詰まっているものが
ぜーんぜん似合わないんですよね、、
ウエストの位置も低い左の方が、
すっきり見えました。
結局どちらも選んでないのですが、
デコルテ開きは、
ダイエッターには一つ問題があって。
食べずに痩せたり、
姿勢が悪いと、胸元のあばら骨が、
ものすごく目立つんです💦
この頃の私は、細くないのに、
胸元のあばら骨が気になっている頃でした。
左の写真は、すこーし肋骨の影がありますよね。
今は、この頃より1-2kg軽いと思うのですが、
肩の位置があるべき所に戻ってきたし、
呼吸を、
肺の隅々まで入れられるようになってきたので、
胸元の貧相さがなくなってきました。
太っていてE70だった頃よりも、
7kgやせてF65の今の方が、
スタイルがよく見えるので、
お得だと思います。
1番のトレーニングは、
呼吸だと思います。
ぜひ、コロコロしながら、深呼吸、
たくさんしてみてください^_^
宅トレはしていないけれど、
骨格や筋肉の知識を元に、
6年間学んだ、
ヨガとピラティスと美姿勢のいいとこどり、
しています♡
いつでも、思い立ったらすぐできる、
家でのボディメイクは、最強です♡