40代からの美しくしなやかな私を手に入れる
【エレガント・ボディ・デザイン】主宰
美姿勢アドバイザー 坂井靖恵です。
いよいよ美姿勢トーニング沖縄研修レポも最終日に！
初日：https://ameblo.jp/cbcb-cbcb/entry-12539403441.html
２日目：https://ameblo.jp/cbcb-cbcb/entry-12540973738.html
3日目：https://ameblo.jp/cbcb-cbcb/entry-12541479943.html
沖縄、
ラストの朝は、
海を眺めながら今日で最後か・・と
寂しくなり・・涙
最終日は、まず
美姿勢トーニング師匠の守田千明先生の
ビキニ姿の写真を撮りに・・
千明先生の年齢は、54歳♡
いや〜、やはり
年齢は関係ないですよね^ ^
美しい♡
撮影はホテルのプライベートビーチにて！！
気持ちの良い場所でしたー。
撮影後は、
講師仲間の田中陽子さんと
ウエイクボードを初体験
若い頃から
雪山を制覇していて
スノボーがとても上手な陽子さんは、
すぐサクッと立って
波の上をかっこよく
滑っていましたー♡
陽子さん曰く
立った後は、
スノボーをしている感覚と
似ているらしく、
いかにカーブを制するか！とか
上手く滑るか
を考えていたそう！！
凄い！！
私は、
何度目かで無事立てたものの
滑る！！という感覚より
ただ、引っ張られながらバランスをとり
疲れたら手を離して
海に放り投げ出され、そのまま大の字になり、
ぷかぷか浮きながら空を見る瞬間が、
最高！！というレベルでした。。笑
でも、海に揉まれるダメージは、
私の方があまりなく、、
というのも
若い頃から
ダイビングをする私は、
ウェットを着る事も、
海水にまみれる事も、
お化粧が落ちで海水で
顔面がドロドロ状態になる事にも
慣れっこ。
どんなにぼろぼろになっても
あまりダメージを受けず
対応出来るのですが、
雪山にはないその状況は、
陽子さんにとっては
なかなかパンチが
強く感じたらしく、、、
自分の中の当たり前も、
実は長い間
「経験してきた事」
「感じてきた事」
によって
積み重なって対応力が出来ている！を
実感。
「カラダを正しく使う」
も、考えてではなく
「丁寧に感じる」を積み重ねた結果
自然にカラダが対応出来る！
になっている事が理想的ですね♡
その後、ビーチでまったりしながら
おしゃべり・・・
でも、やはり
ウエイクボードの時、
股関節凱旋してた？とか
どこに力入れてた？など
カラダオタクな会話になってしまう
私たちなのでした・・笑
三泊四日、
家事から離れ
がっつりカラダと向き合う贅沢な時間を
持たせてくれた家族に感謝しつつ
この学びを
自分のカラダの変化はもちろん
クライアントさんの変化にも
繋げていかなくてわ♡
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