40代からの美しくしなやかな私を手に入れる
【エレガント・ボディ・デザイン】主宰
美姿勢アドバイザー 坂井靖恵です。
昨日から大好きな夏を満喫しております♡
というのも・・
美姿勢トーニング®️の研修のため
沖縄にやってきたからです！^ ^
講師仲間の田中陽子さんと一緒に！
沖縄の空気のおかげでしょうか？
カラダがゆるっとほぐれております。
人の感覚も時間の流れのスピードも
東京と違うところが多く
海外にきたかのような
「自分の中の当たり前が当たり前では
なかったりする」
を実感しております。笑
「コンフォートゾーン」だと思っている場所は
本当に
「コンフォートゾーン」なのかな？
なんて事まで考えてしまったり・・
昔読んだ脳科学者の方の本に
「旅行は、あらゆる面で
脳を刺激し、脳の活力が生まれる」
と書いてあったのですが、まさに！！
旅ってやはり自分を客観視するためにも
必要ですね〜♡
海を見ながらのランチも最高♡
初日の昨日は、
美姿勢トーニンング®︎の師匠 守田ちあき先生の
美姿勢トーニング
基本＆ブラッシュアップ 講座を
受講しました。
女性の身体にとって大切な事は
①関節を使う事
②背中を使う事
時間内で、
分かりやすくゆっくり丁寧に進められる
師匠の講座は、大変勉強になりました。
そのあたりは、東京に帰ってから
ゆっくり書きたいと思います。
昨日感じた事は・・・
美姿勢トーニングの目指す
使うほど、健やかになるカラダ
になるためには、
力まないカラダになる事が必要ですが、
え〜と、、、、
沖縄の方ってカラダが力んでない！！
私の感覚ですと、
「〇〇という形になると良いですよ！」とお伝えすると、
多くの方が
力を加えて〇〇の形にしようとするいのですが、
沖縄の方にその傾向はあまり見られない・・
日常の時間の流れがせかせかしていないからなのか？
ナンクルナイサ〜という感覚から？
何れにしても、
沖縄の方は、カラダが整うのが早そうだな〜という印象でした^ ^
今日は、スーパーバイザー内田先生の初個人セッション！！
楽しみです♡
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