"たおやかに働く、暮らす、生きる"
LIFEスタイリスト
Geminiです。
自己紹介/HPはこちら
前回記事も
ご覧くださり
ありがとうございます♪
朝から暑すぎて
とろけそうです。。。
今日は
お仕事が大詰め！だったので
朝から時間を
フル活用していました。
同じくお仕事大詰め中という
LIFEスタイリング生さんと
朝チャットで
『一緒に頑張りましょうね♡』と
やり取りしたからか
想像以上に捗って
予定タスクが早めに終わりムフフ♪
先日
集中すると疲れませんか？
対策はしてますか？
と、ご質問を頂いていたので
お答え記事です＾＾
私の場合は
今回のようなな大きな事柄の時は
90分集中！としたほうが
捗るので
その間に出来ることを
書き出しておきます♡
これも人によって違うし
時間わかっていたら
スケジュールする時に役立ちますし
普段から自分の疲れ具合や
集中時間をみていたら
ちゃんとわかってきますよ♪
鍛えたい、延ばしたい！という時は
10分、15分など延ばし慣れを◎
大詰めな時や
頑張った時には
身体はやっぱり疲れますが
忙しい時など
すぐ休めない時は
『この日はしっかり休む！』と
先に決めていたら大丈夫。
この辺りは
LIFEタイムマネジメントで
簡単にできるので
ほんっっっとに助かってます♡
自分でいう。笑
あと
夏はとくに猛暑だと
体力⇨心も乱れやすく
集中力も途切れやすくなるので
集中したい時は
暮らしの快適さはもちろんのこと
心と身体、空間はセットで
整えるようにしています＾＾
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