朝はとても苦手ですが
気持ちよく過ごせると
その日一日気分良く過ごせる気がします。
 
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私がしている
朝を気持ち良く過ごすためのプチ習慣
 
◇起きたらすぐに着替える!(1分)
起きたままの服で
そのまま慌ただしく家事をしている頃がありました^^;
身体を目覚めさせて、気持ちを切り替えるために
朝起きたら着替える。
身体が動きやすくなります♪
 
 
 
 
◇窓を開けて空気の入れ替えをする(3分)
空気の入れ替えだけなら1分かな?
お掃除ロボットをセットして出勤するので
床に落ちているものがあれば
このときに片してしまいます^^
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窓をあけるより先に
夜間に落ちた埃をクイックルワイパーなどで
サーっと取るといいらしいのですが
まずはやっぱり窓を開けたいあせる

 
 
 
◇洗面所を拭く、整える(3分)
水周りがキレイだと気持ちいいです^^!
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お友達にもらったアクリルたわしが
すごく便利で可愛くて
手に持つたびにテンション上がるもの♩
余裕がればコーティングもしてしまいます。

 

 
 
 
◇トイレ掃除(3分)
無印の柄つきスポンジの
ワイヤー部分 &流せるトイレスポンジの組み合わせが便利!
関連記事→無印で買って良かったものとトイレ掃除
 
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流せるトイレシートはセリアのボックスに。

トイレ掃除アイテムは

「流せるもの」を使うようにしています。

 
 
先日テレビでやっていた耳より情報・・・
菌は水より軽く外に飛散しやすいため
使用後など、流す時は便座蓋をしめることで
壁や床への菌の飛び散りを防止できるそうです^^
トイレ掃除も少しラクになるかも!
 
 
 
◇寝具を整える3分)
 

最近習慣つけていること。
 
IKEAアイテムを取り入れて
よりお気に入りの場所になったことで
キレイにしておきたい!意識が強まって
この機会に習慣つけようと
洗濯干しと一緒のタイミングで整えるようにしています。
平日の布団干しはできないので
布団乾燥機を使うことが多いです。
 

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朝を気持ちよく過ごすために
これだけはしておきたい!プチ習慣。
書いたこと全て
数年前の私にはできていなかったこと^^;
 
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私の朝時間
 
 
キッチン全体 から ワークスペース だけにする!
3分くらいでできる簡単なものを継続してみる!
など、範囲を狭めて、
「これをしたら気持ちよく過ごせる。」ということを
少しずつ習慣づけています。
 
プチ習慣=プチ達成感
この小さな達成感が
他へのやる気スイッチを押してくれた時は
自分でもびっくりなくらい動けて嬉しくなります。笑
動けない時は「ここまで~」でOKにして
ゆる~く習慣づけて身体もラクに♪が大事です^^
 
 
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