◇起きたらすぐに着替える！（1分）
起きたままの服で
そのまま慌ただしく家事をしている頃がありました＾＾;
身体を目覚めさせて、気持ちを切り替えるために
朝起きたら着替える。
身体が動きやすくなります♪
◇窓を開けて空気の入れ替えをする（3分）
空気の入れ替えだけなら1分かな？
お掃除ロボットをセットして出勤するので
床に落ちているものがあれば
このときに片してしまいます＾＾
リビングのインテリア
窓をあけるより先に
夜間に落ちた埃をクイックルワイパーなどで
サーっと取るといいらしいのですが
まずはやっぱり窓を開けたい
流せるトイレシートはセリアのボックスに。
トイレ掃除アイテムは
「流せるもの」を使うようにしています。
先日テレビでやっていた耳より情報・・・
菌は水より軽く外に飛散しやすいため
使用後など、流す時は便座蓋をしめることで
壁や床への菌の飛び散りを防止できるそうです＾＾
トイレ掃除も少しラクになるかも！
最近習慣つけていること。
IKEAアイテムを取り入れて
よりお気に入りの場所になったことで
キレイにしておきたい！意識が強まって
この機会に習慣つけようと
洗濯干しと一緒のタイミングで整えるようにしています。
平日の布団干しはできないので
布団乾燥機を使うことが多いです。
キッチン全体 から ワークスペース だけにする！
3分くらいでできる簡単なものを継続してみる！
など、範囲を狭めて、
「これをしたら気持ちよく過ごせる。」ということを
少しずつ習慣づけています。
プチ習慣＝プチ達成感
この小さな達成感が
他へのやる気スイッチを押してくれた時は
自分でもびっくりなくらい動けて嬉しくなります。笑
動けない時は「ここまで～」でOKにして
ゆる～く習慣づけて身体もラクに♪が大事です＾＾
クリックで応援いただけると嬉しいです。
－－－－－－－－－－－－－－－
＊我が家の暮らしが本になりました＊
お手に取ってくださった皆様ありがとうございます。
【探さない暮らし】
2月16日出版
スパムを報告