"たおやかに働く、暮らす、生きる"
LIFEスタイリスト
Geminiです。
自己紹介/HPはこちら
前回記事もご覧くださり
ありがとうございます♪
新しい週が始まって
今日は
Todoとやりたいことを
サクサク〜っと済ませて
快感…♡
受講生様も
それを益々実感されているようで
胸いっぱいの週明けでした♡
素晴らしいーーー♪
今日は
年末にはじめてから
とっても良かったもの＆習慣を
紹介させてください＾＾
タングスクレーパー
アーユルヴェーダで有名な
舌磨きです。
11月
祖父が亡くなった頃に
舌のピリつき？が
すこし気になったあったことがあり
《体内の水分不足》が
理由だったのですが
misaさんにも相談したら
親切に教えてくださって。
おかげさまですぐに治りました♡
ちょうど
その頃、定期歯科検診があって
先生にも
チラッと聞いてみたんです＾＾
結果
口腔内には異常なかったのですが
『舌磨きしてあげるといいかも』と
いう話を聞かせてもらったので
以前から気になっていた
スクレーパーを購入して
習慣に取り入れてみたのです♡
使い方は
とっても簡単で
毎朝起きてすぐに
湾曲になった部分を舌に当てて
ソッと撫でるだけ◎
歯ブラシなどでは取れない
舌の凹凸に溜まった汚れなどの
舌苔（ぜったい）を取り除いてくれて
スッキリします＾＾
舌苔について知りたい方は
『舌苔 アーユルヴェーダ』で
検索してみてください♪
元々
使用前から
舌の状態は
毎朝チェックするようにしていたのだけど
スクレーパーを使い始めてからは、、、
今まで以上に
お水や白湯が美味しい！！！
舌の掃除をすると
味覚も鋭敏になるらしく
お水や白湯もほんのり甘いし
食べ物もほんの少しで甘味を
感じるようになって…
舌磨きが
ダイエットにも効果的な理由は
これかぁーーー！と
興奮してました。笑
甘酒の甘みも深く感じます♡
五感を磨くにも
気持ちいい朝習慣になってます♪
口の中を
清潔に保ちたい方にもおすすめ＾＾
そして
以前300mlを購入して愛用していた
ウォーターボトル
500mlも買いました♡
日によっては
350mlでは
やっぱり足りなくて（笑）
使い分けできて
とっても便利になりました＾＾
（家ではストローさして使ってます♪）
今月は2回
県外に行く予定になっているので
モバイルバッテリーなど
新調したりするもの、
日用品を購入します♡
そして！
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日々の暮らしの楽しみも
習慣から変わりますよね＾＾
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