"たおやかに働く、暮らす、生きる"
LIFEタイムスタイリスト
Geminiです。
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地震ニュース
ビックリしました。
被災地の皆様はもちろんですが
不安やショックを受けている方も
いらっしゃると思います。
これ以上被害が大きくならないこと
そして
一刻も早く穏やかな時間になること
一日でも早い復興を
心からお祈り申し上げます。
微力ながら
今、私ができることを。
なぜかエラーばかり起きて
カードと募金額に格闘しましたが
出来て良かった…
義実家にて。
こども達、本当大きくなったなー♡と
数年前の写真と見比べたりして
楽しんでいます＾＾
突然のことで
心が苦しかったり
不安やショック、憂鬱さを感じ始めたら
大切なことは
①呼吸を乱さないこと
②身体を温めること
③疲れたら
少しニュースやSNSから
離れること
今進んでいる状況を見ることも
大事なこと。
ただ
一人一人の気持ちが
不安定にならないようにすることも
今、私達ができることです！
色々なことを通して
何気ない日常が
とても幸せであること
日々の暮らしを整えていくことや
気づき、感謝できることも
とても大切なことだから。
呼吸が浅くなったり
身体が冷えると
気持ちも不安定になりがちになるので
意識的にしてみる◎
落ち着いたら
防災の見直しをしたり
連絡網をチェックしたり
ライフスタイルの見直しをしたり
暮らしをアップデートできることが
たくさんあります＾＾
（私もまた防災見直し、記事をUPしていこう）
以前お世話になった方が
『みんなが
不安やマイナスに陥ってしまったら
一気にそっちにエネルギーが落ちる。
ホッとするほうに意識的に持つことで
穏やかな意識を巡らせることができる』
と、教えてくれました。
陰陽の法則の一つ
だから
楽しむこと、穏やかにいることに
罪悪感を持たずに。
できることをしながら
ゆっくり大きく深呼吸
しながら
身体を温めて
ホッとできる時間を持つ♡
そして
今、出来ることを
微力でも精一杯していきたいです＾＾
幸運のトンビ、旋回してました
昨日リリースした
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