怒りの感情を悪者にしない！

怒りの感情を悪者にしない！

こんにちは。森山ふみ香です。

子どものこころのコーチング講座の２日目を開催しました。

２日目の内容は、自分と向き合うための心の声の聴き方


怒りを感じる出来事から、期待やマイルール、本音に気づいていきます。

この講座の肝となる部分です。




私はこの時間がとても好きです。

怒りを感じるときは、自分の中に何かが隠れているとき。

大切な宝物を探すように、じっくりゆっくり自分の心の声に耳を傾けていきます。

受講生さまより頂いたご感想をご紹介しますね。

マイルールに気づくのは、やっぱり難しいと思いました。

そんな中、自分の中の2大巨頭マイルールに気づけて良かったです！

自覚はしていたけど、これも怒りにつながるなんてビックリでした。

小さなマイルールも沢山ありそうなので、それも気づいて手放していけたらいいなと思いました。

（Y様　６才、４才のお子様のママ）

ご感想ありがとうございます。

2大マイルール、出てきましたね！

強すぎるマイルールは、それを破る人を見つけると怒りになります。

「ちゃんと守ってる！？」って、自分も他人も常に見張っているんですよね。


他人が守っていないのを見ると、

「当たり前のことを守らないんて！」

「私は守っているのに、あの人は守らないなんてズルい！」

と感じて、怒りとなって現れる仕組みです。


見張るのはとてもエネルギーを使うので、これが緩むとラクになっていくんです。


講座の中では期待やマイルール、本音に気づくだけでOK。

気付くだけで自然と緩んでいって、自分となかよく（自己受容）なりますよ。




3日目は、いよいよ最終回！

子どもを伸ばすためのほめ方・𠮟り方をお伝えしていきます。

お楽しみに！

【次回の講座はオンライン開催！】

子どものこころのコーチング講座のオンライン版が始まりました！

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これまで対面で14回開催したノウハウをギュギュっと詰めて、わかりやすくお届けします。

普段お仕事している方も受講しやすい日曜日開催です。

2021年
7/11・18・25(日)　全3回　9時半-12時


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