朝ＲＵＮに禁止令が？
禁止令なんかでてません。サボっただけですキャルです
数年前、日々の最高気温が当たり前に35度36度が続いたときにたまに32度くらいになったときには涼しいと感じるのは、温度というのはあくまで相対的な指標であり、また、気温の変化に慣れるのには最低4日は必要ということを以前聞いたこたがあります。
で、日差しが痛いのですＹＯ！奥さん！
男性用日傘を購入したい気分です。
（中年になったらシミが増えた
）
今日は出先からの早帰りでありまして、基本の枝豆＆ビールをやりながらＴＶからのとある中学の体育の授業の持久走で熱中症患者続出というニュースをみると、ますますマラソンなんて、何それ？意味あんの？危険すぎる？と嫌われ役と思いますが、今のところオッサンマラソンが楽しいのですよね。
数年前、日々の最高気温が当たり前に35度36度が続いたときにたまに32度くらいになったときには涼しいと感じるのは、温度というのはあくまで相対的な指標であり、また、気温の変化に慣れるのには最低4日は必要ということを以前聞いたこたがあります。
で、日差しが痛いのですＹＯ！奥さん！
男性用日傘を購入したい気分です。
（中年になったらシミが増えた
）今日は出先からの早帰りでありまして、基本の枝豆＆ビールをやりながらＴＶからのとある中学の体育の授業の持久走で熱中症患者続出というニュースをみると、ますますマラソンなんて、何それ？意味あんの？危険すぎる？と嫌われ役と思いますが、今のところオッサンマラソンが楽しいのですよね。
人喰い吸血ヒルが・・・
昨日買ったおニューのシャツ
（半額でしたが何か？）を着て灼熱のホームで電車を待っていたときのこと
後ろに並んでいた中国人？のいたいけな少女がオッサンの肩をトントンして片言の日本語で
少「あなたの首にはヒルが這ってます。」
オ「？？」
少「虫のヒルが張りついてます。」
おっとこりゃ人喰い吸血ヒルに大量の血を吸われたらこの暑さの中命にかかわる程大変だ！ってことでそのヒルを取ろうとして、いまいち首周りが良く見えなくてもたもたしていてたら、その少女がオッサンの首筋に張りついていた吸血ヒルと果敢にも格闘しオッサンに手渡しました。
それは「Ｍ」と印刷されたシールのことでした。
シール→ヒル
Ｍのシール→虫のヒルと聞こえたとさ、話盛りすぎですか？キャルです
いやあ暑いですね
昨日今日とお休みで、昨日の朝はＲＵＮウエアに着替えたけど暑いからヤメ
じゃ午後からなんて思ったのが全くの間違いで、そもそも35度じゃ歩くのも禁止令がでるくらい。
と、今朝はせっかくの休みだからＬＳＤと4時半スタート
暑い。
ラジオからの5時の気温は26.5度、6時では28.4度と言っていましたが、みなとみらいを散歩するメタボ系のオジサンたちのＴシャツ（当然綿Ｔ）はどんだけ汗かいてるんだってくらい重そう。
オッサンも給水に気をつけながら（っても公園の水道でちょろっと一口）ヘロヘロで20㌔を走ったのでありました。
本日走行LSD20㌔ 2時間14分 平均㌔6分43秒
後半、後ろから同じペースでしばらくついてくるお父さん
がけっこううざかったので、信号が変わった瞬間に久々に㌔5分で走り、かっこつけてオッサンの実力をみせつけたつもりでしたがヘロヘロになり家入ってからも汗が引かなくてダッフンでした。
最近は枝豆が主食です。
（半額でしたが何か？）を着て灼熱のホームで電車を待っていたときのこと後ろに並んでいた中国人？のいたいけな少女がオッサンの肩をトントンして片言の日本語で
少「あなたの首にはヒルが這ってます。」
オ「？？」
少「虫のヒルが張りついてます。」
おっとこりゃ人喰い吸血ヒルに大量の血を吸われたらこの暑さの中命にかかわる程大変だ！ってことでそのヒルを取ろうとして、いまいち首周りが良く見えなくてもたもたしていてたら、その少女がオッサンの首筋に張りついていた吸血ヒルと果敢にも格闘しオッサンに手渡しました。それは「Ｍ」と印刷されたシールのことでした。
シール→ヒル
Ｍのシール→虫のヒルと聞こえたとさ、話盛りすぎですか？キャルです
いやあ暑いですね
昨日今日とお休みで、昨日の朝はＲＵＮウエアに着替えたけど暑いからヤメ
じゃ午後からなんて思ったのが全くの間違いで、そもそも35度じゃ歩くのも禁止令がでるくらい。
と、今朝はせっかくの休みだからＬＳＤと4時半スタート
暑い。
ラジオからの5時の気温は26.5度、6時では28.4度と言っていましたが、みなとみらいを散歩するメタボ系のオジサンたちのＴシャツ（当然綿Ｔ）はどんだけ汗かいてるんだってくらい重そう。
オッサンも給水に気をつけながら（っても公園の水道でちょろっと一口）ヘロヘロで20㌔を走ったのでありました。
本日走行LSD20㌔ 2時間14分 平均㌔6分43秒
後半、後ろから同じペースでしばらくついてくるお父さん
がけっこううざかったので、信号が変わった瞬間に久々に㌔5分で走り、かっこつけてオッサンの実力をみせつけたつもりでしたがヘロヘロになり家入ってからも汗が引かなくてダッフンでした。
最近は枝豆が主食です。
早朝汗ねっとり
走らないとブログもさぼりがちキャルです
相変わらず3時起きですが、先週はRUNウエアに着替えたものの「やっぱやーめた」と二度寝したりて堕落した日々
愛用しているNIKE+GPSのすばらしいところは、玄関をでて10秒くらいでＧＰＳを捕らえるとこと
しかし、しばらく使わないときは永遠に捕らえないこともあったので昨日の夜はベランダで一旦ＧＰＳを捉えておきました
今朝は4時40分スタート 既に暑い
ラジオから流れる気温情報は26.5℃ 汗ねっとり・・・早朝派の涼しいメリットなし
リマちゃん前では、骨折リハビリ中のＯＹＪさんと遭遇
本日走行12.1㌔ 1時間13分 平均㌔6分3秒
さあ、コーラ飲んで出勤だ！
相変わらず3時起きですが、先週はRUNウエアに着替えたものの「やっぱやーめた」と二度寝したりて堕落した日々
愛用しているNIKE+GPSのすばらしいところは、玄関をでて10秒くらいでＧＰＳを捕らえるとこと
しかし、しばらく使わないときは永遠に捕らえないこともあったので昨日の夜はベランダで一旦ＧＰＳを捉えておきました
今朝は4時40分スタート 既に暑い
ラジオから流れる気温情報は26.5℃ 汗ねっとり・・・早朝派の涼しいメリットなし
リマちゃん前では、骨折
リハビリ中のＯＹＪさんと遭遇本日走行12.1㌔ 1時間13分 平均㌔6分3秒
さあ、コーラ飲んで出勤だ！
ニュレリオ
ネイティブなので
new radioと発音してみましたキャルです
二ヶ月ほど前からRUNのお供であるラジオ（FM/AM）のAM部が入らなくなりぶっ叩いたり、壁に打ちつけたりして（オイオイ！）してかろうじて復活させてましたがついにＡＭが入らなくなり朝ＲＵＮはＦＭヨコハマに甘んじてましたが（これも朝から素敵すぎるいい曲流して捨てがたいのですのですが・・）、やっぱり早朝はＡＭラジオを聴きたい！（ニッポン放送派です）
てな訳でぽちっとな
これまで使っていた2台目のSONY製もオッサンのラフな扱いにＡＭが壊れた・・
でネットで研究して買ったのがオーム電機のラジオ
何しろコンパクトにもかかわらず安い（1000円程度、SONYのやつは5000円くらい）
アナログ臭ぷんぷん（笑）
アナログチューニングの良さはバリコンでのビミョーなチューニングが出来ることであり、（シンセチューニングでは電波が弱いとすっ飛ばすことが多くて空振りが多い）そもそもオッサンは地方の大会でも地元のラジオ（大概は番組スタッフがその大会を走りながら状況をレポしてるのがとても楽しいのですＹＯ！）を聴いてます
と今朝も4時にはRUNウエアに着替えたもののめんどくさくなり、ちょっと横になったつもりが屁こいて朝寝してしまい、昼はちょっとでかけて、ならば夕方から走ろうと思いましたが、到着したラジオの感度をベランダで確かめているうちにめんどくさくなり今に至った次第でごじゃります。
6月の走行は237㌔となりました。
new radioと発音してみましたキャルです二ヶ月ほど前からRUNのお供であるラジオ（FM/AM）のAM部が入らなくなりぶっ叩いたり、壁に打ちつけたりして（オイオイ！）してかろうじて復活させてましたがついにＡＭが入らなくなり朝ＲＵＮはＦＭヨコハマに甘んじてましたが（これも朝から素敵すぎるいい曲流して捨てがたいのですのですが・・）、やっぱり早朝はＡＭラジオを聴きたい！（ニッポン放送派です）
てな訳でぽちっとな
これまで使っていた2台目のSONY製もオッサンのラフな扱いにＡＭが壊れた・・
でネットで研究して買ったのがオーム電機のラジオ
何しろコンパクトにもかかわらず安い（1000円程度、SONYのやつは5000円くらい）
アナログ臭ぷんぷん（笑）
アナログチューニングの良さはバリコンでのビミョーなチューニングが出来ることであり、（シンセチューニングでは電波が弱いとすっ飛ばすことが多くて空振りが多い
）そもそもオッサンは地方の大会でも地元のラジオ（大概は番組スタッフがその大会を走りながら状況をレポしてるのがとても楽しいのですＹＯ！）を聴いてますと今朝も4時にはRUNウエアに着替えたもののめんどくさくなり、ちょっと横になったつもりが屁こいて朝寝してしまい、昼はちょっとでかけて、ならば夕方から走ろうと思いましたが、到着したラジオの感度をベランダで確かめているうちにめんどくさくなり今に至った次第でごじゃります。
6月の走行は237㌔となりました。
決戦は土曜日
こんにちは ドリカムです
今朝はロングキメますＹＯ！と昨日の夜から意気込んで
いたもののめんどくさいのでパス
夜のテンション
と朝のテンションがまるで違うのは毎度のことですが、一応オフシーズン中なのでヨシとしましょう！キャルです
さあ、今夜は6月1日のエントリー合戦にまさかの敗北を喫した、敗者復活戦湘南国際マラソン2次募集！
湘南国際マラソンは特別の思い入れのある最多参加のマラソン。
お仲間さんたちの苦労の末にエントリーを勝ち取った状況に安堵感とともに、なぜ自分だけがエントリーできなかったのかという疎外感から自暴自棄になり、酒におぼれ、夜の街で不良たちとケンカを繰りかえした4週間・・（おいおい、そんなオッサンいるのか？？）
てな訳で20時からのエントリーに備えRUNNETを確認したら一発接続のうれしいこの画面
っつーかつくばもかＹＯ！
オッサンはつくばはノーマークですが接続状況が気になるところです。
禁酒で臨むつもりのエントリー合戦でしたが、すでにスーパードライがプシュッって言ってますけど何か・・
無駄に撮った写真です！
もう眠くなってきた・・・
今朝はロングキメますＹＯ！と昨日の夜から意気込んで
いたもののめんどくさいのでパス夜のテンション
と朝のテンションがまるで違うのは毎度のことですが、一応オフシーズン中なのでヨシとしましょう！キャルですさあ、今夜は6月1日のエントリー合戦にまさかの敗北を喫した、敗者復活戦湘南国際マラソン2次募集！
湘南国際マラソンは特別の思い入れのある最多参加のマラソン。
お仲間さんたちの苦労の末にエントリーを勝ち取った状況に安堵感とともに、なぜ自分だけがエントリーできなかったのかという疎外感から自暴自棄になり、酒におぼれ、夜の街で不良たちとケンカを繰りかえした4週間・・（おいおい、そんなオッサンいるのか？？）
てな訳で20時からのエントリーに備えRUNNETを確認したら一発接続のうれしいこの画面
っつーかつくばもかＹＯ！
オッサンはつくばはノーマークですが接続状況が気になるところです。
禁酒で臨むつもりのエントリー合戦でしたが、すでにスーパードライがプシュッって言ってますけど何か・・
無駄に撮った写真です！
もう眠くなってきた・・・
いわて銀河の完走率
しあわせのパンを観たら、食堂かたつむりを思い出したキャルです
半月前の話になりますが、いわて銀河100Kmチャレンジマラソン←名前が長い の完走率が公式ＨＰにでてました
100Km男子は出走1066名に対し完走者773名の完走率72.5％（制限時間14時間）
一方女子は出走150名に対し完走者100名の完走率66.7％となり3人に1名がリタイヤ
したという厳しい大会になりました。
これは、後半にかなり気温が上昇したことがが影響していると思われます。
一昨年のオッサンの初ウルトラのこの大会の男子の完走率は75％（記憶によると、たぶん。気候は曇り、小雨）今回の大会が初ウルトラだったら完走も危ぶまれていたのではと思ってます。
休みの今朝は1時30分起床
4時過ぎスタートでしたが、市場側から臨港パークに入れるのは5時からだったなあなんて思いながら・・・
じぇじぇじぇ？ゲートが無い・・・
ん？そういえばかなり前からゲートが無くなっていたことに改めて今朝気がついたＹＯ！
そして山下公園のやまもも農場へ
ごく一部で話題の「女の子の手には水抜きがある？ない？」
ビミョーな穴です・・・
本日走行16㌔ 1時間46分 平均㌔6分38秒
半月前の話になりますが、いわて銀河100Kmチャレンジマラソン←名前が長い
の完走率が公式ＨＰにでてました
100Km男子は出走1066名に対し完走者773名の完走率72.5％（制限時間14時間）
一方女子は出走150名に対し完走者100名の完走率66.7％となり3人に1名がリタイヤ
したという厳しい大会になりました。これは、後半にかなり気温が上昇したことがが影響していると思われます。
一昨年のオッサンの初ウルトラのこの大会の男子の完走率は75％（記憶によると、たぶん。気候は曇り、小雨）今回の大会が初ウルトラだったら完走も危ぶまれていたのではと思ってます。
休みの今朝は1時30分起床
4時過ぎスタートでしたが、市場側から臨港パークに入れるのは5時からだったなあなんて思いながら・・・
じぇじぇじぇ？ゲートが無い・・・
ん？そういえばかなり前からゲートが無くなっていたことに改めて今朝気がついたＹＯ！
そして山下公園のやまもも農場へ
ごく一部で話題の「女の子の手には水抜きがある？ない？」
ビミョーな穴です・・・
本日走行16㌔ 1時間46分 平均㌔6分38秒
MARK IS みなとみらい
タイトルで釣ってるの見え見えですか？キャルです
MARK IS ?
what??
って感じでしたが、今朝ＴＶのニュースで昨日のＯＰＥＮ模様をとりあげており、日々みなとみらいを走ってるつもりのオッサンそれってどこ
とネット検索したら皆検索しているのか混雑で繋がらない
そんなに人気なのかと場所を調べると横浜美術館とけいゆう病院の間。
は？？そんなとこ日々走ってますけど・・・全く気づいてませんでした
朝だったので１階のアウトドアカフェみたいなところしかやってませんでしたが、良さげなショップがある風。ＴＶ情報によるとランステもあるらしいのでランナーの皆様はどうぞ。
リマちゃんのところから大さん橋にはでかい船が泊まってる模様。
日々大型客船を見ていると見覚えのある船は名前と形を覚えるもの。あれはサンプリンセス号だ！お化けみたいなマークが特徴ですＹＯ！
観光客の皆様に送るカップヌードルミュージアム情報
2013年6月23日（日）晴れ09：33現在並び客60名程度
そして、きょ○♪さんの記事で昨日の夜からすごく悩んで夜もぐっすり眠れませんでした・・（な訳ないですが）
水抜きの穴がない？？
オッサンこれまで勘違いしてたのか？？
しかし、とある物体又は事象現象があるかないかの議論になったときは「ある」方に9割方勝ち目があることは明らかだ！
手の上の砂、泥、葉っぱを掻きわけた。
写真待ちの家族連れこの人なにやってんの
ほら！ちゃんとあるでしょう！（左上）写真では判りづらいですが思いっきり（笑）砂が詰まってます。
あっ、やまもも食うの忘れた。
午後から仕事です
本日走行13㌔ 1時間23分 平均㌔6分23秒
MARK IS ?
what??
って感じでしたが、今朝ＴＶのニュースで昨日のＯＰＥＮ模様をとりあげており、日々みなとみらいを走ってるつもりのオッサンそれってどこ
とネット検索したら皆検索しているのか混雑で繋がらない
そんなに人気なのかと場所を調べると横浜美術館とけいゆう病院の間。
は？？そんなとこ日々走ってますけど・・・全く気づいてませんでした
朝だったので１階のアウトドアカフェみたいなところしかやってませんでしたが、良さげなショップがある風。ＴＶ情報によるとランステもあるらしいのでランナーの皆様はどうぞ。
リマちゃんのところから大さん橋にはでかい船が泊まってる模様。
日々大型客船を見ていると見覚えのある船は名前と形を覚えるもの。あれはサンプリンセス号だ！お化けみたいなマークが特徴ですＹＯ！
観光客の皆様に送るカップヌードルミュージアム情報
2013年6月23日（日）晴れ09：33現在並び客60名程度
そして、きょ○♪さんの記事で昨日の夜からすごく悩んで夜もぐっすり眠れませんでした・・（な訳ないですが）
水抜きの穴がない？？
オッサンこれまで勘違いしてたのか？？
しかし、とある物体又は事象現象があるかないかの議論になったときは「ある」方に9割方勝ち目があることは明らかだ！
手の上の砂、泥、葉っぱを掻きわけた。
写真待ちの家族連れこの人なにやってんの
ほら！ちゃんとあるでしょう！（左上）写真では判りづらいですが思いっきり（笑）砂が詰まってます。
あっ、やまもも食うの忘れた。
午後から仕事です
本日走行13㌔ 1時間23分 平均㌔6分23秒
賞味期限
走らないとネタがないので食べ物ブログに甘んじるキャルです
昨日は蒲田近辺での仕事（オッサン仕事してるのか？？）が終了し16時半には飲みモード
称好（ニイハオ）の餃子とも思いましたが、まさかの17時～
ならば金春（コンパル）へ
ウマイＹＯ！文句のつけどころがないですね。
今日は不覚にもまっすぐ家に帰ってきてしまったので、意味不明の冷蔵庫の草を食う
ずっと冷蔵庫の中で気になってましたが熟成されたドレッシングが美味しかったですＹＯ！
（一応未開封）
明日の早朝はＬＳＤ日和みたい風ですＹＯ！
昨日は蒲田近辺での仕事（オッサン仕事してるのか？？）が終了し16時半には飲みモード
称好（ニイハオ）の餃子とも思いましたが、まさかの17時～
ならば金春（コンパル）へ
ウマイＹＯ！文句のつけどころがないですね。
今日は不覚にもまっすぐ家に帰ってきてしまったので、意味不明の冷蔵庫の草を食う
ずっと冷蔵庫の中で気になってましたが熟成されたドレッシングが美味しかったですＹＯ！
（一応未開封）
明日の早朝はＬＳＤ日和みたい風ですＹＯ！
早朝雨ＲＵＮ
あなた
今朝は雨だからＲＵＮサボったでしょ！キャルです
みなとみらいでもランナーさんとは2人くらいしかすれ違いませんでした。
今朝くらいの雨だと走っていてむしろ心地良いくらいですＹＯ！皆さん！
赤レンガの地面も光り輝いていました
やまもももこれでもか！ってくらい落ちてました
木の根も輝きまくり
女の子も雨に濡れしっぽり海を眺めていました
近づくと、オッサン用の朝食を用意してくれてましたので遠慮なくいただきましたとさ
本日走行11.6㌔ 1時間13分 平均㌔6分17秒
今朝は雨だからＲＵＮサボったでしょ！キャルですみなとみらいでもランナーさんとは2人くらいしかすれ違いませんでした。
今朝くらいの雨だと走っていてむしろ心地良いくらいですＹＯ！皆さん！
赤レンガの地面も光り輝いていました
やまもももこれでもか！ってくらい落ちてました
木の根も輝きまくり
女の子も雨に濡れしっぽり海を眺めていました
近づくと、オッサン用の朝食を用意してくれてましたので遠慮なくいただきましたとさ
本日走行11.6㌔ 1時間13分 平均㌔6分17秒