早朝汗ねっとり

走らないとブログもさぼりがちキャルです

相変わらず3時起きですが、先週はRUNウエアに着替えたものの「やっぱやーめた」と二度寝したりて堕落した日々

愛用しているNIKE+GPSのすばらしいところは、玄関をでて10秒くらいでＧＰＳを捕らえるとこと
しかし、しばらく使わないときは永遠に捕らえないこともあったので昨日の夜はベランダで一旦ＧＰＳを捉えておきました

今朝は4時40分スタート　既に暑い
ラジオから流れる気温情報は26.5℃　汗ねっとり・・・早朝派の涼しいメリットなし


リマちゃん前では、骨折リハビリ中のＯＹＪさんと遭遇

本日走行12.1㌔　1時間13分　平均㌔6分3秒

さあ、コーラ飲んで出勤だ！