ガンマー伯爵様からのお手紙 Love letter from γ-hakushaku -150ページ目

Fantaふるふるシェイカー

今回の記事はharuさまの記事の完全なパクリなのでお許しを。

haruさんの息子さんが好きだというふるふるシェイカー恋の矢

なんだか、新鮮なのでコンビニで探して買ってみました。
チョキ

ふりふり超楽しー&オモロー

ゼリー状の飲料を飲んでみる。が!!!

じゃりゃー!の喉殺すか!

というくらいポップな甘さ。

降参です!

こんな甘さはガキにチューチュー吸わせておいて

俺は、ビールと水しか飲まん!!
(が、ランニング後はスポドリも可)


(が、秋限定だからこれも可?超ジューシー)



今日は、仕事の関係先の懇親会in ODAIBA2008

2年ぶりくらいのお台場でせっかくなので写真を公開



ティアラ

観覧車

なんだかしらないウルトラマンAカラー並のオブジェ(すみませんぼけぼけで)

以上!

あちゃー

見つかってしまった!ニコッ

誰にって?同じ会社の先輩アメブロランナーに!

先輩のブログは、たまにみていたが、こっちの存在は

あえて明かしてませんでしたがとうとう発見されました。もぐら

同じブログにペタ打ったことで繋がったらしい。

禁煙からはじまり、お互いスポーツに目覚めた同士です。ルパン

前回(第2回)の東京マラソンでは、ボランティアを努めました。

読者登録させていただきました。

エマージェンシーRUN

今日は午後から勤務。

いつもの聖地山下公園を目指してRUN。

ちょっと、右ひざが痛いのが気になるので、㌔7分ペースの

だらだらRUN。

春の終わりから走り始めたみなとみらいの景色も、夏も終わりと

なり、秋の景色にうつりかわっていくのかなぁ、

と、ちょっぴりセンチメンタルな気分で走る俺。

赤レンガを超えたところで突然やってきた。

ゴロゴロゴロ!

最近のゲリラ気象の雷がなっているのではなく、俺の腹!

司令室から指令が・・・

ピコピコッ「エマージェンシーRUN!エマージェンシーRUN!

ランナーはただちに速度を㌔3分に上げて走ること!

目標は公園内HAPPY LAWSON横トイレ。リミット1分48秒!」

「がってん承知の助!」


まあ、実際はスピード上げて走ると、に危ないので

これまでのだらだらペースでトイレに入り、用をたす。azur

問題はトイレットペーパー

公園のトイレットペーパーは、経済的な薄いタイプのやつで

当然、通常の使用時はなんら問題がないのだが、

ランニング中ということもあり、手、手首、腕を

はじめ体中に相当の汗をかき、いわば濡れている状態なので

トイレットペーパーホルダーから、ペーパーをとろうとすると

何回とっても汗で濡れ途中で切れ、手にまとわりつき、再度とっても

手にまとわりつき、途中で切れ、またまたとっても

途中で切れてしまい、しまいには

手が墓場から掘り起こされたフランケンシュタインの包帯

みたいになることってありませんか?

そんな時は、タンクの上においてある、予備のペーパーを

つかうとうまく巻き取れます。はっ?

その後、公園を2周して帰路につくが、排便効果むなしく

またしても汽車道終了で途中棄権。

自販機でドリンクを買おうとしたが、今日飲みたいのは濃いやつ。

キリンレモンスポーツ(マネージャーのハチミツレモン味)ドキドキそのキャッチ最高でしょ!

その後、自宅までの敗北ウオーク途中で

リボンシトロン

リボンシトロン・・・・・何十年ぶりでしょう。ペットボトルで存在してます。

本日8.4㌔ 59分

MY RUNNING COURSE ご紹介

MY RUNNING COURSE 2008.09.02(宝くじの日

超大作っていうか、写真だらだら貼ってるだけなのでお許しを。
あまりに長いので興味のない方は見ないほうがいいと思われます。
ケータイの方はパケホーダイに加入してからにしてください。


自宅から、藤棚商店街(横断歩道は藤色)をだらだら腕、肩のストレッチをしながら、藤棚の交差点まで。


ここがスタート藤棚の交差点。背後には昼であればペコちゃんが応援。




うっす!空手キッズが一生懸命。


縁日が楽しみ

御所山を越え京急のガードをくぐる。スピードがのってきます。下り坂だから。



花咲6丁目くらいから。邪悪になった桜木町ガードへ




1年半くらい前、行政がこのガード下のスペースを正式?に割り当て
なかなか見ごたえがある絵が見られましたが、以前のような邪悪なアーティストたちの餌食に・・・
このペンキ臭をかぎながら走る。


右手には幸福の科学(最高ですか! そりゃ福永さん。違うって)


紅葉坂交差点をランドマークタワー方面へ左折



県民共済のとこの交差点 ここは高確率で信号にひっかかるガチャピン

ドッグヤードガーデン ハードロックカフェ

みなとみらい地区はどこにいてもこの地図があるので、初めての人でも
迷いません!

グランドインターコンチネンタルホテルを眺む


橋から左手には海(今日もやってきましたと思う)


右手にはコスモクロック(時間を確認できて便利)


ワールドポーターズ裏口?


JICA 俺もいつかは海外移住!タイあたり希望っす。


サークルウォーク(完全無視)



サークルウオーク(完全無視)越しにみる神奈川県警(いつも信号無視していたらマズイか?)


サークルウオーク(完全無視)越しにみるランドマークタワー


赤レンガという名のショッピングセンター


赤レンガという名のショッピングセンターのイベント広場
いろいろやってます。


右手には横浜税関裏側。素敵な建物です。ドキドキ


赤レンガを越えるとプチ汽車道


大桟橋なめにベイブリッジを望む。(写真下手ですみません)
ここには飛鳥Ⅱははじめ、外国航路の豪華客船がたまに停泊するので要注目!


水上警察署なめのベイブリッジを望む(すみません写真下手で。ぜんぜんわりませんね)
汗



難所。スロープ下り。膝に気をつけゆっくりゆっくり。


あくまでゆっくりね。


スロープを降りると、そこは、横浜市民ランナーの聖地、山下公園!!1周約1.2㌔。
俺はここの周回で距離を増やしたり、減らしたりするので、日々の距離計算が楽チン


ここの水道でがぶがぶ水飲んでいるの俺。見かけたら声かけてね。
たまに、体洗ってる人に給水が阻まれることもあせる・・・

コンテナオブジェは取り壊され・・・(さみしいですよねジュンペーさん)


マリーンルージュ。観光船

氷川丸


マリア(後ろにはヒヨコ雲 (2008.09.10加筆))

赤い靴の女の子

公園からみなとみらい方面


HAPPY LAWSON ランナー用の飲み物はポカリ1Lのみです。
喉が渇いたら氷川丸のところの自動販売機でどうぞ!


復路。難所ののぼり。ここを真剣に走ると脈拍が156になることを確認にこ
声だして、ぜいぜい言う。


赤レンガ方面(すみません写真下手で・・・)


万国橋より、ワールドポーターズ正面?


ナビオスを枠にして見るランドマーク
枠にいれてみると、ほら違った風景。
この景色はお気に入り!!!


もういっちょ!下は汽車道はじまり。


ぎこっぎこっ汽車道(ここでのテーマソング せーんろはつづくーよどーこまーでもー♪)


ぎこっぎこっ(野を越え山こーえー♪)


汽車道から見るコスモクロック


ぎこっぎこっ終盤付近(さすがにどこまでもは続かない・・・)


桜木町駅を突っ切り。
再び邪悪なアートロードへ。


邪悪


邪悪

BUT

上書きされてないと思われる絵
戸部小学校5年1組のお友達の絵
さすがに手をつけられないか
それとも違うのか・・・・


終点はいつも笑顔で迎えてくれる藤棚のペコちゃん。

最後までごらんいただきありがとうございました。

製作3時間半っす・・・・
LOVEヾ(@°▽°@)ノ

休日RUN

今日も、代休→

昨日の2部練の疲れが珍しく大腿四頭筋にでてるかなって感じ。

今日は時間をかけて初の3時間くらいのLSDと、

いつものみなとみらいのランニングコースを写真に撮り

ブログ上に公開しようとして、カメラ撮影やる気満々。

いつものコースをケータイカメラに収めながら走る。

撮影は、いいのだが、なんだか、足がぜんぜん動かず。

山下公園の水道で水を飲んだ後は、冗談のようにパタっと

止まった。もう走りたくない・・・・汗の量多すぎ泣・・・

「まあ、昨日2部練したし、今日はゆっくりLSDと
写真撮影がメインだからな。」

と、言い訳を考えながら、公園でポカリを買って

一周を撮影しながら、やっぱり走ろうとしたら

100㍍でまた、パタっと止まってしまった。

うーむ3時間のLSDなんて絶対無理でしょう!と

はやばやと今日はやめ指令ショック!をだし、山下公園から撮影メインで歩いて帰る。

うーむ、だめでしょう俺・・・・

本日RUN5㌔32分

ウオーク5㌔


.
.
.
.
.
.
.
.

小学2年生の時から怠け神に憑依されている俺だが

この9月は違う。なんといっても月間200㌔だ。

家に帰り、昼飯喰い、所要をこなし夕方からRUN!

2日連続の2部練。

昼にラーメン&カレーというスーパーカーボローディングしたため

調子はちょっぴりいいが、また汽車道で棄権。

距離は稼いだからまあまあかな。

7.2㌔ 48分

本日12.2㌔

朝走っても、夜走っても苦しかった・・・

コース紹介は、後ほど公開

やっぱりコンテナがない!

朝RUNで山下公園のコンテナオブジェがなくなったことを確認し、

寂しく思ったが、夕方も確認にいったら、やっぱりない!・・・????

それってまた確認にいったってこと?

そうです。2部練です!

宇都宮餃子を堪能して帰りの電車で考えていたことは、

夕方も走ろう!

夕方は、飛鳥Ⅱが寄港しており、みなとみらいの夜景に色を添える。

朝と同じコースを12㌔1時間18分

今月は無茶な、月間走行200㌔を自分に課したので、

早いうちに距離稼いで後半楽しようとする

浅はかな作戦!


がんばれ俺!

朝走っても夜走っても楽しい!!!


餃子といえば

今日、山下公園で走っていたとき思ったこと、

「ギョーザ食いてえ!!!」

「毒抜きの・・・・・」

ということで、金持ちのように宇都宮までさくっと餃子喰いにいってきました。

1件目は、長崎屋地下「来らっせ」。

ここは、宇都宮近辺27件の有名どころの餃子が日替わりで

たべられるところ。


宇都宮会館の餃子
幸楽の餃子
青源の水餃子
&ビール

餃子はうまいが、水餃子はちょっと趣味に合わなかった・・・・・



2件目はJR宇都宮駅内の悟空の昼B定食
2種類の餃子はもっちもち。

思ったことは、ビールには餃子が合うけど、

餃子にはご飯が合う!

今日、あなたは絶対餃子食いたくなるはずだ!!!!

コンテナがない!

今日は土日出勤の代休。

なぜだか職人パパさんと一緒の3時起床。

そして、ジュンペーさんのブログをみていたら

なんと大変。コンテナがなくなったらしい!

そりゃ大変だー!ってことで、5日ぶりのRUN。

5時から聖地山下公園へ走りに出る。

久しぶりだから、ゆっくり走ろうとおもっていたら

今日は、信号が赤になりそうなタイミングが何度もあり

そのたび相当手前からダッシュ!

気がつけば、コンテナオブジェまで㌔5.8分のハイペースでやってきた。

ないコンテナがない!!!

ホントにない!!!

別に困らないからいいけど・・・・・

公園を3周したけど、やっぱりコンテナがないと

さびしいっすね。

帰りは、なんだか調子よく、㌔6分ペースで帰ってきました。

今日から9月。

本日走行12㌔。順調な始まりです。

8月は旅行とか、暑さで120キロしか走れませんでしたが、

9月の目標は200㌔に設定しました!

がんばります!



やきとりはウマイ

20080830175832.jpg
今日も泊まり。昨日を反省しつつ、集団で飲むとつい調子ぶっこくのでおとなしめに一人で飲む。場所は田町一うまいやきとりの店。
ケータイで職人パパさんの500㌔達成におもわず涙。
となりのおっさんも、オシボリで涙を拭く俺を不思議そうに見る。
いくしかないでしょ!生大、中、チューハイ5

あまり押さえてなかったかな?

通勤RUN

今日、明日は会社近くのホテルに泊まり勤務。

ランニンググッズをもってこようか、迷ったのは3秒くらいで、

「まあいいでしょう。そこまでして走らなくても」と

いつもの怠け病の神様がつぶやいてので、その通りに。

昨日は、いつもの立ち飲み屋2件いき、しこたま痛飲。

朝が早いので、ホテルに泊まっているわけだが、

6時出勤に対して、目覚めたのが、5時40分

あせりまくりシャワーを2分であび、スーツに着替えようとしたら

ズボンがない!!!

ベットの下にも、念のためドアあけて外までみたが、どこにもない。

酔っ払って、外にでも脱いできたのかと、いろいろ考えるが

遅刻との戦いであせりまくる俺!

さすがにパンツとYシャツで会社にいけるわけもなく、

「いやー、上着だけでなく、ズボンもクールビズにしましたよ」

なんて言えるはずもなく、仕方なく遅刻の電話をかけようとしていたら

ありましたよ!

どこにって?

ズボンプレッサーに。

酔っても几帳面な俺でした

さあ、ズボンをはいたら通勤RUN!

会社までは、650メートル

㌔3分ペースですっ飛ばす。

いやー、さすがに青かったです!