休日RUN

今日も、代休。

昨日の2部練の疲れが珍しく大腿四頭筋にでてるかなって感じ。

今日は時間をかけて初の３時間くらいのLSDと、

いつものみなとみらいのランニングコースを写真に撮り

ブログ上に公開しようとして、カメラ撮影やる気満々。

いつものコースをケータイカメラに収めながら走る。

撮影は、いいのだが、なんだか、足がぜんぜん動かず。

山下公園の水道で水を飲んだ後は、冗談のようにパタっと

止まった。もう走りたくない・・・・汗の量多すぎ・・・

「まあ、昨日２部練したし、今日はゆっくりLSDと
写真撮影がメインだからな。」

と、言い訳を考えながら、公園でポカリを買って

一周を撮影しながら、やっぱり走ろうとしたら

100㍍でまた、パタっと止まってしまった。

うーむ３時間のLSDなんて絶対無理でしょう！と

はやばやと今日はやめ指令をだし、山下公園から撮影メインで歩いて帰る。

うーむ、だめでしょう俺・・・・

本日RUN5㌔32分

ウオーク５㌔


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と小学２年生の時から怠け神に憑依されている俺だが

この９月は違う。なんといっても月間２００㌔だ。

家に帰り、昼飯喰い、所要をこなし夕方からRUN！

２日連続の２部練。

昼にラーメン＆カレーというスーパーカーボローディングしたため

調子はちょっぴりいいが、また汽車道で棄権。

距離は稼いだからまあまあかな。

7.2㌔　48分

本日12.2㌔

朝走っても、夜走っても苦しかった・・・

コース紹介は、後ほど公開