るんるん軽やかに❣️私の世界は私が作る✨踊るように歌うように生きる ‍♀️めぐの世界 -2ページ目

るんるん軽やかに❣️私の世界は私が作る✨踊るように歌うように生きる ‍♀️めぐの世界

大好きなスピリチュアルを仕事にして生きていこうと決めた私。全てはひとつ。万物の根源は愛。をモットーに、自分を全肯定、ノージャッジ、ALL OKで生きる姿、ありのままに綴っていきます



今日は、お友だちが会いに来てくれたよ。


とっても楽しい時間を過ごして、


すっごく元気をもらいました😊


このお花は、


お友だちが、お庭のお花を摘んで持ってきてくれたもので、

とってもうれしかったので、

枯れてもお花がなくなってしまっても、あとから見れるように写真に撮って、

さっそく花瓶に飾りました。


会っている間、

私はずっとこのお花を両手に抱えていたんだけれど、

お花を通して、私に元気の源というか、力みたいなものが注ぎ込まれているのを、

ずっと感じていました。


お花たちの命のパワー、友だちの思いやりや優しさ…

それが相乗効果となって、

私に莫大な元気の素を降り注いでくれているんだな、そんな風に感じました。



↑たくさんの種類のお花たちがいるので、角度を変えて😊①


病気になったら、


幸せや楽しみ、喜びよりも、

不幸や苦しみや悲しみのほうを見つけるのが上手になってしまいがちだと思う。


でもね、

病気になって、

気付いたことがある。


病気になったからこそ、

行った場所や、

出会った人たちがいる、

ってこと。


出会い直した、というような気持ちになった人もいる。


逆に、疎遠になる人もいる。


病気になったからこそ、


経験したこと、


感じたこと、


気付いたこと、


がある


ってこと。


それは、


私にとって、


大切な大切な宝物だって思う。



↑角度を変えて😊②


身体も心もキツくてキツくて、寝ていることしかできないような時もあるけど、

楽しいことなんて世界中に何一つないような、絶望感に打ちひしがれるような、

そんな気持ちになる時もあるけど、


私はそれでも、


病気になる前の自分に戻りたい、とは思わない。


今の自分が好きだし、


病気になったからこそ、


いろんな経験ができて、


いろんな人と出会えたこと、


私の中では、宝物のように大切な大切なものだから。



↑角度を変えて😊③


今はつらくても、


この経験は、


未来の幸せな私へと繋がってる。


未来の私が思い返せば、


いい経験だった、


そう思える日が必ず来る。


私はそう信じてるよ。




















抗がん剤治療日記なのに、


心のことばっかり書いてるな…って思う。


でもね、


私はこの治療生活で、


本当に心と身体って繋がってるし、

切りたくても切り離せないし、

心を整えることが、

身体を労ることにも、

大切にすることにも、

元気になることにも繋がってる、

と、ひしひしと感じることが多いから…


だから書く☺️




病人は基本的に、周りの人に迷惑をかけてしまうものだって思う。


動けなかったり、お世話してもらわないといけなかったり。


そのことでね、


申し訳ないって小さくなって、


何もできない自分を責めて、 


そんな自分に苛立って、


周りの人に当たったり責めたり…


そんな風になっちゃうのって、


どうしてだと思う…❓



それはね、


私が、


私自身を責めてるから。


罪悪感でいっぱいいっぱいになってるから。



私ね、罪悪感ってホントにいらないと思うの。


今はね、何もできない自分を優しく受け入れて、包んであげたらいいんだよ。


何もできなくても仕方ないよね。


病気なんだから。


だから、自分を責めなくても大丈夫だよ。


自分に優しく声をかけて、

今までがんばってきたこと、労ってあげようよ。



そしてね、


人から差し出された手を、優しさを、


素直に、まっすぐに、


こぼすことなく、


罪悪感なく、


100%、


しっかり受け取らせてもらおうよ。



せっかく差し出してくれてるのに、


その優しさを受け取らないほうが、


かえって失礼だし、相手も悲しいと思うよ。




私ね、


愛や優しさの循環は、


まず、


与えられている愛に気づいて、それをしっかり受け取ることから始まると思ってるの。




その時にね、


胸の内側に広がる感覚を感じてみて。


温かかったり、

柔らかかったり、

満ちて広がるような感覚がしたり、

とっても優しい手で抱きしめられているような感じがしたり…


それが、感謝だよ。


それが、勝手に自分からあふれ出して、相手に届くの。


それが、自然な、無理のない、感謝なんだよ。


それが、相手と自分の間を、行ったり来たりするの。


そうやって、


愛を与えて、与え合って、


笑い合って、


いたわりあって、


日々を過ごしていけばいいんだと思う。


そしていつか、


自分が元気になったら、


今度は、病気の人や困っている人に、


私が、できることをすればいいんだと思う❣️


ペイ・フォワード✨✨


↑私は、この映画が大好きなんだけど、


そうやって、優しい気持ちは、巡り巡っていくんだと思う。



自分に優しくしてあげよう。


その時、胸の内側で、全身で、感じる感覚…


大切に大切に感じてみてね。



どれだけほっとするか。


どれだけ自分がそれを求めていたか…


どれだけ自分で自分を罪悪感で責め、痛めつけてきたか…


気付くと思うよ。



優しさは元気の素✨


生きる活力✨✨


生命力✨✨✨


内側からあふれる、生きる希望の泉の素✨✨✨✨


今日も、自分に優しい1日を過ごそうね🌈🌈🦄


それが、周りの人の幸せにも繋がるんだよ☺️








これが、今の私。

体調が悪くて、パジャマのまま。

すっぴんぴん。

お風呂にも入ったり入れなかったり。


もちろん、外出なんてとても無理。

2階の寝室から1階の居間へ降りるのさえ一苦労。重労働。

でも、少しでも動かないと、もっと弱っちゃう‼️と、運動がてら、お薬を飲むのと食事をとるために下に降りることにしている。



以前より体調が悪くなってしまった最近は、


そんな感じの日々を過ごしているんだけど、


私、今まで生きてきて


今の自分がいちばん好きだって感じるの。

 

この私が、

何も隠さない、

本当の私なんだ〜って感じて、

なんだか清々しくてすっきりしてるの。


髪の毛がないし、すっぴんぴんだし、


何も隠すものがないから、


表情とか、


かもしだす雰囲気とか、


ウソがつけない。

 

本当のものが全て表に出てしまう。


そんな感じが、なんだかぞくぞくしてしまう。


私は私だ〜😆


って、両手を広げて叫びたいくらい、自由な感じがする。


何かから解き放たれた感じがする。 




自分でもすっごく意外。 

 

もっと落ち込むかと思っていたのに。


でも私は、無意識のうちに周りの目を気にしてしまうタイプだったから、

タガが外れるいい機会になった、ということなのかもしれない。




自分を好き✨✨


って気持ちは、


生命力そのものって気がする。


なんだか


自分の内側から力がみなぎってくるし、


喜びもあふれてくるし


なんだか


心も身体も軽やかになって


自分の内側を、


きらきらした輝く、心地のよい風が吹き抜けているのを感じるし、


命そのもの💖って気がする。




だから、

 

自分を好きになろうよ😊


って思う。


いっぱい、いっぱい。


大好きになってあげようよ、って思う。


それは、なによりのお薬になると私は思ってるよ。













体調が悪くて悪くて、つらくてつらくてたまらない時、


私は、


念仏のように、


心の中で


ありがとう🌈🌈🦄


ってひたすら唱え続けています。




つらい時、


頭の中は、


不安や恐怖、心配、絶望、不平不満…


そういった、


自分を幸せにしない考えが渦巻いて、


体調が悪い上に、


精神的にも自分自身を責め苛み、苦しめることになってしまいます。



そのことに気付いて、


はっと立ち止まって、


自分の考えを、


明るくて、楽しくて、


自分に寄り添ったり、


優しく包んであげるような思考へと


変えられたらいいんだけど、


つらい状態からいきなりそこへと持っていくのは難しいものです。


だからそこで、


私は念仏を唱えるんです😊✨✨


ありがとう🌈🌈🦄


って。



ありがとう💖は、魔法の言葉😊









今、うちの居間に華やかで元気な風を運んできてくれているのが、この子たち😊


ありがたいなぁって思う❣️


今、体調は悪くて、身体はすっごくだる重…😢


それに引っ張られて、つらく悲しい気持ちになっていたけど、

ちょっと目線を上げれば…


見る場所を変えれば…


気分を変えれば…


今までは見えなかったものが見えてくる


今までは、確かにそこにあるのに、気付かなかったものに気付く。


それは、私の心に一陣の風を吹かせる。


私の中で止まっていたもの、


澱んでいたものが流れ出して、


動き始める。


躍動し始めて、


きらきら、ゆらゆら輝き出す。




体調悪くて、ただただ寝ているだけの私に、


代わりにお買いものに行って


お掃除してくれる人がいる。


お料理してくれる人がいる。


後片付けしてくれる人がいる。


私を気にかけて、


連絡をくれる人がいる。


会いに来てくれる人がいる。


私のために、祈ってくれる人がいる。


遠く離れていても、


心は繋がっている❣️と感じられる、温かい繋がりがある。


感じようとすれば、


温かいものは、


私のすぐそばに…


ううん、私はその中にいて、すでに包まれていて


愛されていて、


守られているんだ…


ありがとう


ありがとう

 

私に出会ってくれて


うれしい


うれしい


あなたと繋がれてうれしい


私も、


愛を送りたい  


送るね


受け取ってね


大好き


ありがとう🌈🌈🦄