抗がん剤治療日記なのに、
心のことばっかり書いてるな…って思う。
でもね、
私はこの治療生活で、
本当に心と身体って繋がってるし、
切りたくても切り離せないし、
心を整えることが、
身体を労ることにも、
大切にすることにも、
元気になることにも繋がってる、
と、ひしひしと感じることが多いから…
だから書く☺️
病人は基本的に、周りの人に迷惑をかけてしまうものだって思う。
動けなかったり、お世話してもらわないといけなかったり。
そのことでね、
申し訳ないって小さくなって、
何もできない自分を責めて、
そんな自分に苛立って、
周りの人に当たったり責めたり…
そんな風になっちゃうのって、
どうしてだと思う…❓
それはね、
私が、
私自身を責めてるから。
罪悪感でいっぱいいっぱいになってるから。
私ね、罪悪感ってホントにいらないと思うの。
今はね、何もできない自分を優しく受け入れて、包んであげたらいいんだよ。
何もできなくても仕方ないよね。
病気なんだから。
だから、自分を責めなくても大丈夫だよ。
自分に優しく声をかけて、
今までがんばってきたこと、労ってあげようよ。
そしてね、
人から差し出された手を、優しさを、
素直に、まっすぐに、
こぼすことなく、
罪悪感なく、
100%、
しっかり受け取らせてもらおうよ。
せっかく差し出してくれてるのに、
その優しさを受け取らないほうが、
かえって失礼だし、相手も悲しいと思うよ。
私ね、
愛や優しさの循環は、
まず、
与えられている愛に気づいて、それをしっかり受け取ることから始まると思ってるの。
その時にね、
胸の内側に広がる感覚を感じてみて。
温かかったり、
柔らかかったり、
満ちて広がるような感覚がしたり、
とっても優しい手で抱きしめられているような感じがしたり…
それが、感謝だよ。
それが、勝手に自分からあふれ出して、相手に届くの。
それが、自然な、無理のない、感謝なんだよ。
それが、相手と自分の間を、行ったり来たりするの。
そうやって、
愛を与えて、与え合って、
笑い合って、
いたわりあって、
日々を過ごしていけばいいんだと思う。
そしていつか、
自分が元気になったら、
今度は、病気の人や困っている人に、
私が、できることをすればいいんだと思う❣️
ペイ・フォワード✨✨
↑私は、この映画が大好きなんだけど、
そうやって、優しい気持ちは、巡り巡っていくんだと思う。
自分に優しくしてあげよう。
その時、胸の内側で、全身で、感じる感覚…
大切に大切に感じてみてね。
どれだけほっとするか。
どれだけ自分がそれを求めていたか…
どれだけ自分で自分を罪悪感で責め、痛めつけてきたか…
気付くと思うよ。
優しさは元気の素✨
生きる活力✨✨
生命力✨✨✨
内側からあふれる、生きる希望の泉の素✨✨✨✨
今日も、自分に優しい1日を過ごそうね🌈🌈🦄
それが、周りの人の幸せにも繋がるんだよ☺️