お米を食べてください！と、進める理由は？

アラフィフの私でも、
7キロやせられた！
簡単料理も配信中♪

食べてやせて、健康体になる内容
どっさり配信しています♪

気になる方は、登録してお待ちくださいネ♪
↓　↓　↓

ライン＠ID：＠mzn8732m
ーーーーーーーーーーーーー

おはようございます。
お酒も程よく楽しんで-7キロ成功！
呑みやせダイエットの
中尾友子です。

あなたは
お米って
食べていますか？

今は糖質オフが
あたりまえな時代なので

買い物に行っても
糖質オフの商品が
あふれかえっていますが

ダイエットを成功させるためには
糖質がとーーーーーっても
大切なんです＾＾

今日の内容は
食べて痩せるためには
糖質が必要な訳と

1食で取りたい
糖質の量を
お伝えしていきますね。

糖質と言っても
米類・麺類・パン類・スイーツ
と、いろいろな種類があるんですが

この中でも
一番栄養価が高いのが
米類なんです。

なので
今日は糖質＝お米、という解釈で
お話しさせていただきますね＾＾

このダイエットをするまでの私は
お米＝太る！
と思っていたので

極力お米を避けてきました。
なのに、ラーメンとかお蕎麦は
普通に食べていたんですよね。

ここでも
自己流ダイエットの
間違いがわかるんですが＾＾；

それだけ
お米＝太る
というイメージが強くて

一日でお茶碗1杯も
食べていなかったんです。

あなたは
どうですか？
お米ってどんなイメージがありますか？

受講生さまの多くも
「お米を減らせば痩せる！」って
思われている方も少なくないんですよね。

では
どうしてお米が
ダイエットに必要なのか？

それは
お米にはダイエットに必要な栄養が
沢山詰まっているからなんです。

◆レジスタントスターチ
◆食物繊維
◆空腹感抑制・便秘解消
◆米セラミド
◆脂質
◆肌につやとハリ

いかかですか？
沢山あるでしょ＾＾

そして
いくら、たんぱく質や野菜をとっても
お米をとらなければ

バランスが悪いので
ダイエットも
進んでいかないんです。

せっかく食べて痩せようと思っても
これじゃあ
もったいないですよね。

ではでは
一食でどのぐらいの
お米を食べるのが理想なのか？
と言うと

子どものお茶碗1杯分ほど。
コンビニのおにぎりなら
１個までは大丈夫ですよ＾＾

さらに
ビタミンやミネラルも
一緒にとって

より
ダイエットを進めるためには
雑穀米がお勧め♪

私は
もち麦の甘さや
プチプチした触感が大好きです♪

「糖質オフ＝お米を食べない。」
こんな方が
本当に多いなって思うけど

健康的に
そしてきれいにやせていくには
お米はなくてはならない栄養素です！

もしもあなたが
お米＝太る
こんな思いでお米を食べていなかったら

ぜひ明日から
子どものお茶碗1杯ぐらい
食べてみてくださいね。

食べると
肌がしっとりしてきたり
お菓子に手が出なくなったり

便通が良くなったりと
体の変化が
感じられるかもしれません♪

もし変化がわかったら
ラインメッセージして下さいね＾＾
私も一緒に喜びたいので♪

クリック　↓　↓　↓

ライン＠ID：＠mzn8732m

あなたのダイエット成功
そしてお酒とも良いお付き合いが
できるように
心から応援しています♪

～～～～～～～～～～～～～～～～～～

お酒とも
良いお付き合いができるように
減らしていきたい。

食べてやせるための
メカニズムを
知りたい。

何を食べれば
やせていくのか？
よくわからない。

もっと詳しく、
体のことや栄養のことを
知りたい♪
↓　↓　↓

★ ダイエット情報満載♪
★ 動画内容を実践するだけで、やせたというお声も！！

食べる”ほど”にキレイに痩せる
無料メール講座は、こちら♪
クリック
↓　　↓　　↓

静岡　ダイエット　食べ痩せ　キャンディ　ベルラスダイエット　食べて痩せる　ダイエット

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★食べて痩せるダイエット情報をラインで配信中♪

今すぐお友達追加して！
食べてやせるメカニズムを
ゲットしてくださいネ♪

お友達登録で
ベルラスダイエット本講座で使用している
テキスト内容の小冊子を、2冊プレゼント♪

クリック　↓　↓　↓

ライン＠ID：＠mzn8732m