第２９回山中湖ロードレース☆詳細レポ☆
昨日は、山中湖ロードレース・ハーフに出場してきましたが
まずは前日の様子から。
レース前日の土曜日の練習は予定通りジムへ行きました
ストレッチをし水曜の大手町～戸塚中継所の疲れが
どの程度なのか確認です。
ミルで時速１０ｋｍで４ｋｍほど走りましたが、左膝に出た
痛みは全く感じず、逆にフォームを意識しながら走って
みると、安定していいフォームで走れているような感覚が
あり、最後の１ｋｍは時速１２ｋｍまで上げてみました。
（ミルが苦手なおやじとしては異例のこと）
このいい感触を持ったまま山中湖へ向かうことになる訳
ですが、このいい感触が本番で出せるのか、はたまた
本番ではいい感触をすっかり忘れてしまい、
いいと思った感触はただの思い過ごしか勘違いだった
のかで終わるのか・・・・
土曜日は仕事を終えてから家に戻り、食事をして風呂に
入ってから家を出発したのが９時１５分。
東名町田ー御殿場ー山中湖と２時間ほどで到着
運良く受け付け会場に一番近い駐車場に車を
停めることが出来ました。
当日は５時前に起床
まずは受付までには時間があるので周辺をのんびりと
散歩しました。
６時３０分になり受付会場へ
混雑も無くスムーズに受付を済ませ、出店されている
ブースへ
ここで いずみ走友会のＫＡＺＵさんにバッタリお会い
し、しばし談笑。
見覚えのあるのぼりを発見し、部長さん を探すも
今回はメーカー出店ではなかったようでした
その後車へ戻り練習儀に着替えてアップ開始
まずはゆっくりペースで２０分のジョグ
それから３０分ちかくかけて入念なストレッチ
雨で専用バスの到着が遅れ、殆どストレッチ無し
でスタートした去年とは雲泥の差
スタート前の準備としては万全でした
８時前になりエド吉さん
と合流
ここで本番用の「くそおやじらんなあ」Ｔシャツに
着替えるために車の中へ
シャツを着替え、パンツ（下着じゃないよ）を半分下ろした
ところで車の前を偶然にも通過するチェリーさん
を発見
慌ててパンツをはき直し、チェリーさんに声をかけました。
先日のパラカップの時も、陣取った場所の目の前に
たまたまチェリーさんが居たし、今回も車を停めた場所が
たまたま近かったようです
人数の多いマラソン大会で偶然にお会いする確立はかなり
低いと思いますが、アメブロランナーさんでは間違いなく
Ｃｈａｌｌｅｎｇｅｒさん がＮＯ１、そしてＫＡＺＵさんもチェリーさんも
大会で本当に偶然によくお会いします
スタート前にも再びお会いしました（ＫＡＺＵさん）
いよいよ８時３０分を過ぎスタート場所へ
といっても車を置いてある場所から１分もかかりません
ナンバーカードを確認しながらスタート場所を探しますが、
私とエド吉さんは前後のブロックだったので、エド吉さんの
ブロックの最後方にご一緒させてもらいました
スタートラインまではこの近さ（ロスタイムは３０秒あったかな）
そこへまたまたチェリーさん登場
何だかまだお仲間さん（甘党ランナーズさんたち）にはお会い出来ていない様子
結局３人で一緒にスタートすることに
しかしエド吉さんもチェリーさんも２９日に葛西臨海公園ナイトマラソン
で１０ｋｍのレースを走ってきたばっかり（ほんと走るの好きですね）
こんな会話から始まりこれから出るレースの事や、このお二人が
７月のゴールドコーストマラソンを走ること（ホテルも同じ？）
チェリーさんが５月はこの山中湖で大会出場が５回目とか６回目に
なるとかキャッキャッ言いながら楽しく話していると、妙な
テンションが上がってきました（３人共）
レースのスタート前にこんなルンルン気分
（ん？死後かぁ
）になり
スタートするのは初めてで、本当に楽し過ぎ、面白過ぎ
９時１５分になり号砲
この妙なハイテンション＆ルンルン気分のまま
いよいよスタート
気温は１６℃ぐらいだったと思いますが、湿度が高く１ｋｍ過ぎの
給水所からさっそく給水
パラカップの時もそうでしたが、飲み終えたカップはすべて
ゴミ箱に入れましたよ
スタート～５ｋｍ
６：０８ ５：５１ ５：５２ ６：０２ ６：１７ ３０：１０
私のペースがそれほど速くないので、スタート後の
混乱もそれほど苦になりません
設定どおりのまずまずのペースで走れます
３ｋｍ過ぎだったでしょうか、後ろから女性の声で
「おやじランナーさん？」と
ジョガーsatsuさん が「くそおやじらんなあ」Ｔシャツを
目印に声をかけてくれました（ありがとうございました
）
その後も去年のＮＡＨＡマラソンＴシャツで参加していた
おじさんに声をかけ、暫く話をしながら並走しました
５ｋｍ～１０ｋｍ
５：５９ ６：０７ ６：１５ ５：５１ ５：４４ ２９：５６
６ｋｍ過ぎからでしょうか、上りが始まりましたが
体感でキロ６分を維持しているつもりで、逆に
くだりはやや速めにを心がけました
１０ｋｍを通過してもトータルでキロ６分ペースからは
若干遅れているのは分かりましたが、無理してペースを
上げる事無く、下りで少しでも挽回出来ればと思ってました
１０ｋｍ～１５ｋｍ
５：４８ ５：５７ ５：４４ ５：４９ ５：４９ ２９：０７
１２ｋｍ過ぎの区間でしょうか、ちょうど山中湖１周を
終える手前の交差点に、去年もいた少年野球のチーム
のメンバーが応援してくれていました
今年も沿道にはたくさんの応援がありましたが、小さな
子供さんたちの応援には本当に元気をもらえます
しっかりハイタッチしながら通過
そして１周を終えるといよいよハーフの部は折り返し
区間に入ります
神奈川マラソン、青梅マラソンとお仲間さんと一緒に
出場していると、この折り返しが本当に楽しみです
まずはペースの速いしまちゃん を探しますが、見落としたのか
私が折り返し地点に着いたときは通過後だったのか
発見出来ず
すると女性ランナーで見覚えのある方が
☆ＫＡＮＡＴＡ☆さん と大手町から一緒に走ってきた
女性（富士登山競走頂上２連覇中）の方が
軽やかに走り去って行きました（速っ）
まずは１５ｋｍまでは予定通りのキロ６分を維持していました
しかし問題はここからです
神奈川マラソンも三浦マラソンもパラカップも
後半にスタミナ切れやふくらはぎが痙攣し
いいイメージがありません
頭の中ではこの悪いイメージを払拭しながら
「大丈夫、おやじなら必ず出来るはず」
「ここからはペースを上げるんだ」
と自分との戦いです
足にも不思議と疲れを感じません
もうガーミンを小まめに見るのはやめて、後は自分を
信じて足が動く限り（ちょっと大げさか？） 、出来る限り
ペースを上げます
最後のゴールへ向かう場所は急な上り坂なのは分かって
ましたので、そこではキロ６分を維持出来ないと思って
いたので少しでも貯金を作っておかなければ、自己ベストを
更新することは出来ないと思っていました
１５ｋｍ～２０ｋｍ
５：３４ ５：４８ ５：２４ ５：１６ ５：２８ ２７：３０
この区間ではＫＡＺＵさんともすれ違い声をかけます
その後エド吉さん、チェリーさんにも声をかけます
その中で私に「おやじさーん」と声をかけてくれる人が
いました。
去年のＮＡＨＡマラソンにも出場し、東京マラソンにも応援に
来ていてその時も声をかけてくれたmog2さん でした
一瞬でしたが嬉しかったです
（ＳＡＩＫＯ、火祭りも宜しくです）
ペースを上げると多少苦しさを感じましたが、
足はまだまだ動いていました
１６ｋｍ過ぎではピンクのウエアーを着ていた若い女性が
いいペースで走っていたので着いていく事に
周りはかなりペースが落ちている人もいましたが、
この女性は遅い人をぬうように走ります
私も離されないように後を追います
１９ｋｍぐらいだったでしょうか、この女性のペースと
自分がいけそうなペースが合わなくなってきたので
無謀にも抜き去って更にペースアップ
（結果的に１９ｋｍが最速ラップだったのが嬉しい
）
２０ｋｍ～ゴール
５：４０ １：３５ ７：１５
最後の上り坂は他のランナーは更にペースが
落ちていますが、私は思ったより足が動いていて
ここでもランナーをぬうように走りました
坂を上り終えゴールゲートが見えた時は、自己ベスト
更新を確信出来たのでたので嬉しくて、嬉しくて
トップでゴールした訳でもなく、１時間３０分の壁を
切ってのゴールでもないのに、自然に両手を挙げ
万歳をした状態で大きくジャンプしてゴールしました
ハーフ２１．０９７５ｍ ２時間３分５８秒
（ガーミン・自己計測）
去年の１０月に手賀沼で出した、２時間６分５６秒を
僅かでしたが更新できました
この間７ヶ月・・・
神奈川、三浦、パラカップと自分の記録を更新出来ない
どころか、内容の悪い不甲斐ないレースが続いていたので
今回の山中湖ではイメージ通りの理想的な内容で
自己ベストを更新でしたので、本当に嬉しかったです
ゴール後はお待ちかねのトン汁をもらいに行きました
いい気分の状態で食べたトン汁の味は格別でした
その後先にゴールしていたエド吉さんと合流し、
暫くお話した後分かれました
時間になり道路の規制が解除されたので、
一路道志へ向かいました
車で走り出してすぐにまた見覚えのある独特の
ヘアースタイルの人を発見
車を止め声をかけさせてもらいました
（人見知りということを知らないおやじ約１名
）
福田六花さん でした
先日の長野マラソン応援の時もお見かけし、勝手に
親近感を持っていたので迷わず声をかけました
暫くお話させていただき、記念に１枚写真を
撮らせてもらいました
（ブログ公表は本人の了解済み）
その後は１時間弱で道志の湯へ到着
去年のＳＡＩＫＯロードレースの帰り以来です
ここは何故か横浜市民は割引がききます
去年はそれを知らずに定価で入浴しましたが、今回は免許書
を見せて無事に割引価格で
２時間の入浴で５００円が３００円に
ここにも山中湖を走ってきたと思われるランナーさんが
大勢いましたが、自己ベスト更新の余韻を楽しみながら
ゆっくりと露天風呂に浸かりました
入浴後はちょっと遅めの食事です
もつ煮定食 ６５０円也 （安っ）
いい気分で食べる食事は美味しくない訳がありません
こうして私の今年の山中湖ロードレース参加は、
楽しく走れて自己ベスト更新も出来て、
最高の形で終えることができました
下着のパンツを忘れ、ノーパンのまま帰って来たことや
ボォーっとしていて道を間違え、道志からは随分と
遠回りをして帰って来たことはご愛嬌と言う事で
今まで練習や大会参加でも圧倒的に失敗例が多いにも
関わらず、いつも励まし応援してくれている人たちに
珍しくいい報告が出来て今は本当に嬉しく思います
こんなにいい思いをしたので来年も３年連続で
山中湖出場は決定ですね
また現地でお会い出来るのを楽しみにしていた方と
残念ながらお会い出来ないかたも大勢いました
なかなか参加者が多い大会では難しい面も
あると思います
来年、山中湖へ参加されるみなさん、８時にスタート
場所近くのトイレのあるスペースに集合しませんか
(気が早すぎ？）
大会に携わってくれたスタッフ・ボランティアの皆さん
また参加された多くのランナーのみなさん
どうもお疲れ様でした
そしてありがとうございました
おやじランナーは来年、もっともっと強くなって
山中湖へ帰ってきたいと思います
