おはようございます(^-^)v

スタート地点に近い所に車を停めています

気温は7℃で雨は降っていません

このまま降らずにもってくれるといいのですが(^^)d

山中湖ロードレースに向けて

明日は３ヶ月連続ハーフのレースの３回目の

山中湖ハーフに参加します

これで山中湖は３年連続の出場になりますが、去年は

それまでのハーフの記録を更新できたイメージのいい大会です

去年の記事

第２９回山中湖ロードレース☆詳細レポ☆

しかし天気予報が・・・

（ＲＵＮ夫さん、エントリーしてませんよね？）

小雨で気温は９℃～１０℃。(´д｀lll)

今年のハーフのレースは

３月　三浦国際市民マラソン　　２時間１５分１６秒（ネット）

４月　パラカップハーフ　　　　　２時間０８分５８秒（ネット）

因みに去年の山中湖が、２時間０３分５８秒

３月、４月のレースの時よりも今の状態はかなりいいと思います

この２戦は不安を抱えながらのレースでしたが、

今回は最初から積極的に行こうと思っています

まずは目標は去年の自分超え

今年も去年と同じように、今日の仕事を終えてから車で

山中湖に向かいます

多分、今日中には着くでしょう～

明日は多くのアメブロランナーさんも参加されるようなので

とても楽しみにしています

参加予定の皆さん、宜しくお願いします

ぶれない体、折れない心でガンバリます

調整ラン

今日は山中湖に向けた調整ラン

疲れを残さない、増さないように短い距離をピリッと
アップジョグ 3キロ

ビルドアップ気味に3キロ

5分38秒 5分10秒 4分40秒

ダウンジョグ 1キロ

気持ちよく走れました

(携帯より)