リハビリラン１０ｋｍ
やっと練習記事が書ける
今年に入ってからの練習は、
２日１０ｋｍ
３日１０．６ｋｍ
４日４ｋｍ
５日７ｋｍ
６日～９日体調イマイチ＆仕事忙しく練習休み
２日から走り始めましたが、年末の疲れが出たのか
走る調子がいいとか悪いとか言う以前の問題
風邪気味でスッキリでず走り出してみても全く調子が
出ないまま、４日、７日に至っては１０ｋｍも走れず・・・
１０日にやっと体調が少しよくなって来てやっと１０ｋｍ
走り、今日は１０ｋｍを１時間０３分かけて走りましたが、
やっと気持ちよく走れました
今日までの走行距離は５２ｋｍです
１月２３日の湘南国際マラソンまではあと１１日に
なりましたが、私は今は故障からの完全復活が
大きな目標です
まずは１０ｋｍをコンスタントに走り、次は２時間の
ＬＳＤを走れるようになる事
そしてＬＳＤの時間を２時間３０分、３時間と延ばして
いけたらと思います
秋のフルマラソンを目標に、今年は故障をしないように
１月～３月ぐらいまでは土台作りに専念したいと思います
明日の休みは時間が取れたら、根岸の森林公園に
行ってみるつもりです
WANTED!!
６位 ゆたやん 湘爆
１４位 ゆたやん
１６位 湘南爆走 ゆたやん
皆がゆたやんの行方を捜しています
目撃情報を求めます（笑）
しかしこんな古い動画、よく有ったなぁ(＾＾ゞ
アニュハセヨ～
って、私が韓国に行ったわけではありませんが
１月４日に長女の友達が韓国から単身で日本に遊びに
来ました
宿泊先は新宿のワシントンホテル
そこに長女も一緒に泊まり、ディズニーシーやら
ジブリの森美術館、上野、浅草、原宿などへ
行ってたようです
ワシントンホテルに３泊して７日からは我が家に
泊まりに来ていました
彼女は韓国人ですが、何やら東方神○繋がりで
ネット上で知り合ったらしく、長女が昨年の夏に
一人で韓国に行った時にも行動を共にしてくれた人です
彼女は長女よりも１学年上ですが、年齢は１９歳だそうです
（長女は高２の１７歳）
韓国では生まれた時が１歳で、１月１日がくると一つ
歳が増えるそうです
なので実際は２歳差という事になります
３時羽田発の飛行機で帰る予定だったので、
１時に私が車で送る事にしました
２時前には羽田には着きましたが、チケットには
第２ターミナルと書いてあったようですが、実際は
国際線ターミナルだったようで、結構ギリギリに
なってしまいました
今頃はもう韓国に着いて、自宅へは電車で２時間ぐらい
と言っていたので、ちょうど電車に乗っている頃だと思います
長女も自分が行った事もない所へ色々と案内し、
完全に言葉が通じるわけではないので、それなりに
疲れたと言っています
でも二人にとってとても貴重な想い出に残る時間を
過ごした事でしょう
東方神○繋がりとは言え今のネット社会では、
高校生ぐらいでも海外に友達が出来ちゃうんですね～
私たちの時代はせいぜい国内で文通？
我が家では暫く彼女と韓国の話題が続きそうです