明日はよこはま月例だけど・・・
明日はよこはま月例に参加予定
種目は２０ｋｍで、キロ６分で走ってみて最後まで
走りきれるのか？
走りきれた後は余裕があるのか、無いのか？
を試してみるつもりでした
しかし・・・
今日になって体調が急降下
咳が出るとか熱っぽいわけではないのだけど、
体全体がだるくてだるくて
月例の会場には必ず行きますが、走るか走らないかは
明日の朝の体調をみて決めたいと思います
２月はこの月例を目標にしてきたのになぁ・・・
１７日の練習
ジム～大池公園往復＋池の外周５周
５ｋｍ ２８分５０秒
行き、帰り合わせて１０ｋｍ走りました
１８日の練習
いつものジム～大池公園往復を予定していましたが、
走り出す時間には冷たい風とにわか雨があり断念
ジム内のトレッドミルで時速８．５ｋｍで５ｋｍだけ
走り、ストレッチを多めにやりました
今日は仕事も忙しかったですが、落ちた体調で
練習はお休みしちゃいました
明日は大丈夫かＯＹＪ
日曜日は横浜国際女子マラソン
今度の日曜日２０日には地元横浜で
第２回横浜国際女子マラソン が開催されます
第１回目は２００９年の１１月でしたが、昨年は横浜で
ＡＰＥＣが開かれた影響で、湘南国際マラソン同様に
１１月開催からこの２月にシフトされました
２００９年の大会にはお仲間さんと応援に行きました
またよこはま月例や私のホームグランデである
大池公園でも見かける『魔女さん』が出場していて
（３時間１８分台で完走）
驚いたと同時に応援にもとても力が入りました
（今年はエントリーしていないようです）
コースも大幅に変更されましたね
産業貿易センター前スタート～本牧市民公園～八幡橋～
新喜多交差点手前で折り返し～八幡橋～本牧市民公園～
山下公園前～みなとみらい地区１周～山下公園前～
本牧通り～間門バス停折り返し～本牧通り～
山下公園フィニッシュ
折り返しが２回あるので、山下公園～山手警察の間だと
合計で４回応援が出来そうですね
地元で開催される大きな大会です
近い将来にお仲間のランナーさんが出場する事を
期待しています
ただ今年はちょうどよこはま月例の日と重なっています
応援に行きたいのは山々ですが、まずは午前中は
よこはま月例に出場する予定です
女子マラソンのスタートが１２時１０分なので、月例を
走った後に応援も可能なので、後は当日の流れで
決めたいと思います