明日はよこはま月例だけど・・・

明日はよこはま月例に参加予定

種目は２０ｋｍで、キロ６分で走ってみて最後まで

走りきれるのか？　

走りきれた後は余裕があるのか、無いのか？

を試してみるつもりでした

しかし・・・

今日になって体調が急降下

咳が出るとか熱っぽいわけではないのだけど、

体全体がだるくてだるくて

月例の会場には必ず行きますが、走るか走らないかは

明日の朝の体調をみて決めたいと思います

２月はこの月例を目標にしてきたのになぁ・・・

１７日の練習

ジム～大池公園往復＋池の外周５周

５ｋｍ　　２８分５０秒

行き、帰り合わせて１０ｋｍ走りました

１８日の練習

いつものジム～大池公園往復を予定していましたが、

走り出す時間には冷たい風とにわか雨があり断念

ジム内のトレッドミルで時速８．５ｋｍで５ｋｍだけ

走り、ストレッチを多めにやりました

今日は仕事も忙しかったですが、落ちた体調で

練習はお休みしちゃいました

明日は大丈夫かＯＹＪ