ただ今迷走中
昨年の１０月頃に両足の足低に違和感を感じ
１１月にははっきりとした痛みとして表れました
大きな要因は私の悪いフォーム
つま先よりの着地によるものだと考えられます
本来有るべき足低のアーチはつぶれ、着地の
衝撃をまともにうけるようになり、短い距離なら
何とかは走れても、１０ｋｍを超えてくると
張りを感じ始めそれでも走り続けると
痛みを感じるようになります
その後は足裏のセルフマッサージやタオルギャザーで
足裏の強化を図ったり、足首まわりの柔軟性を
より保つためにストレッチにも今まで以上の
時間を割いてきました
１２月、１月、２月、３月とまともに走れず
暖かくなってくる４月頃には違和感も消えてくるかと
期待していました
３月後半からは職場の変化にも対応し始め、
何とか連続して練習が出来るようになり、
そろそろ完全復活も近いかとの期待もありました
しかしここ２～３日あまり走っていないのに、
足裏の状態がよくありません
今日も昼休みにも走ってきました
５ｋｍ ２９分１５秒
走る前から足裏が張ったような嫌な感じ
痛めた直後に戻ったような状態です・・・
もう半年間も何も気にせず気持ちよく
走れていません（涙）
どうやって走ればいいのかも、よく分からなく
なってきました・・・
いったい私の左足はどうなっちゃっているのでしょう
またスポーツ医科学センターでも行ってみようかな
ＯＹＪはただ今迷走中です
パラカップ２０１１
さて今度の日曜日はパラカップが開催されますね
今年は私はエントリーしていませんが、いんちき組
からも多数参加するようなので、ちょっとご紹介します
１０ｋｍ マコロンさん
マンマミーア・吉岡
（何で１０ｋｍなんだ
アップで１０ｋｍ走りなさい！）
ハーフ masakoさん、ひーみん、マイキー
koroｒinさん、いくみんさん、ぶんちゃん
まっくん、ラッツ＆ラスタさん、tossy
アーチさん、フッくん
ボランティア るーちゃん（受付をやるそうです）
パラカップのボランティアって、お金を払って
参加するんですよね？
るーちゃん、本当にご苦労さまですp(^-^)q
日曜日のお天気は曇り時々晴れの予報
最高気温は１９℃でかなり暑くなりそうですね
参加予定の皆さん、楽しく走ってくださいね
去年のパラカップの様子
いんちき組新規メンバーのご紹介
ちょっと紹介しそこねてた部分もあるので
改めてご紹介します
そして中部地区（岐阜）の虹の森さん
関西地区（滋賀）のたまぴょんさん
淡路のクラさん
それぞれの地域の組員の方々、
宜しくお願いしまーす
今日の練習
今日は仕事が忙しかったのもありますが、
疲れからか気が進まなかったのでお休み
しちゃいました
つとむさんサンキュウ('-^*)/
新たなスタート
今日は公立の小学校、中学校の入学式だったようです
ピカピカの洋服を着てお父さん、お母さんと一緒に
入学式へ向かう新小学一年生
少し大き目の制服で楽しそうに登校する
新中学一年生
どちらも初々しくて微笑ましい光景ですね
新しい学園生活に多少の不安もあるでしょうが、
楽しい６年間、３年間が送れるといいですね
さて我が家の次女の高校の入学式は
明日です
３月から私は水曜も勤務になり、中学の卒業式も
高校の入学式も出ることは出来なくなりました
（まだ他の曜日なら融通が利いたのですが、
水曜だけは残念ながらどうにもなりません（涙）
確か長男、長女の時は出ているので、親としては
引け目を感じます
子供も３人目だからと手を抜いている訳じゃ
ないんですけどね・・・
次女はどんな風に感じているのかな？
まぁおやじは仕事で頑張って家族をサポート
していきたいと思います
今日の練習
昼休みラン ５ｋｍ ２９分２４秒
今日は全く気が乗らずダラダラと走るだけでした
まぁこんな日もありますよね
また明日頑張ります