夏の思い出

(動画あり、音量注意！)

この夏の最大のイベントと思っていた富士登山が悪天候の予報により断念した事で、思い出に残るような事が一つもなかったと少し寂しく感じたので、昨日は茅ヶ崎のサザンビーチで行われた花火大会を見に行ってきました

江ノ島近くの友達の家にスクーター置かしてもらい江の水の横からサイクリングロードに出てGO!

今年初めて潮風を感じながらのラン

ペース気にせず海を眺めながらのランはやっぱり楽しい❣️

55分ほどでサザンビーチに到着　8.6kmでした

花火開始まではまだ1時間弱ありましたが、モニュメントの後方で待機

時間になり花火開始です

15分間でしたが目の前で花火を見る事が出来てとても満足しました

花火が終わったらまたスタート場所まで走って戻りました

夏の終わりにいい思い出が出来ました👍

今朝も頑張って早朝のみなとみらい走りました

6日ぶりの朝ラン

会社で急遽10日間休まなければならない人が出てしまい💦何時もは5時30分から働いていますが早出の4時始業で対応してましたので、朝ランはこの10日間で2回ほどでした

昨日からやっとメンバーも揃い通常モードに戻ったのですが、朝ラン復活

昨日

6日も休んでいたらさぞかし足は軽いだろうと思いきや、逆に足取り重く動き悪かったです

体感で5分30秒ぐらいかと思いましてがそこまでペース上がっていませんでした

今朝

不覚にも昨日の8.5kmの疲れか更に足取り重く、痛恨のキロ6オーバー💦

あと1ヶ月ちょっとでハーフの大会走るのですが、まともに走れる気が全くしません

何とかしないと❣️

富士山2合目から5合目へ

8月の最終日曜日に富士山の山頂までの登山を計画していますが、私は山に関しては全く経験や知識が有りません

本番までに少しでも経験しておこうと思い昨日は2合目の水ヶ塚公園から登山道を使い5合目の富士宮登山口まで登ってみる事にしました

家を4時に車で出発して下道で2時間ほどで水ヶ塚駐車場に到着

準備をして6時半過ぎにスタート

登山道という響きからもっと整備された開けた道を想像していましたが、実際はピンクのテープを目印に道なき道を進みました

私的にいうとこれは秘境とかサバイバルの世界（笑）

何とか5合目の富士宮登山口まで辿り着きました

ここで持ってきたおにぎり1個と菓子パンを食べ15分ほど休憩してから、今度は富士山スカイラインを歩いて水ヶ塚駐車場を目指しました

距離は15km人が歩く想定はされていないので歩道はなし

下は歩きとはいえ足に負担がかかります

調子に乗って走ったら足を壊しそうです

足に疲れを感じますが最後までダレることなく水ヶ塚駐車場に到着

登りは10kmを3時間37分、下は15kmを2時間50分でした

本番は登りが4時間ちょっと、下が3時間程度で休憩込みで8時間ぐらいの予定です

経験値の少ない私にとって当日の流れも場所も把握できたので行けてよかったです

今日は足全体に疲れを感じますが、特に右のお尻の筋肉痛が強いです

普段のジョグでは決して感じることの無い筋肉痛です

富士山山頂への登山がとても楽しみです👍