おはようございます

今年もあと2日となりましたが私は今日も仕事

一年の中でも一番忙しい日を向かえます
組員A、走る男も同業者で組員Bは同じ業界で働いています

業界用語で言うと今日は『もがきの日』になります

マラソンに例えると35kmを過ぎて、いよいよこれからが正念場と言ったところでしょうか

今日も一日仕事頑張ろう

久しぶりの(^^)d

やっとお昼ご飯ですが、今日は久しぶりに大好きなラーメン



壱鵠堂の赤みそラーメン
ちょっと贅沢してチャーシュートッピング(笑)

さぁ午後からの仕事も頑張ろう

今年の練習は終了か？

昨日の練習は疲労抜きの日
練習の疲れというよりも、仕事が忙しくて
体全体が疲れてる感じ
また前日の１０kmペース走の疲労が
脚にも感じていました（あのペースで情けない）
気持ちもイマイチ乗らない

午後から川沿いコースへ
１km　７分１５秒で終了・・・

５～８kmをゆっくり走るつもりでスタートしましたが、
余りにも体が動かずこのまま５km走る気が
しないので１kmで終了しストレッチを
多めにやりました
何だかつくばフルの次の日より疲れてるかんじ

私の仕事は３１日まで続きますが、明日からの
４日間が一番忙しくなります
なので年内の練習はもう出来ないと思います

この１２月の走行距離は２０８kmでした
距離はあまり多くありませんが、内容的には
今までの練習を見直した形で自分としては
かなり頑張ったかなと思います
私は今年の４月で５０歳になりましたが、
まさかこの歳で毎日のように
ゼイハァいうような練習をするとは
夢にも思っていませんでした

疲れを感じている時などは特に、坂道ダッシュや
キロ５分を切る練習は、決して楽しく感じる
ものではありません
自分にも気合を入れてスタートしないと
集中力も持ちません
でも自分がこんなに打ち込めるマラソンに
出会って良かったと感じています

次に走れる日は元旦かな