リタイアしました(涙)

ハーフを過ぎて何とか25キロ地点までは行きましたが、ここで力尽きて残念ながらリタイアしました


息子も同じ場所でリタイアとなりました

またいつの日か親子で走りたいです

応援していただいた皆さんありがとうございました

明日は板橋フル

今週の練習
月曜日　６．１km　４０分５９秒
火曜日　６．７km　４１分４９秒
この２日間は左足底に違和感あり

水曜日　６．７km　３８分５２秒
走り終わった後に右膝に違和感あり
木、金　休み
今日　６km　３７分５１秒

走っている時は膝の違和感は無かったけど
走り終わった後に何か変な感じ


さて明日は板橋フルに行きいます
一緒に行く予定だった組員Ｘは足の調子が悪いとかで
ＤＮＳになりました

去年の湘南以来２回目の息子とのフルへの
参加になりますが、息子は多分湘南以来
一度も走ってないかも（笑）
私も小田原ハーフを完走したとは言え
先週のよこはま月例５kmではいつもの足裏に
痛みを感じる始末・・・

私はスタートして走れる所まで練習のつもりで
走る予定です
明日がキッカケとなって、色々な事が
いい方向へ向くといいのですが

では板橋シティーマラソンに参加される皆さん
宜しくお願いしまーす

よこはま月例終了

1km4分29秒



5km 26分03秒



5km終了時点で体調、テンション共に上がらず10kmは断念


港北の湯が呼んでいるいるので早々に引き上げます(笑)

月例には組員Cも参加していて、いまは20kmを走っています
先に切り上げちゃいましたが、頑張ってください