朝練

今朝の横浜はさほど寒くは感じませんでした

気温は10度とか11度ぐらい

何時ものコースですで5.3km 30分39秒

ラスト1kmぐらいの交差点で向こう側から走ってくる女性ランナー1名

見覚えのあるフォーム

きょんちゃんでした

真っ白ですね(;^_^A

海沿いは風があって指先や耳が冷たかった

今朝のにゃんこ

朝練

今朝は雨降りの予報だったので走れないと思ってました

しかし小雨なので走って来ました

念のため着替えを持って来て良かった(;^_^A

5.1km  26分55秒

意外にスピード出てた

今朝のにゃんこちゃん

 

昨日のアクセス数

何か良いことが有りそうな予感

朝練

今朝は時間が取れる水曜日

何時ものようにみなとみらいへ

臨港パーク～赤レンガ～大さん橋

あはは(;^_^A

10.3km 58分13秒でした

仕事に戻ります