朝ラン

今朝は時間がとれる水曜日

久しぶりのみなとみらいでの朝ラン

気温5度でしたが北寄りの風が吹いていてちょっと寒く感じました

みなとみらい～赤レンガ往復

7.1km   44分32秒でした

さて仕事に戻ります

やっと始動

去年の12月14日以来のラン

年末年始と体調イマイチでなかなか運動をする気になれませんでしたが、今朝は少しスッキリしたのでみなとみらいでむずはウオーキング

臨港パーク～山下公園へ

5.2km  47分41秒

大さん橋には飛鳥Ⅱ

やっぱりこのコースはロケーションが抜群にいいですね

次はゆっくりジョグ

山下公園～みなとみらいへ

7.1km  48分20秒

久しぶりにいい汗かいて気持ち良かった

今年もこのコースを走ることが多くなると思うけど、大好きなコースでたくさん練習してレベルアップしたいです

毎日コツコツ行きます

箱根駅伝2区

箱根駅伝の応援で2区保土ヶ谷に到着です

保土ヶ谷駅を通過し保土ヶ谷橋を右折して狩場までの直線区間に居ます