コブクロ
去年横浜アリーナで行われた大好きなコブクロのライブツアー『奇跡』に行きました
日曜日の夕方
やっぱりコブクロって良いなぁ💕
派手さはありませんが2人の奏でる音楽が大好きで毎日聞いています
そのライブツアーのDVDが発売されていますがヤフオクで運良く安く買えました
日曜日の夕方
自宅でくつろぎながらDVD見れる幸せ
やっぱりコブクロって良いなぁ💕
小渕健太郎さんは2015年大阪マラソンをPB更新の3時間41分03秒で走っています
大阪マラソンは私の大好きなコブクロとランニングがシンクロする場所になります
今年の大阪マラソンには応募してみるつもりです
で是非小渕健太郎さんの近くを走ってみたい
その為にはもっともっと練習してタイムを上げて小渕健太郎さんに追いつけるようにしておかなくてはいけませんね
祝1周年
去年の２月から練習が継続して出来るようになりました
長年悩まされている左足底に出る痛みは完全に解消された訳ではありませんが、練習が継続出来ている今シーズンはハーフやフルでも自己ベストを更新出来ています
走り始めて今年で8年目になりますがこれ程練習出来た一年は過去にはありません
また長年故障がちでタイムが伸びていない分ビギナーズラック的なタイムの伸び代はまだまだ有ると思っています
今年の誕生日がくれば55歳になります
経年による衰えもえると思いますが故障しない程度にこれからも自己ベスト更新を目標に頑張っていきたいと思います
一年間練習が継続して出来たのが嬉しくてこの一年をちょっと振り返ってみました
2015年２月から2016年１月の一年間に走った距離3999km
今月の走行距離330km
早朝ジョグ
今日の横浜地方は日中は雨の予報です
コスモクロック越しのランドマーク撮ったのですが何も写ってない^_^;
9km 49分10秒
午後練は出来ないので早起きして早朝の距離を延ばしました
3時30分起床
4時47分みなとみらいをスタート
アップ2km＋5km＋ダウン1kmのつもり
何時もとコースは違い
みなとみらいからコスモワールド～汽車道～カップヌードルミュージアム
3km過ぎコスモクロックな下で影丸さんとスライド&が挨拶
影丸さんはもう何度も会っているのでフォーム、シルエットで暗くても認知出来ます
コスモクロック越しのランドマーク撮ったのですが何も写ってない^_^;
赤レンガ～象の鼻パークで折り返し
臨港パークで5km
5分08秒 4分55秒 51秒 52秒 57秒
5km 24分43秒
みなとみらいに戻りゴール
ちょっと距離の目測を誤予定より長かった
9km 49分10秒
体調、状態はまずまず(^^)