初詣

昨日は午後から鶴岡八幡宮に初詣に行って来ました

自宅からは13km弱

いんちきロードバイクで1時間弱で到着

25分ほど並んでお参りが出来ました

家族の健康をお祈りしてきました

おみくじを引きましたが吉でした

自宅から鶴岡八幡宮まではどちらかというと下り基調

行きは楽ちんですが帰りは建長寺の坂や戸塚駅から踊り場までのダラダラとした上りが結構キツかったです

午前中の練習、午後からの初詣で疲れ切ってしまいました

今日の練習

今朝は疲れ果てて全く起きれませんでした^_^;

2度寝、3度寝で起きれたのは8時前でした

かなり疲れを感じていたので今日の練習はゆっくり10kmも走れば十分と思ってました

取り敢えずいつものみなとみらいへ

気温も高く穏やかです

スタート前に組員Aとばったり会いました

今日は仕事が休みでみなとみらいを15kmほど走ってきたそうです

走り始めてみると意外に走れました

『昨日のいんちきロードバイクがいい疲労抜きになったのか？」

結局昨日と同じ様なコースで20km

1時間53分06秒でした

今日が一番キツかったかも

さて正月休みは今日までです

明日からは通常の生活に戻ります

また一年間仕事にマラソンにと頑張りましょう(^-^)/

今朝の練習

昨日の練習では足の疲労もありましたがエネルギー切れで体が動かないように感じました

何時もの朝練の5kmと違い15km.20kmとなるとちゃんと朝ご飯を食べてから走るべきなのかと思いました

今朝は朝ご飯をを食べてからスタート時間を遅らせてから練習開始です

みなとみらいは今日も快晴

スタート時間を遅らせたので気温はやや高め

20km 1時間53分34秒

1日、2日、今朝と20km走りましたが3日とも1時間53分台でした

21秒 02秒 34秒

今日はお昼からいんちきロードバイクで鶴岡八幡宮に初物でに行こうかと思ってます

権太坂到着

箱根駅伝9区の権太坂応援場所に到着しました

東京国際大学、青学の幟が並んでいますが青学の幟の後方にいんちき組陸上部の幟を設置してみました

ここは定点カメラのある場所なので映る確率は高いかと

私はブルーの東京国際大学の幟付近で応援します

今日はしまちゃんはどこに居るのかな？