On Track Nights その2

女子の1500mには積水化学の森智香子選手が出走

総合2位日本人1位

タイムは4′10″33 

積水の1500を走るメンバーがなかなか10秒切れないで苦戦している中、専門外？の1500でこのタイムは立派ですね

歴代9位のタイムだそうです

ホクレンディスタンスから好調ですね❣️

インフルエンサー対決1Kは復活の上の雄一郎選手が優勝

ラスト200mでたむじょーさんを振り切っての優勝！

タイムは2′24″04でこの二日後に39歳になる上野さんはPB更新だったようです

走り終わった後は新谷さんとも談笑してました

男子1500には遠藤日向選手が参加

総合2位日本人1位でタイムは3′39

総合2位日本人1位

タイムは3′39″52

来年は5000で本気で12分台を狙っていくと意気込みを語っていました

新しい陸上のあり方を提案してもっともっと陸上の魅力を多くの人に発信したいとの思いから4年前から横田真人さんが始めたイベントですが、一流選手の走りを間近で見れて、会場も軽快な音楽が流れる中チアの演出やMCによる盛り上がりなだもありとても楽しめる大会でした

また次にチャンスがあればぜひ行きたいと思いました

柏原竜二さんのお子さんをあやす新谷仁美さん

スタート前のあの極度に緊張した表情とは180度違うとてもフレンドリーな新谷さんでした

出番はパン食い競争だけでしたが、常にコースサイトから走る選手を応援してました

白いTシャツの人は積水化学に入った道下美規さん

On Track Nights：MDC その1

7月27日土曜日

世田谷区大藏運動公園陸上競技場でOn Track Nights：MDCを観戦してきました

増田明美さんとのパン食い競争に勝利し喜びを爆発させる新谷仁美さん

パン食い競争のMCは為末大さん

為末さんもパン食い競争で勝利❗️

左端のメガネをかけている人は柏原竜二さん

6月にフォームの記事を載せた後に麦わらさんから参考になるから見てくださいと勧められたのが為末大さんの動画で何度も見ていたので、その為末大さんが目の前でパンを咥えて走っているのがとても不思議な感じでした😀

その2ヘ続く

今日の朝ラン

寝る前のストレッチ始めました

今朝は最近ではアキレス腱の張りが一番弱くなってきていました

回復傾向❣️

6月に自分のフォームの記事をあげた時に麦わらさんからアドバイスをもらいました

そのアドバイスを意識して6月は走りましたが、以前に比べて左足の着地が改善されてバランスが良くなったと感じ好感触を持っていました

走り終わった後にハムやお尻に筋疲労を感じるようになり、これは今まで使えていなかった筋肉が使えるようになった結果だと好意的に考えていました

7月に入る頃に右足のアキレス腱に張りを感じるようになり特に朝は張りが強くゆっくり走り出しても痛みがありました

セルフマッサージや青竹踏み、硬球のボールを使った足裏のストレッチ(これはかなり痛かったです)など行いましたが直ぐに改善する事はありませんでした

ちょうどフォームに関していい感触を得ていた時だったのでここはじっくりフォームと向き合おうと7月はリハビリランとフォーム改善を意識していました

今週の日曜日あたりからやっと張りが弱くなってきたのを感じ、今日夕方走った時には張りは殆ど感じませんでした

これで朝ランの時に張りが出なければもう治ったと判断出来ると思います

じっくりフォームと向き合った事によって、今はとてもいいフォームで走れている感触を得ています

このフォームでしっかり走り込んでいけばいい走りにつながるのではないかと希望を持っています

今日は自宅周辺を10km走りました

タイムは遅いですが感触は悪くないです

今月は今日で153kmです

あと1週間で200kmは越えたいです

話は変わりますが仕事の途中で箱スカを見かけました

極めてオリジナリティーが高く程度も頗るいい車でした

もう50年ぐらい前の車ですが、今は旧車が人気でかなり高騰していますね

この車なら軽く片手万円の値は付くと思います

私が初めて乗った車がこの車と全く同じモデルなのでタイムスリップしたようでとてもテンションあがりました

私の最初に手にした車はこちらです💕