川沿いコースで10km

今日は夕方自宅近くの川沿いコースで10km走りました

やりたい練習は10kmを55分で走り、前半5kmはやや抑え気味で後半5kmで少しペースを上げてトータル55分になればOKのつもりでスタート

結果

まずまず目安通りに走れましたが余裕があるほどではありません

涼しくなったせいもあり久しぶりにいい練習になりました

私の練習のメインは朝ランが7割から8割ぐらいでしたが、ここ2ヶ月ぐらい仕事が4時から出勤の日が多く朝ランが出来ていません

11月も早出勤務が決まっているので朝ランは出来ません

いよいよマラソンシーズンだというのになかなか思う様に練習が出来ません😢

昨日から長野マラソンのエントリーがスタートしましたが早速エントリーしました

2025年からは前日受付が無くなりゼッケンなどは発送されてくる様です

これでランナーさんもエントリーしやすくなったのではないでしょうか

昨日行われた2025年箱根駅伝の予選会で母校が何とか9位で通過しました

監督が変わってどうかな〜って思ってましたが、本線に出場が決まって良かったです

朝仕事で外回りに出かける時に陸上部の選手たちがロードを走っているのを毎日の様に見かけます

マラソン日本記録保持者の鈴木健吾選手も間違いなくみなとみらい近くのロードを走っていたと思われます

今度選手が走っているのを見かけたらおめでとうと言ってあげたいと思います

また今年は久しぶりの本戦出場を決めた大学もありますね

長男と次女の出身校も本線出場が決まったので、お正月の箱根駅伝がより楽しみになりました

湘南の暴れん坊、東海大学は残念でしたね😢

また2026年に出場出来るように応援したいと思います