暖かな日

今日の横浜は最高気温が１７℃か１８℃まで上がり、風も無く暖かな日になりました。

今までのトレーニングは殆どが１０℃以下でのものでしたが、いつもの服装の

ハーフパンツ、半袖Ｔシャツの上に薄手のジャージ上下を着て走ったら、

さすがに直ぐに暑くなり、いつもより汗がいっぱい出てきました。

疑問に思っていたことの一つに、額の汗が目に入り目が痛くなるのだけれど

他の人はどうしているのかな？　というものがありました。

自分は小さなタオルを持って走り、汗を拭いながら走る時もあるけど、

他の人はどうしてるのでしょうか？　

何かいい対策があれば知りたいものです。

これからのトレーニングは暑さも意識しながら、水分補給なども

気をつける様にしなくてはいけないなぁと思いました。

今日は４ｋｍだけ走っていました。

今月の累計走行距離、２２ｋｍ

greeno(^-^)o

公園でのトレーニング

三浦マラソン以来、仕事の忙しさもありトレーニングの

ペースが落ちていましたが、久しぶりに公園を

走ってきました。

平日にこの公園に行くと、人はあまり居ないのですが

今日は天気も良く気温も上がったので沢山の

人が公園に来ていたので、走るにはちょっと走りづらかったです。

この公園は桜の時期になると、お花見をする人で

とても賑やかで、場所取りなども一苦労するところです。

今は梅が咲き始めていて、写真はその中でも特に

日当たりの良い場所にあった木で、他の木に比べ

咲き方が早いようでした。

でもこの様な自然が溢れる中を走るのは、

本当に気持ちが良いですね。

今週は何度かこの公園で走りたいと思います。

話は変わりますが、女子マラソンのＱチャンは

どうしちゃったのでしょうかね？

レベルの高い世界では、ちょっとしたことが

大きく影響するのでしょうか？

それとも、何か問題を抱えての出場だったのでしょうか？

green(^O^)/

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次は湘南国際マラソン１０ｋｍ

１月に興味があったので坂本雄次さんの本

「なぜあなたは　走るのか　激痛に　涙あふれても」

を買って読んでいた。

内容は、間寛平さんとの出会い、日本テレビの

２４時間マラソンが始まった経緯や参加した

研ナオコ、杉田かおる、山田花子さん等などの

健闘ぶりや裏話が書いてありとても面白かった。

この本の著者である「坂本雄次」さんの講演会

が去る２月１０日に平塚市民センターであったので

行ってきました。

その講演会では「湘南国際マラソンを立ち上げた男」

と紹介されていました。

坂本雄次さんはマラソン大会などを企画、運営する

会社を経営されていたのですね。

その湘南国際マラソンは今年で２回目だそうですが、

去年は江ノ島を出発点にフルマラソンも行われた

そうで、今年はコースである西湘バイパスが

去年の台風で壊れ、復旧工事が終わっていないので

大磯プリンスホテルを出発点に西湘バイパスを

折り返して１０ｋｍと３０ｋｍが行われるようです。

三浦マラソンに比べコースがフラットな為少し気が楽

で、制限時間も１０ｋｍは８０分になっています。

私的には１０ｋｍを走れればタイムはあまり気にしませんが

それでも三浦マラソンよりは良いタイムでゴールしたいと

思います。

今日は久しぶりにスポーツクラブに行って、ストレッチ

中心にやってきました。

greem