最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 20141月(25)2月(21)3月(25)4月(22)5月(26)6月(25)7月(29)8月(30)9月(21)10月(19)11月(23)12月(27)2018年1月の記事(25件)明日は水曜マラソン塾です■１月のメニュー二代目 中馬塾 ウィメンズ ノースリーブ＆Tシャツについて土曜日は、ランニングフォーム塾でした。一色ハーフ、大阪ハーフと高浜１０キロでもベスト更新フルマラソンを走る上での目安タイム（ハーフ、１０キロ、５キロ）今週の土曜日は、細口公園でランフォ塾です。１／２４（水）積雪で中止になったので、２／７（水）に追加します。今日のマラソン塾は、中止です。日曜日は、サブプロジェクトでした。土曜日は、マラソン塾でしたありがとうございました◼️既存 中馬塾Tシャツ２月１１日（日）の中馬塾３０Kタイム設定について水曜日は、ランフォ塾でした。今週の日曜日は、４回目のサブプロジェクトです。ＨＯＫＡと足袋ソックスを１／２０マラソン塾からお渡しできます。土曜日は、今期５回目の中馬塾３０Kでした。水曜は、マラソン塾でした。みんなにお願いがありますm(_ _)m追記：今週土曜日は、中馬塾３０K＆３時間走です＠三好池３月のランフォ塾募集開始日とマラソン塾日程次ページ >>
