エネルギーが不足しているだけです。
前向きになれないことを責めないで♡
あなたには前向きになる力がある！
うつ病だった頃はもちろん、
お仕事で疲弊していた頃や
うつが治ってからの
体のしんどさが残っていた頃など、
思い返してみれば
私は前向きになる力が
あんまりなかったように感じます。
管理栄養士で心屋認定心理カウンセラー・入門インストラクター
あきはです ヽ(´∀｀)ﾉ.+:｡★.+:｡
詳しくは↓コチラ↓を参考にしてね。
体がしんどくなくなったことで、
生きるのってこんなに楽だったんだな
と感じています。
まず、
落ち込むようなことが起きても
復活が早いです。
前向きに
向き合うことが出来ます。
問題や悩みが起きないのではなく
前向きに
向き合うことが出来るというか
付き合うことが出来るというか
そんな感じです。
なので、
ズルズルと悩みにくく
ズルズルとネガティブ沼にハマりにくいです。
肩こりがひどかったり、
体がだるかったり、
お腹の調子が悪かったり、
慢性的な頭痛があったり、
貧血がひどかったりすると、
問題や悩みが起きた時
ズルズルと沼にハマっていたように思います。
「私がいけないんだ」
「どうせ私なんて」
「やっぱり私はダメなんだ」
そんな風に
自分を責めて
自分だけが悪いように感じて
問題や悩みに
完全に負けていたんですよね。
後ろ向きに逃げることが
精一杯でした。
それが
今年に入ってからは
ちょっと違うかったんです。
問題や悩みをクリアする方法を
模索することができたんです。
人に助けを求めて
自分で自分を立て直そうって思えたんです。
だから
もし、
あなたが
前向きになれないなら
エネルギーが不足しているだけです。
やっぱり、
自分の心と向き合う時や
他人と向き合う時は
エネルギーが必要ですからね。
前向きになれないことを責めないでください♡
自分を責めることは
エネルギーの浪費に繋がりますから。
あなたには前向きになる力があります！
すでに、
その力を秘めています！
だから大丈夫です♬
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