鬱っぽくなるのは...
考え方もブスで
そのせいで容姿までブスになり、
生き方そのものもがブスになっているから。
今日は「うつブス」って何なのか？
そんなお話をしたいと思います。
管理栄養士で心屋認定心理カウンセラー・入門インストラクター
あきはです ヽ(´∀｀)ﾉ.+:｡★.+:｡
うつの上にブスとも言われて、
心にグサッと来るかもしれませんが
ちょっと読み進めてみてくださいね♬
うつブス...それは...
鬱っぽくて
心に元気がないだけでなく、
考え方もブスで
そのせいで容姿までブスになり、
生き方そのものもがブスな状態 を指しています。
何を隠そう
私がうつ病だと診断された頃（2014年）、
私自身がまさに「うつブス」だったんです。
2014年～2015年あたりの
過去記事を読んでいただくと
わかりやすいと思うのですが、
ほんと
考え方がブスでね(;'∀')
他人のことを
恨んだり、羨んだり、妬んだり、
他人のせいで
自分は不幸なんだと思ったり。
それで
体まで壊しちゃって。
心も体も
本当に辛かったんですけど、
そんな辛い生き方を選んでいたのは
紛れもなく
私自身だったと
心屋塾で心理学を学んだ
今の私は思うんです。
ちなみに左の写真は、
楽しいはずの大学生活が
しんどくて仕方なかった頃の私です。
右は
うつ病を経験した後の
33歳くらいの私です。
不思議なもので
お顔までこんなに変わりました！
なので、
そんな経験から「うつブス脱却」を合言葉に
心屋流心理学と栄養学を織り交ぜて
心と体のケアをお伝えしています。
うつ病がキッカケの
通院や服薬から卒業するだけでなく
考え方も軽やかに明るく
容姿も自由に美しく
生き方そのものもつやつや美人にしていきましょう♬
今の私が
一番すてき！！！
今の私が
一番だいすき！！！
そう言えるようになれたら
最高ですもんね♡
ということで、
「うつブス」って言葉にドキッとしました...
そんなひとへ向けてのメッセージでした♡
鬱っぽくなるのは...
考え方もブスで
そのせいで容姿までブスになり、
生き方そのものもがブスになっているから。
他人のことを
恨んだり、羨んだり、妬んだり、
他人のせいで
自分は不幸なんだと思ったり。
そんな生き方はやめていきましょう♡
大丈夫です。
いつからでも始められます。
いつからでも変われます。
BeトレのDVDvol.64「親」 で壱岐さんに質問しているのは私です！