気持ち悪さを感じたら
「キモッ！」と一蹴してブロック！
それだけで大丈夫♡
最近、
「SNSが怖いんです」って
お話を聞くことが多いです。
管理栄養士で心屋認定心理カウンセラー・入門インストラクター
あきはです ヽ(´∀｀)ﾉ.+:｡★.+:｡
あれかな？
SNS活用塾のアシスタントをしてるからかな？
全然、
怖がる必要ないんですよ。
気持ち悪さを感じたら
「キモッ！」と一蹴してブロック！
それだけで大丈夫♡
怖さを感じる人は
ちゃんとしようとし過ぎだったり、
対応の仕方が分からないんですよね。
SNSも
リアルな人間関係も
一緒。
気持ち悪さを感じる人からは
距離をとる
それだけでいいんです。
わーーーどうしよう？！？！
こんなひどいことされた！！！
やっぱり私は...こんな目に遭うんだ...
って凹まなくていいですし、
きちんと対応しようとか
嫌われないようにしようとか
失礼がないようにしようとか
考えすぎなくてもいいんです。
変なのはアチラ。
コチラのせいじゃない。
たまたま変な人に遭遇しただけ。
そして
そして
SNSはカンタンに
ブロックできる機能がありますし、
タイムラインに表示させないように
フォローを外すこともできますし、
乗っ取りとか、なりすましも、
ログインの設定（二重認証）をきちんとしておけば
大丈夫です。
加えて、
お友達申請とかが届いた時に
その人の投稿や
共通のお友達の一覧をチェックして
自分自身が
気持ち悪さを感じるかどうか
確認すると良いですよ。
自分のアンテナが
一番信頼できるように思います♬
普段は人当たりが良くて
まじめなあなたなんだから、
気持ち悪さを感じる人にくらい
「キモッ！」とお口悪くてなっても
大丈夫♡
そこは自信をもって
跳ね返しましょう！
ココまで読んで、
気付いた方もいらっしゃるかもしれませんが、
SNSが怖いのも
思考のクセが如実に出ています。
SNSだけじゃなく、
他のことでも「怖い」を感じていませんか？
家族との関係、
その他の人間関係、
お仕事、
お金をつかうとき、
新しいことを始める時、
恋愛や結婚、
楽しく遊ぶ時、などなどなど...
ほんで
ほんで
「怖い」「怖い」を連呼して
弱々しい人になってませんか？
生きづらくなっているのは
漠然と怖がる思考のクセですよー
ということで、
SNSが怖いです…そんな人へ
ってお話でした。
気持ち悪さを感じたら
「キモッ！」と一蹴してブロック！
それだけで大丈夫♡
怖さや不安を感じたら
「具体的に何が怖い？何が不安？」
って、自分へ質問してあげましょう。
「その怖さ、どうすれば消える？」
「どうすれば安心できる？」
って、具体的な対策を立てちゃいましょう。
分からなかったら、
プロのカウンセラーに相談しましょう♬
そしたら
あなたのことを振り回している
怖さや不安はググッと減ります。
（ゼロにはなりませんけどね）
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