昨日は第25回 武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソンに参加してきました。
自身初のウルトラマラソンへの参加です。
前日は１０時就寝も１０：２０に親子電話の子機によって起こされ、世間でいうところの昼休みに３０分以内の睡眠は昼からの仕事効率を上げるというのは本当かもしれない。
と思わせるくらい寝着けず、結局１時間後くらいになんとか就寝。
起床５：３０で睡眠としては６時間くらいでした。
まあまあな睡眠ですね。
いつものように餅４つと素うどんを食べた後に測定した体重は５９．２ｋｇ。
プラス１．２ｋｇといつもは失敗するカーボに成功した感じですね。
その後、自宅で２回、会場へ向かう途中の駅で１回の計３回ミラクルボックスで減量するのでおそらく５８ｋｇ後半くらいでの出走だったと思われます。
６：２０頃に自宅を出発して大会最寄り駅に７時過ぎに到着。
やはり近いのはいいですね。
駅を出ると大会関係者の方が会場への誘導をして頂いたおかげで迷うことなく会場へ。
会場としてはいつもの武庫川練習会の規模が大きくなった感じですかね。
上記練習会では何度か利用させて頂いているのでいつもと場所は違えど雰囲気というか臭いは同じ感じですね。
そして会場に到着すると丁度受付が始まるところでした。
写真は受付近くにあったスタートゲートとゴールです。
70ｋｍ走りきってゴールゲートをくぐれるでしょうか？
とりあえず今はゴールよりも受付しなくてはとさくさくっと受付を済ませます。
ゼッケンを頂くと次は参加賞のバックを貰います。
私は受付から一番遠くのほぼ人が並んでいないところに行き、緑のバックを頂きました。
その後、アナウンスでバックは赤・黒・緑があり、欲しいバックの場所に並んでくださいと事後連絡を頂きました。
まあ、緑を選んでいたと思うので問題ありませんけど（強がりではなくて(^^;）。
その後は荷物を大会が用意していたブルーシートに置いてそこででしばしの休憩。
その間にもってきたカステラを頬張りエネルギーチャージをしました。
ゼッケンをつけ、着替えてしばらくぼっーとしてましたが、３０分前くらいから体を温めるためにアップを５００ｍ程行います。
今回は長丁場となるのでＷＳはなしで準備運動。
そのついでに手に持っていた貴重品を預けてパクられる不安を除きました。
その頃、大会側は前年の年代別優勝者さんの紹介などをしてましたね。
残念ながら原さんは今回出場しなかったようです(T_T)
しばらくたったまま準備運動というか体を微妙に動かしているとスタート数分前になり、大会側のコールがあったので整列しに行きました。
場所は前から１５，６番目くらいでした。
周りを見ても俺は行くぜ！と主張するような恰好の方が少なかったのでこの辺で陣取ることにしました。
後はスタートの号砲を待つだけと思っていたら前の方から何か声がしています。
どうもスタート前に大会の方がマイクを持ってランナーにインタビューをしているようです。
大したコメントも浮かばない私はとりあえずマイクを向けられないようにと思い、インタビューアの方と目を合わせないために帽子の上に付けているサングラスを装着し、かつ空を見上げてインタビュー阻止スタイルをとりました。
そしてその時見上げた空の天気は今のところ太陽が出ていて暑くなりそうな予感ですね(T_T)
そしてスタート３分前。
・・・１分前、１０秒前・・・そしてスタート！
然程混雑はないもののスロースタートは思惑通りでした。
1～5kmのラップです。
5:05,4:56,4:59,4:55,4:58(5km:24:54)
まずは２ｋｍ下流へ向かいます。
キロ５：００のペーサーについていきました。
予定では５０ｋｍまでキロ５、６０ｋｍまでキロ５：３０、ゴールまでがキロ６という青写真を描いてますが、どうなることやら。
まず大会で最初からキロ５で走ることはないのでかなり遅く感じますがまずは完走を目標としているのでここは計画通りに走ることに専念しますよ。
この辺の道は未舗装で足にやさしいと思いきや、場所によっては轍で道が凸凹して足裏が刺激されるくらい舗装路より足に負担がかかります。
大会側で大きな穴は土で埋めてくれているという配慮はありますが、轍まで埋めてしまうと全面を埋めないといけないので流石に無理ですね。
という下流を往復４ｋｍ走ってスタート地点に戻ります。
スタート地点は待ちに待った給水ポイント。
待ちに待ったということは暑いということかな。
そしてこれから６．７５ｋｍの上流区域へ。
6～10kmのラップです。
4:55,4:56,4:57,4:55,4:54(5km:24:38)
７．５ｋｍくらいにある第２エイドでも給水を取ります。
ということを書くくらいしか変化がありません。
11～15kmのラップです。
4:51,4:53,3:52,4:56,4:57(5km:24:30)
折り返しのある１２．７５ｋｍ手前にもエイドがあります。
全エイドは３つで３．５ｋｍ～４ｋｍ毎に１つくらいの割合です。
いつものマラソンに比べると長テーブルが２～３個と短いのが特徴？です。
そして皆さん、フルと違って立ち止まってコップを手に取るのがフルと違う点かな？（もしかしたらテーブルが短いので立ち止まらないと取れないのかは？ですけど）
そして大コーンを折り返すとじゃがっちさんとの声を掛けられました。
越えの方向を見るとパティオ夫妻がおられました。
応援、そして写真ありがとうございます
そして再び下流へ向かいます。
16～20kmのラップです。
4:55,4:59,4:55,4:53,4:56(5km:24:44)
１７．５ｋｍでやっとこさ１往復。
後３往復もありますね(^^;
分かっていましたが中々な長丁場となりますね。
多分、この時間帯くらいに日が雲にさえぎられて少しは走り易くなったと思います。
21～25kmのラップです。
5:03,4:54,4:53,4:52,4:59(5km:24:45)
26～30kmのラップです。
5:08,5:08,5:03,5:01,4:53(5km:25:15)
31～35kmのラップです。
4:55,4:52,5:00,4:56,4:47(5km:24:32)
36～40kmのラップです。
4:55,4:51,4:50,5:01,5:06(5km:24:47)
上記は特に変化なくたんたんと走っていたので内容は省略します。
特機事項としては
・私にしては珍しくエイドの食事（小さく切ったアン入りのお菓子とパンを１つづつ）食べたこと。
・20ｋｍ過ぎに変わったペースメーカーのペースが最初早くて（４：５０/ｋｍで遅れる）、早かったと思ったのか５：０８（最遅は５：１５）とペースメーカーがいるのはとてもありがたいのですがもう少し一定のペースが欲しかったです。
お陰で途中走っているランナーさんとその会話でお話しできたのは良かったですけど。
最後に４０ｋｍ手前でペーサーから遅れてしまいました(T_T)
自分の中ではペースをかなり落としたと思ったのですがダメでしたね。
というかキロ５でフルの距離未満で落ちていくのは想定外でしたね。
41～45kmのラップです。
5:27,5:55,6:54,8:47,6:22(5km:33:27)
ペーサーと離れたことで目の前の視界が広がり、待望のＴＨさんを見つけることが出来、無事エール交換をすることが出来ました。
足掛け２年くらいかかりましたかね(^^;
他にもＦＡＣＥＢＯＯＫのラン友さんともエール交換できましたよ。
フルの距離を超えた４４ｋｍくらいで少し歩いちゃいました。
が、そこでちょい前にお話ししたランナーさんが私を追い抜く時に頑張れと声を掛けられ再び走り始めました。
やはり同じゴールを目指す者同士、こういうのはいいですね(^^)
46～50kmのラップです。
6:35,6:52,6:41,6:59,7:27(5km:34:36)
折り返し地点で再びパティオさんの応援を受けます。
そして並走してくれました。
弱っていた私に力強い援軍でしたよ。
ここでの会話でスタート地点に戻ったらＤＮＦしようかなとつぶやきましたが、パティオさんとの会話で完走を目指すことにしました。
ここでウルトラ未経験の精神的弱さが垣間見えてしまいましたね。
51～55kmのラップです。
6:56,6:38,6:33,6:17,6:30(5km:32:55)
この頃になると頭からかぶり水をしたりと普段のフルではやらないことをたくさんこなしました。
これがウルトラ、いや暑いだけか(^^;
なんとか歩かない程度のスピードでたんたんとゴールを目指します。
この辺でラン友さんと少々並走して頂き、応援頂きましたね。
56～60kmのラップです。
6:14,7:07,6:38,6:44,6:56(5km:32:40)
スタート地点を超えるとラスト１周（正確には４ｋｍ程超えてますけど）。
ラスト１周、楽しんできてね！
と声を掛けられてのタスキ渡しです。
すでに皆さんに聞いていた修行の域に入っているのでとても楽しめそうにありませんが、ありがとう！と言ってタスキを受け取りました。
ナデ肩の私はタスキがずり落ちそうで今一走りに集中できません。
結局この後、首にだけかけて走ることにしました。
61～65kmのラップです。
7:51,6:28,6:41,6:56,6:01(5km:33:59)
ラストの折り返しを迎えました。
後はスタート地点へ帰るだけです。
６４ｋｍ過ぎて何とかペースアップを図ります。
何故ここでペースを上げたのかは自分でも分かりません。
ランナーのサガってやつですか（笑）
66～70kmのラップです。
5:49,5:43,5:44,5:47,5:13(5km:28:18)
頑張っているもののキロ６を切るのが精一杯です。
ここでＴＨさんからエールを受けて辛うじてスピードを維持します。
もうすぐゴールと思っていたらラスト２，３百メートルで後ろのランナーに抜かれました。
そのまま今のペースでもいいかと思うもよく見るとさっきエイドで立ち止まって水を飲んでいたランナーさん。
今さらタイム狙いでもなかろうにこんなゴール直前で抜くなんて。
ということでやる気のなかったスパートをかけ、そのまま抜き返してゴール！！！
修行終了です。
大会：第25回 武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン
距離：フルマラソン 時間：6時間35分07秒（グロス）５：４０／ｋｍ
アップ 0.5km
計約70.5km
そして残り１周半を並走して頂いたパティオさん、本当にありがとうございました。
お陰で何とか完走出来ました。
そして写真もたくさん頂きありがとうございました。
ゴール後は荷物が置いてあるブルーシートへ行き、いざ着替えようとして下半身を見ると足が砂だらけでしたね。
カーフサポーターを外すとその内側も砂だらけ。
結果カーフサポーターが網目状となっているのが分かりましたが、分かったからといって特に意味ありませんけどね(^^;
汗ふきシート、いつもの２倍以上を使用して拭きました。
そしてその拭いたシートは全て黄土色に変わってましたよ。
恐るべし武庫川河川敷。
着替えた後はパティオさんにお付き合い頂き、ちょっと遅めの昼食をご一緒して頂きました。
駅前にあった小ダルマさんで今後のマラソンスケジュールを中心とした話をパティオさんとしながら楽しく昼食を頂きました。
普段は串カツの居酒屋でたまに利用してましたが、ランチタイムには定食も提供していて昼利用するのは初めてです。
豚丼だったかな？美味しく頂きました。
最後に所感ですが、
思っていた以上にフルからの距離延長は厳しいものでした。
心の中ではスピードを落とせば何とかなると思っていた自分が恥ずかしいです。
ただ、スピードを落としていたためか、エイドでの食事（といっても大きさ１００円消しゴムくらいのパン１キレ程度ですけど）を食べても問題なかったのでここは大きな収穫でした。
ちなみにフルで気分が悪くなったバナナには怖くて手を付けることが出来ませんでした(^^;
さあ、村岡はどの距離を出ようか。
ＧＷ中、悩み抜こうと思います。
