選曲。
ダイエット６３日目
顔よ 小さくなれぇ
朝 顔を洗うたび呪文のように唱えています。
体重１１９㎏
イエーィ
ピース ピース
ぶう姫 感動 (*^-^)b
朝 卵のご飯＋みそ汁＋じゃこ
昼 ラーメン
夜 白ご飯（半分）＋野菜スープ＋麻婆豆腐＋
おやつ 無し
１人でストレッチしていると
なんだかむなしいので
音楽をかけたぶう姫。
・・・しまった。選曲がまちがった
失恋ソングばかりだったので
気持ちがブルーになってやる気がなくなってしもうた。
注）運動するときはヒップホップがイイ
昼寝。
ダイエット６２日目
足が痛い
腰も痛い
お腹すいた
ぶう姫 筋肉痛＋腰痛＋腹ぺこです。
１１９．８㎏
良かったぁ
増えてないと安心する。A=´、｀=)ゞ
朝 パン＋目玉焼き＋ウインナー＋サラダ
昼 焼きそば
夜 白ご飯（半分）＋シチュー＋なすのはさみ揚げ
おやつ バナナ
今日は体が痛いので運動は中止。
テレビを見てると
その時に限って料理番組だの
お菓子のＣＭだの
お腹がすくじゃないのぅ
慌ててテレビを消してそのまま昼寝。
起きたら夕方でした。 ∑(－x－;)
何もしていないのに
はい お腹は空いていました
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テンション。
ダイエット６１日目
寝起きがイイ朝は気分もイイ。
ぶう姫 テンション大です。
１１９．８㎏
よかったぁ～
でも数日でこの体重の変動は何？
今日の献立
朝 白ご飯＋鮭＋みそ汁
昼 おにぎり２個＋サラダ
夜 ３色丼（そぼろ・卵・インゲン）＋みそ汁
おやつ かき氷
この暑さに
ぶう姫テンションも下がり
ノックアウト
何もしたくない。動くと汗がでる。
クーラのきいた部屋で読書でも・・・
こらぁ こんな時こそ運動だぁ
準備運動して タオルを首に巻いて
日焼け止めも忘れずに・・・
なわとびだぁ
休憩はさみ３０分くらい飛んでやりました。
ご褒美にかき氷を食べました。
・・・意味無いじゃん
自業自得。
ダイエット６０日目
反省しても誘惑に負けてしまう弱いぶう姫。
昨日のチーズケーキは
それはそれはおいしくって・・・
少し減ったくらいでいい気になってしまいました。
１２１．１㎏
はい簡単リバウンドです。
自業自得 。(´д｀lll)
今日の献立
朝 マック（ホットケーキ）
昼 たらこスパ＋サラダ
夜 トリ五目＋みそ汁＋筑前煮＋たこ酢
おやつ 禁止
リバウンド分を取り戻そうと
悩んだあげく歩くことにしたぶう姫。
今日はコースを変えてみようか？
いつもの道をやめ少し遠くまで歩きました。
行きはよいよい帰りは遠い・・・（;´▽｀A``
コースを変えたことを後悔したぶう姫。
がんばったから
体重よ減ってね
チーズケーキ
ダイエット５９日目
あれよこれよとダイエットを
始めて２ヶ月。まだ２ヶ月。
先は長い・・・
１１９．５㎏
ヤッターゼ ぶぅー
祝１０．５㎏減
やっぱ走るってすごい
今日の献立
朝 食パン（目玉焼きベーコンのせ）＋サラダ
昼 唐揚げ弁当
夜 白ご飯（半分）＋豚汁＋煮魚
おやつ チーズケーキ
ぶう姫またやっちゃいました。
また食べちゃいました。
チーズケーキ様を・・・
だって冷蔵庫をあけると
食べてくださいと言ってるようで・・・
しかも
運動もしませんでした。
コラッ ヾ(▼ﾍ▼；)
すみませんでした・・・
うふふ。
ダイエット５８日目
筋肉痛のぶう姫。 （Ｔ＿Ｔ）
運動不足なのか太りすぎなのかは
わからないけど
体を動かすとすぐ筋肉痛になってしまう。
体よついてきてくれぇ
１２０．１㎏
変化無し
喜ぶべきか それとも怒ればいいのか？
今日の献立
朝 ご飯＋みそ汁＋鮭
昼 オムライス＋サラダ
夜 ちらし寿司＋みそ汁＋カボチャの煮物
おやつ グレープフルーツ
今日はランニングしたぶう姫。
たとえ
人には歩いているように見られても
たとえ
ペースが遅く歩いている人にぬかれても
ゆっくり走ってきました。
顔から汗が洪水のようにながれたぶう姫。
体力も水分も限界。
あしたの体重測定がたのしみ。
うふふふヽ(゜▽、゜)ノ
千葉麗子。
ダイエット５７日目
雨が降っていてなんだか気分が乗らない。
しかも暑い。
今日は何をしょうか？
１２０．１㎏
あぁもうちょっとで１２０㎏切ったのに・・・
ぶう姫かなちぃ～ o(TωT )
今日の献立
朝 コーンフレーク＋ハムサラダ＋バナナ
昼 冷やしそーめん
夜 ご飯（半分）＋オムレツ＋オニオンスープ
おやつ 無し
今日は部屋でできる運動はないかなぁ。
そうだ またヨガでもやっちゃう？
今日は千葉麗子のDVD付きヨガの本+DVDを見ながらしました。
ヨガやってる人ってホントに柔らかいけど
ぶう姫がやってもなれるの？
まぁやらないよりましということで
３０分間しました。
明日は筋肉痛決定 トホホ (^▽^;)
むくみ。
ダイエット５６日目
昨日の夜のどが渇いて水を飲んだせいか
顔がむくんでいる。
マッサージしなければぁ・・・
１２０．５㎏
なぬぅ (゜д゜；)
また増えてやがる。
まぁ これぐらいの増えなら良しとしよう。
今日の献立
朝 パン＋目玉焼き＋ウインナー＋サラダ
昼 おにぎり２個＋ハムサラダ
夜 白ご飯（半分）＋みそ汁＋ロールキャベツ
おやつ リンゴ
風呂上がりに顔をマッサージしているぶう姫。
血行も良くなりキメ細かくなった気がする。
やっぱ女は美白よねぇ
ダイエット始めて５５日たって
９．５㎏減か・・・
もう少し減ってちょーだい。 (→o←)ゞ
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温水プール。
ダイエット５５日目。
ケーキをたらふく食べる夢をみたぶう姫。
ダイエット中って急にいろんな物が食べたくなる。
あぶない あぶない
１２０．３㎏
この減り加減が
ぶう姫をイライラさせる。
今日の献立
朝 卵のご飯＋みそ汁
昼 冷やしそーめん＋グレープフルーツ
夜 カレーライス（ご飯半分）＋サラダ
おやつ 無し
スポーツセンターの中にある
温水プールに行こうと思ったが
水着をもってないぶう姫。 (￣_￣ i)
一応母に聞いてみたら
昔のだったらあるみたい。
押入の奥から出してきたのは
懐かしい スクール水着
まぁ運動するのでスクール水着でも良しとしよう。
がっ どう見てもサイズが無理っぽい。
でも水着だから伸びるか。
試着してみたが・・・やっぱり無理。 (°д°；)
水着に入りきらなかったお肉ちゃんが
あちらこちらからはみ出てる。
温水プールはあきらめよう
水着を試着した自分を見て一言
あなたはトドの生まれ変わりですか？
お風呂。
ダイエット５４日目。
昨日は結局１日歩いたぶう姫。
さすがにづがれました。
もちろん足も痛い。 (ﾉω･､)
昨日は体重を計らなかったので
少し不安です。
１２０．５㎏
ｷﾀｰ Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(｡Ａ｡)!!!
ラッキー
パンパカパーン
久しぶりの感激。
今日の献立
朝 卵サンド＋サラダ
昼 焼きそば
夜 白ご飯（半分）＋みそ汁＋豚の生姜焼き＋ほうれん草のお浸し
おやつ リンゴ
最近お風呂でお腹をマッサージしているぶう姫。
気のせいか少し柔らかくなった？←きっと気のせいだろう
マッサージしながら何度も吠えてみる。
肉めぇ～ なくなれぇ～
ムキになったあげくゆで豚のできあがり。
やせるってホントむずかしぃ