肩凝り。
ダイエット１７７日目
どこから入ってきたのか知らないけど
耳障りな音がする・・・
ぶ～ん
３カ所もやられてしまったぶう姫
憎き 蚊め～ヾ(▼ﾍ▼；)
１１３．７㎏
やぁ～ん
減っるぅるぅ о(ж＞▽＜)ｙ ☆
今日の献立
朝 食パン＋ウインナー＋ポテト＋サラダ
昼 ラーメン
夜 白ご飯（半分）＋八宝菜＋しゅうまい
おやつ 梨
太ってるといろんなところが痛くなる
自分で自分の体をいじめてる
今日はやけに肩が凝って重い・・
なので
ストレッチをしましょう
肩を回して
首を回して
足を伸ばして
＋腹筋もしちゃいました。
うん 少し楽になった気がする
後ろ飛び。
ダイエット１７６日目
いや～
今日は暑かった・・（;´▽｀A``
紅葉の秋だというのに
蒸し暑い・・
もしかしてまた雨？？？
１１４㎏
ふぅ・・ 減った
ぶう姫うれｐ(≧▽≦)
今日の献立
朝 コーンフレーク＋ハムサラダ
昼 おにぎり２個＋春雨スープ
夜 白ご飯（半分）＋みそ汁＋焼き魚＋大根おろし しらすあえ
おやつ リンゴ
なんだか歩きたくない気分だったので
今日は縄跳びにしました。
ぶう姫も慣れたもので
１００回連続とべるんだぞぉ←自慢にもならない
前飛びだとすぐ終わってしまうので
後ろ飛びに挑戦
・・・無理 前々跳べない
なので
やはり前飛びに戻しました。
・・・・あ・つ・い
チョコ。
ダイエット１７５日目
冷蔵庫にチョコ発見
もう～誰？
ぶう姫 見たら食べたくなるじゃん・・・
と言いつつ
５個ほどつまみ食いしてしまった。
あぁ おいしかった←って言ってる場合かっ (=｀(∞)´=)
１１４．２㎏
ちぇっ 増えてやがる
運動もやってるのに何が悪いの？
ぶう姫に教えて～
今日の献立
朝 カロリーメイト＋ヨーグルト
昼 たらこスパ＋サラダ
夜 白ご飯（半分）＋寄せ鍋
おやつ チョコ５個
たまに食べるチョコはおいしい
食べたくなるのはぶう姫だけ？
欲望を抑えることができたら
１個 ２個食べてもイイと思うけど
それができないのがぶう姫
今だって朝食べたチョコが恋しいぃ(´□｀｡)
どうかお願い
誰か冷蔵庫にあるチョコを隠して
マッサージ。
ダイエット１７４日目
２日もブログかけなかった・・
パソコンの野郎の調子が悪く
ついに ご臨終ですわぁ (/_;)/~~
修理にだすか
買うか悩んだあげく
買うことに決定。
もうぉ 予定外の出費・・・
１１４㎏
変化無し
びっくりするくらいの減りは
いつ 訪れるのでしょうか？
今日の献立
朝 コーンフレーク＋目玉焼き＋ウインナー＋サラダ
昼 おにぎり２個＋おでん（こんにゃく・大根）
夜 白ご飯（半分）＋みそ汁＋野菜コロッケ＋たこ酢
テレビで太った人が急に痩せると
皮が伸びきったままで治らないって見たから
昨日夜からマッサージを強化する事にしました (((( ;°Д°))))
やっぱキレイに痩せたい
揉んで叩いて引っ張って
お腹赤くなりました。
今日も明日もマッサージ
サッカー。
ダイエット１７１日目
これだけいい天気だと
気持ちも弾むぶう姫。
イエーイ
１１４㎏
あはっ 減っているしぃ～o(〃＾▽＾〃)o
うれｐー
今日の献立
朝 ウインナーパン＋ヨーグルト
昼 焼きそば
夜 白ご飯（半分）＋みそ汁＋豚の生姜焼き＋焼きなす
おやつ こんにゃくゼリー ３個
今日はランニングへGOGO
あれ？ (￣□￣；)
この人の多さは何？
あぁ サッカーの大会か・・・
えぇぇ この人混みのまわりを走るのぉ？
遅いし カッコ悪いし 走るの止めようか？ (´・ω・`)
いいや せっかく来たのだからとりあえず何かしないと・・・(=｀(∞)´=)
そうだ
今日は歩こう
・・・ということで
ランニングのつもりがウォーキングなりました。
土日祝のランニングは
なるべく避けようっと・・・
マラソン。
ダイエット１７０日目
なんだか眠れなかったぶう姫
外を見れば今にでも雨が降りそうな天候
早起きしたし今のうち歩いてこよう
１１４．３㎏
きゃっ 減ってるぅ γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
やっぱ減るとテンション上がるねぇ
今日の献立
朝 食パン＋目玉やき＋ヨーグルト
昼 ラーメン
夜 白ご飯（半分）＋みそ汁煮魚＋おひたし
おやつ 無し
その心構えは感心感心
いつものペースで歩いていると
ポツリポツリ
まだ大丈夫
またポツリポツリ
そのうち ザー
・・・傘忘れた！(´Д｀；)
ひょえぇ～
ぶう姫 無我夢中で走って帰りました。
びしょ濡れのぶう姫を見て
母の冷たい一言
雨の日にマラソンしたの？
・・・いいや まだ晴れていました。
リンゴ。
ダイエット１６９日目
あぁ～
今日も雨か・・・。(;°皿°)
雨って気分までブルーにしてしまうのね・・
１１４．５
変化無し
・・・泣いてしまおうか？
今日の献立
朝 卵のご飯＋ウインナー＋ポテト
昼 おにぎり２個＋おでん（大根・こんにゃく）
夜 白ご飯（半分）＋みそ汁＋みぞれかつ＋サラダ
おやつ リンゴ
本当はおやつ無しでがんばろうと思ったけど
ぶう姫のお腹はわがままで
食べても食べても泣くんです。
ぐるるる～
丸ごと１個食らいました(*＾ー＾)ノ
リンゴは以外と腹持ちがイイ
夢の中。
ダイエット１６８日目
めずらしく今日は雨
急に降ってきたので
洗濯物が・・・
もぉ
１１４．５㎏
ヤッタねっ えへへ(≧▽≦)
欲を言えば
もっと減って欲しい～
今日の献立
朝 レーズントースト＋目玉焼き＋ハムサラダ
昼 お弁当
夜 炊き込みご飯（半分）＋みそ汁＋筑前煮＋酢の物
おやつ 無し
昨日予告したとおり筋肉痛
無理な運動は止めましょう・・・
雨なので外には行けないから
お部屋での運動です。
ストレッチならと筋肉を伸ばしてみると
激痛・・・
これりゃダメだ
それならその場マラソン
お肉が揺れるのでやはり痛い・・
これもダメだ
少し休もうと思って寝転がっていたら
そのまま夢の中 (@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
・・・ぶう姫はいったい
何がしたかったの
運動センター。
ダイエット167日目
最近朝起きると寒い・・・(((( ;°Д°))))
寝る前はクーラーをタイマーにーするけど
朝はもういらないなぁ
10月突入で衣替えの季節だしぃ
114.8㎏
微妙な減り・・・(￣Д￣；；
嬉しいよーな
悲しいよーな
気持ち的にも微妙
今日の献立
朝 卵サンド+ハムサラダ
昼 たらこスパ
夜 白ご飯（半分）+味噌汁+肉じゃが+小魚フライ
おやつ 無し
時間と体力に余裕があるので
今日はスポーツセンターへ
前からやってみたかった筋トレ器具も
空いていたのでラッキー
やり方は前から人がやってるのを
横目でみてたから大丈夫V
かれこれ1時間
なんだかやせた気分
でも なんだかだるい
普段やらないことを急にやったので
きっと明日筋肉痛の予感
ひょえ～(/_;)/~~
今からシップ貼っとこうか?
奈良。
ダイエット１６６日目
この２日更新できなかった
急な予定でお出かけしていたぶう姫
土曜の朝にたたき起こされ
そのまま車に乗せられ
行った先は奈良・・・
どうして？なぜ？
(°Д°；≡°Д°；)
その答えは・・・
紅葉が見たくて
って
おいっ
ﾟ･ﾟ*･(ﾟOﾟ(☆○=(｀◇´*)o
思わず突っ込んでみた。
行かなきゃ良かったとは思わないけど
もう少し予定をたてて
お気に入りの服を着て
行きたかったよぉ。
と言うことで奈良を満喫しちゃった うふっ
ただ満喫だけに終わらなかったのはご承知のとおり・・・
祈るように体重計へ
１１５㎏
へっ？えっ？マジ？
変化無しってどういうこと？
泊まったホテルの食事はバイキングだったから
機関銃のように食らったはずだけど・・・
あはっ なんだか得した気分о(ж＞▽＜)ｙ ☆
今日の献立
朝 １００％オレンジジュース
昼 おにぎり１個＋春雨スープ
夜 カレーライス（ライス半分）＋サラダ
おやつ なし
体重が増えてないからといって
運動のお休みは無し
天気も悪くないので
今日は縄跳び
１００回終わったところで休憩（;´▽｀A``
もう１００回飛んで終了
今日はなんだか疲れました。
今日は早く寝てやるぅ～