運動センター。

ダイエット167日目

最近朝起きると寒い・・・(((( ;°Д°))))

寝る前はクーラーをタイマーにーするけど

朝はもういらないなぁ

10月突入で衣替えの季節だしぃ

114.8㎏

微妙な減り・・・(￣Д￣；；

嬉しいよーな

悲しいよーな

気持ち的にも微妙

今日の献立

朝　卵サンド+ハムサラダ

昼　たらこスパ

夜　白ご飯（半分）+味噌汁+肉じゃが+小魚フライ

おやつ　無し

時間と体力に余裕があるので

今日はスポーツセンターへ

前からやってみたかった筋トレ器具も

空いていたのでラッキー

やり方は前から人がやってるのを

横目でみてたから大丈夫V

かれこれ1時間

なんだかやせた気分

でも　なんだかだるい

普段やらないことを急にやったので

きっと明日筋肉痛の予感

ひょえ～(/_;)/~~

今からシップ貼っとこうか?