イチョウ。
ダイエット２３１日目
今年も刻々と終わってゆく
あぁ
年をとるのって早いのね・・Y(>_<、)Y
１１１．３㎏
変化無し
毎日減るのがベストだけど
そう毎日減ってるとリバウンドが怖い
今日の献立
朝 コーンフレーク＋ヨーグルト
昼 卵サンド＋サラダ
夜 カレーライス（ライス半分）＋シーチキンサラダ
おやつ リンゴ
今日は暖かいのでウォーキングに行きました。
途中真っ黄色のイチョウの木を見て
感動
心の中でお金が貯まりますようにと
お祈り
あまりにキレイだったので
３枚ほど拾ってきました
さて このイチョウどうしよう・・・
冷え性。
ダイエット２３０日目
手足の冷えがツラーイ
１２月に入って急激に寒くなって
冷え性のぶう姫は
できるなら一歩も外にでたくない
・・・そんな訳にいかないのが現実
キビシー(ﾉω･､)
１１１．３㎏
イエーイ (￣ー☆
体重の減りは絶好調
今日献立
朝 卵のご飯＋ハムサラダ＋ウインナー
昼 おにぎり＋おでん
夜 白ご飯（半分）＋みそ汁＋豚の生姜焼き＋生野菜
おやつ みかん
今日はウォーキングに行こうと
決めていたけど
出歩きたくないわがままのぶう姫は
急遽予定変更
お庭で縄跳びにしました。
昨日は１１０回と少な目だったけど
今日は１６０回しました ←たいして変わらない
跳んで跳んで跳んで 完了
縄跳び。
ダイエット２２９日目。
休み明けはだるい
もう１日寝ていたい気分 Zzz…(*´?｀*)｡o○
遊びすぎのぶう姫です。
昨日は帰ってくるのが遅かったけど
夜食べたのが早かったので
お腹が空いて
午前１時にお茶漬け食べちゃったんだよね・・・
空腹には勝てない
弱いぶう姫です。
１１１．６㎏
まぁっ
これぐらいの増えなら良しとしよう
今週もがんばりまっせ
今日の献立
朝 いちごヨーグルト
昼 たらこスパ＋サラダ
夜 白ご飯（半分）＋みそ汁＋煮魚＋ほうれん草おひたし
おやつ なし
手袋付けてマフラー巻いて←やりすぎ？
縄跳びしました。
マフラーが邪魔くさい・・・
結局最後は手袋も投げ捨てました。
２００回する予定が
だるかったので１１０回で終了←こんなんじゃダメ
ひと眠りするかぁ
白い息。
ダイエット２２６日目
外に出ると息が白くなるのを見て
感動
今年も１ヶ月で終わりかぁ
またまた感動
クリスマスケーキ食べたいから
それまでに減らしたい
１１１㎏
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
ケーキ 
ケーキ ケーキ
今日献立
朝 ブドウのパン＋目玉焼きウインナー
昼 おにぎり１個＋おでん
夜 チャーハン＋中華スープ＋生野菜
おやつ みかん
昨日筋トレしたので
ぶう姫ただいま筋肉中
明日は出かけるので
辛いけどウォーキング行って来ました。
今日は
コート＋手袋＋マフラー＋ズボンの下にはスパッツ
１００％防寒したので
だんだん暑くなって大変でした。
あぁ 暑い
運動センター。
ダイエット２２５日目
昨日運動を休んだ分をとりもどせー
今日のぶう姫はなんだか違う
やる気が違う
う～ん 燃えてきた
１１１．８㎏
えー
うそー
減ってる？
うれしぃо(ж＞▽＜)ｙ ☆
今日の献立
朝 卵のご飯＋ウインナー＋チキンナゲット
昼 たこ焼き
夜 白ご飯（半分）＋みそ汁＋ハンバーグ＋生野菜
おやつ 無し
昨日運動していなし
久しぶりに運動センターに行きました。
なんだか騒がしかったけど
お目当てのエアーバイクが空いていたので
ラッキー
３０分位して飽きてきたので
今度は筋トレしました。
使わない筋肉を使ったせいか
体がだるい・・
当然お風呂入ってきました
あぁ 気持ちよかった
すっかり夜。
ダイエット２２４日目
すっかり暗くなった・・
少しだけ寝ようとしたら
もう６時半
やばい (＠Д＠；
夜 眠れない予感
１１２㎏
えへへ ピース ピース
ランニング効果あり
今日の献立
朝 コーンフレーク＋ハムエッグ＋ヨーグルト
昼 おにぎり１個＋春雨スープ
夜 白ご飯（半分）＋みそ汁＋お刺身＋カボチャ煮
おやつ 無し
お昼ご飯を食べてあと
少し休憩してから
ウオーキングに行く予定が
少しの休憩が睡眠になってしまった・・・
はい ただいま起きました。
はい すっかり夜です。
今日は寝るまえにストレッチしようっと・・
けど 眠れるかなぁ？
ランニング。
ダイエットダイエット２２３日目
今日はなんだか暖いなぁ
去年の今頃はもう少し
震えていたような気がする・・・
太りすぎで麻痺しているのだろうか？
１１２．３㎏
微妙な減り
嬉しくないｌっていったら嘘だけど
不満足（-""-；)
今日の献立
朝 食パン＋目玉焼き＋ツナサラダ
昼 お好み焼き
夜 白ご飯（半分）＋みそ汁＋野菜炒め＋たこ酢
おやつ みかん
体重の減りが悪いので
ランニングに行きました。
今日は人が少なかったので
走りやすかった (*^▽^*)
ぶう姫の歩きに近い走りを
なるべく見られたくないんだよねぇ
いっこうに速くならないペース
せめて歩きに来ている
お年寄りには負けられねえ・・・
焼き芋。
ダイエット２２２日目。
昨日は焼き芋大会があって
朝からお出かけだったので
ブログの更新できなかった・・・
しかし サツマイモっておいしいねぇ
ぶう姫は蒸すより焼いた方がスキ
すっごい甘かった
・・・２個も食べてしまった( ﾟ ▽ ﾟ ;)
１１２．５㎏
はいっ お帰りなさい
↑っていう場合かっ
あぁ～
昨日の芋のせいだぁー
今日の献立
朝 コーンフレーク＋牛乳
昼 おにぎり１個＋春雨スープ
夜 親子丼＋みそ汁＋ほうれん草のおひたし
おやつ 無し
体重の移動がすごい
少しくらい固定してもいいのに・・・
とりあえず縄跳びしとこう
いつも２００回位だけど
今日は３００回
さすがに息切れが・・・
苦しいわりに汗がでない
ホントにカロリー消費してる？
おもち。
ダイエット２２０日目
この間から急に
おもちが食べたくて食べたくて
でもおもちって太るし
我慢していたぶう姫 (＞＜;)
それでも我慢しきれずに
今日食らいました。
おやつに食べるのではなく
朝食として食らうことにしました・・
朝からもちかよっ ていう
感じです。
１１２．１㎏
はぁ？
普通２日続けて変化無しなら
３日目は減るはずが・・・ (/_;)/~~
今日の献立
朝 餅２個
昼 手巻きすし ３本＋みそ汁
夜 白ご飯（半分）＋豚汁＋焼き魚＋大根おろし
おやつ なし
さすがに餅は小さいながらも
腹持ちがイイ
念願の餅がやっと食べれて満足
でも体重は増えているので
運動をしなくては・・。(;°皿°)
今日は曇り空で寒いけど
ウォーキングに行って来ます。
明日はお出かけ ラン ラン ラン
寒い。
ダイエット２１９日
寒いわぁ～
冷え性のぶう姫にとって
つらい１日になりそう・・（/TДT)/
こんな日はこたつに入って
１日中寝ていたい←おまえは猫か
いいえ 豚です
１１２㎏
変化無し
つまんないなぁー
今日の献立
朝 レーズンパン＋目玉焼き＋ウインナー
昼 おにぎり１個＋おでん
夜 白ご飯（半分）＋みそ汁＋豚の生姜焼き＋生野菜
おやつ 無し
運動するのがめんどくさいくらい
寒い
寒い
寒い
少しでも早く暖かくなりたかったので
今日は縄跳びをしました。
風があるので うまく跳べなくて
しかも体がなかなか 暖まらない
手なんて かじかんで痛い
最悪でした・・
今度から手袋はいてしようっと・・・