アラフォー女子の心も体もゆるめてゆるんで、本当の自分に戻る旅 -12ページ目
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こんにちはー
先日、
今参加させていただいている
ハタラクマさんのコミュニティ
「リッチクマ」のフォローアップ
講義が開催されました
今回のテーマは、
「受け取り上手になってみよう」
前回のメイン講義を受けて
今度は実践編
インプットだけでなく
アウトプットも意識するという事で
色々なワークを通して受け取り力を
意識していきました
ワークで考えたことは、
最近受け取った物を考えてみる
仕事を手伝ってもらった時や
ご馳走してもらった時の
かわいい受け取り方
ワークを通して気付いたこと
思ったこと
などでした。
ワークを通して思ったことは
毎日何かしらを受け取っている
ということ。
日常にも受け取っているものが
色々あるのに日々流されるように
過ごしていると、受け取った意識が
なく過ごしてしまう。
大きいものを受け取った時だけ
じゃなくて、日常の物だったり
言葉だったりも
「受け取っている」と意識すると
受け取り力が高まるなーなんて
思いました
受け取るには緩む力も必要と
いうお話もありました
緩んだり余裕や余白がないと
気付けないですもんね
仕事を手伝ってもらった時や
ごちそうしてもらった時は、
「嬉しい」の気持ちもありつつ
「何だかすいません」とか
「お返しをしたい」
みたいな気持ちも出てくるけれど、
お返しの気持ちが大きくなりすぎ
ると手土産マストマインド発動
なのでちょっと注意（笑）
ピュアでシンプルな
「嬉しい」や「ありがとう」の
気持ちだけでもいいんだろうなー
なんて思いました
そしてハタラクマさんの
「その人に返さなくても
他の人や別な形で返すのも良い」
というお話に
「なるほどー！」とも思いました。
循環している世界だからその人や
そこだけでなく全体として見て
循環させて行けば良いですもんね
日々受け取っている物も意識して
体も心も緩んで余白や余裕を作って
受け取り力を高めていきたいなーと
思いました
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こんにちはー
６月も後半
もう２０２５年の半分が終わる
はやっー、、
今年の上半期は自分にとっては
激動で変化の半年間でした
先日ブログを通して仲良くさせて
いただいているりんごさんが
開催されているコミュティに
お邪魔してヨガをしてきました
りんごさん主催の素敵なコミュニティ
りんごさんから
／
「セクシーポーズや女子に良さげな
ヨガがあると嬉しい」
＼
とお話をいただき、色々練り練りして
ヨガレッスンさせていただきました
姿勢が良く見えるだけでも凛とした
ステキ女子に見えると思うので、
姿勢が良く見えるポイントとか
姿勢が良くなるポーズも入れさせて
いただきました
ヨガって1回やったから劇的に姿勢が
良くなるとか体が柔らかくなるとか
では全然ないけれど
続けていたら、
ふと急に変化していた事に気付くとか
出来るようになっていたとか、
そういうところがヨガの好きポイント
だったなーなんて思い出したり
ヨガを始めたのは
10年くらい前なのですが
当時は体がおそろしく硬くて
そしてその当時は、
ヨガ＝体が柔らかい人がやるもの
ヨガ＝おしゃれな女の人がやるもの
というイメージがあり、
やりたかったけれど5年くらい
踏み出せずにいました（笑）
それでも
「やっぱりやりたい！」と
自分の状況は一旦置いといて
飛び込んだ過去の自分に今は
ありがとうと思います
体が柔らかくなるという
目に見えるものも得たけれど
心の保ち方とか自分の内側に
静けさを作る大切さとか
目には見えないけれどすごく大切な
部分をたくさんたくさん得ることも
出来ました。
だから10年以上経っても
続いているのだと思います
りんごさんのサロンにお邪魔させて
いただいて改めて色々な気付きも
あってりんごさんにはものすごく
感謝です
ヨガの後は参加者のみんなで、
セクシーや色気について
仕事の話
働き方
などなど
時に笑いながら
時に真面目になりながら
たくさん話してとっても
楽しい時間を過ごせました
やっぱり話すって楽しいですね
りんごさんは産休中につき
メルマガ募集はお休みしていますが、
復帰された際にはぜひぜひチェック
してみてくださいね
りんごさんのメルマガも企画も
優しくて温かくて心がゆる〜っと
なれますよ
りんごさん、りんごさんのサロンの
みなさんありがとうございました
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一昨日の夜は
今参加させていただいている
ハタラクマさんのコミュニティ
「リッチクマ」の６月のメイン
講義が開催されました
今回のメイン講義のテーマは、
「ゆるっとかわいく受け取ろう」
ゲスト講師はハタラクマさんの
ブログ友達で最古参メンバーの
はなさん
はなさんは
ゆるっと楽しく軽やかに
たくさんのものを受け取っている
というイメージがありますが以前は
全く受け取れない時代があった。
そこではなさんはどうやって
受け取れるように変化していったのか？
というお話を聞かせていただけました。
クマさんから見ても
以前のはなさんは尽くす人で
手土産をいつもたくさんくれる
イメージがあったとか
手土産マストマインド
これは私も当たり前に
待ち合わせていたのですが、
昨年はなさんが開催してくださった
My cleansing養成講座の中でも
話題になり色々気付かせてもらえました
はなさんの講座もとってもおすすめです
私が受けた頃よりもさらにはなさんが
パワーアップしています（笑）
受け取れないので
自分のサービスをしても、
金額を安く設定する。
コラボ企画はお金を受け取れない。
お客様じゃなくて友達としての
距離感になる。
などなど。
そんな中、
自分の払い方を変えてみた。
→元を取れる？恐る恐る買うから
「何か楽しそう」だけで買う。
自分にお金をかける。
→自分のテンションが上がる服を着る。
実用性を考えない。
感情で動いてみる。
そうしているうちに、
自分にお金をかけていい存在と
自分で思えるようになったら、
自分はもらっても受け取っても
良い存在と思えるようになった
そうです
セルフイメージが変わって
自己価値が上がっていったら
受け取れるようになった。
値付け＝セルフイメージ
ハタラクマさんも
「セルフイメージがその人の人生や
選択を決める」
とお話してくださいました。
セルフイメージについては
イージークマ２でもお話して
いただいていたので改めて
また意識しようと思います。
その時のレポ記事がこちら。
気になる方は良ければ読んでみてください
私は服を選ぶ時、
「洗濯しやすいか？」
「毛玉になりにくい？」
「合わせやすい？」
とか実用性重視で選んでます
あとは
「いやいやそんな私が
着るなんてめっそうもない」
みたいな感覚もまだまだあるので
外見に対するセルフイメージを
変えていけたらなーなんて思いました。
でもセルフイメージを変えるって自分
１人ではなかなか難しいのでやっぱり
環境の力や他人の力をお借りして
進んでいけたらいいなーなんて思いました
ハタラクマさん、はなさん
素敵なお話をたくさん
ありがとうございました
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気付いたら６月が始まっていた。
３月末に退職してから枯れ木時間
３ヶ月目に突入
そして枯れ木時間は
もう少しの期間取る予定
といっても
４月は月の半分くらい家におらず、
５月は引っ越し準備に向けて
わちゃわちゃしていたので
何だかゆっくりしているー
という感覚があまり無かった。
そして過去の自分だったら
選ばなかった＆選べなかった
場所に引っ越して来ました。
仕事を辞めるという事を含めて
今の自分の行動を過去の自分が
見たら白目になるんじゃないかな〜
なんてボーっと考えていました（笑）
毎日何気なく当たり前に過ごしていると
自分の些細な変化って気付かないけれど
少しずつ自分の中で気持ちや行動が
変化していてそれが時に目に見える
大きな変化になるのだろうな
ただ何だか変化って怖かったり
時に悪いことに感じてしまう。
でも変化することは自然の流れ。
空が毎日違うように
人も毎日変化している。
変化が怖い時は空を見上げて
自然を感じて癒されながら
進もうと改めて思いました
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こんにちは。
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こんばんはー
前回の記事の続きです。
ご興味ある方はどうぞ
「ぶちねこさんのナゾ話が聞きたい」
というメッセージもいただいたので、
ゆるヨガレッチで体をほぐした後は、
ゆるっと話して心もほぐす怪しい
ZOOM会を開催しました
ナゾ話というのはざっくり言うと
必要な流れが来る話
虫の知らせ的な危機回避の話
ラッキーな出来事の話
体の感覚が敏感な話
夢のお話
みたいな感じかな？
メッセージもらって
自分なりにまとめてみた（笑）
今回は全部は話してませんが
強運の秘訣みたいなものを
みんなで話しました。
おそらく私は、
根拠もデータもないけど
自分が運がいいと信じている。
思い込み力が強い。
小さい出来事も結構観察している。
嫌なことの記憶が薄まる。
というところがある気がします
みんなが普通の出来事と思って
スルーすることを
「私は運がいいから良い出来事に
出会ったんだ」
みたいな感じで思っていると思います。
多分おめでたい発想で頭が出来て
いるのかも
なので普通の出来事をナゾ話として
捉えているような気がします
今回参加してくださった
まりもさんも色々話していると
考え方とか似たような感覚を
お持ちでした
ちなみに私は
大学進学も就職もラッキーな
出来事が来て決まったのですが、
まりもさんも同じような決まり方
をしていて面白かった！
というか
もっとすごい強運話だった
（笑）
でも黙ってラッキーを待っていた
わけではなく、
ラッキーが来てくれた後はそれに
向き合うということをしていたと
思います
何かとりあえずナゾな話とか
強運体質になるには？みたいな話
をずっとしていた気がします。
最終的には
「物事って捉え方次第」
なんて事も話したり
リッチクマでも言葉の大切さを
学んだばかりですが、
そう言う目に見えない部分って
すごく大事だなーなんて思います。
ナゾ話って他の人のを聞いてるだけでも
ワクワクしたり、ラッキーをおすそ分け
してもらった感覚にもなって楽しいなー
と思います
またこういうお話が好きな人たちで
集まって楽しく話したり、
運がいい人（自称）と一緒にいると
運が良くなるのか？！
私は絶対良くなると思ってます
根拠はありませんが（笑）
みたいな実験的なコミュティみたいな
こともいつかやってみたいなーなんて
思いました
開催した私が一番楽しませてもらった
イマココヨガとZOOM会でした
参加してくださり楽しい時間を
ありがとうございました
イマココゆるヨガレッチは
また来月に開催出来たらな〜
と思っています
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