エアコンなしでは無理な私。
ですが、設定温度28度 窓は閉めたまま
2~3時間ごとに消す(窓あけない)。
これでまた2、3時間を過ごす という繰り返しです。
全くエアコンなしより、だいぶ体が楽です。
ただ エアコン着けた時に、つい ウトウトっと
寝てしまい 睡眠のリズムが崩れまくっております。
火曜日、診察に行って 眠かったら追加眠剤をやめたら
というお話だったので、挑戦してはいますがうまくはいかず
もう いいや、自然にいこう!自然で!
JKが美味しいと話していたのを小耳に挟み、ホワイトモカを
うげ!超甘いです! (((*Oдo;)ウッ
大人は、頼まないほうがいいかもしれません。