ストレスで高血圧

こんにちわ。

港区三田オステオパシー　ブレス＆ブレスの服部です。

肉体的な疲労と精神的な疲労。

どちらもストレスには変わりなくても、

触ると明らかに違います。

精神的なストレスは、一瞬にして体を硬直させてしまいます。

例えが変かもしれませんが、体中がラップに包まれてしまったような

窮屈感があります。

「ストレスで～、血圧が上がってしまい・・・」

ありがちです。

だって、ストレスがかかれば自律神経系の交感神経が緊張し

血管が縮みます。

狭くなった血管を血液が通るわけですから、圧が高くなります。

それを、例えばカルシウム拮抗剤とかで血管を緩めるよりも、

実は、温熱をかけてコリもほぐして、副交感神経を引き出しながら、

マグネシウムたっぷりの食事をとっていくほうが、よほど

原因を改善することになるんですよ

血液の質をサラサラにするのも、抗酸化の栄養とオメガ３をとることで、

きれいになるでしょうし、

そうしたら、ずっとお薬に頼らなくてもいいと思うのです。

医療費を無駄に使わないですみます