安心を育む。
軸がととのう。
明日がすこし変わりはじめる。
Breath & Blessは
「がんばってるのに、満たされない」
「自分のことがわからない」
「このままでいいのかな」
そんな方のための
心と身体のセッションです。
脳・身体・感情をととのえ、
自分を信じる力を、
ゆっくり取り戻していきます。
自分を信じる一歩を、明日へ。
Hello, Myself - わたしとの時間 - Day19
「もっと一緒に過ごしたいと思う人は？」
心に浮かんだ人は誰でしたか？
「もっと一緒にいたい」、
そう思うだけでも心が和らぐ幸せな時間。
忙しいと、
「また今度ね」
「落ち着いたらね」
「時間ができたらね」
って、曖昧な「いつか」にしてしまう。
でも、
「もっと一緒にいたい」
というのは、今の自分を包んでくれるもの。
その人と、
何か特別なことでなくても
一緒にごはんを食べたり、
たわいのない話をしたり、
そんな特別でない時間が、
あとから思えば
かけがえのない特別な時間だったりする。
「いつか」じゃなくて、
「今度」でもなくて、
私は、誰と、どんな時間を過ごしたいんだろう。
そう問いかけてみたら、
自分が、今本当に大切にしたいものが
少し見えてくるかもしれない。
そして、もうひとつ。
その人と一緒にいるときの私は、
どんな私なんだろう。
安心してたり
笑ってたり
頑張らなくていいわたしだったり
自然体なわたし
誰かと過ごした時に
引き出される自分の声は
違和感も調和感も
どちらもわたしの中から聴こえてくる声。
少しずつ、
じぶんとの距離を縮めて
しあわせ温度を上げていこうね。
Have a nice day!
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