こんにちは!

身体と心のリフレーミングをしています。

 

 

5月14日は平井大のLIVEへ✨

稲毛海岸の駅を初めて降りて、

人生初めての野外ライブ💓

 

ここ2年間、

思うように外にも出れなかったり、活動できなかったりで、

誰もが少しずつ我慢してたから、

 

そのせいかこの日は

生で感じる、そばで聴ける特別感が溢れてて、

かけがえのない時間と空気をみんなが感じていた。

 

 

こんな日が来るなんて

本当に嬉しかった💕

 

 

空と海と砂浜

見上げると夕焼け色の雲がサァーっと空を染めていて、

飛行機が何機も飛び交ってて、

 

金色の太陽が、

みんなを照らしてて、

みんなを笑顔にして、

それを見たら、心がいっぱいだった。

自然って分けへだてがないんだね。

 

平井大くんの音楽🎸

実はあまり詳しくないんだけど、

大くんが、音を鳴らすと、リズムを唄うと、

みんなの心に愛を届けて、笑顔になる。

それを見たら、心がいっぱいだった。

 

おんなじだなって思ってた。

 

太陽はみんなを照らすみたいに、

きみも誰かを照らしてるんだってことね。

 

 

すごいね、本当にすごいね。

みんなが太陽って、本当にすごいね✨

 

 

きみも、誰かの心を照らしてるんだよ!!

 

 

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こんにちは!

身体と心のリフレーミングセラピストをしています。

 

 

タッチフォーヘルスのなかにメタファーという講座があります。

 

身体と心を繋ぐ言葉かけを学ぶのですが、

つくづく人は、言葉をたべて生きてるんだなと思うのです。

 

 

勇気が出る言葉もあれば、

ムカっとする言葉もある。

その時々の自分の状態で、栄養にも害にもなる。

 

 

メタファーの講座では、

さまざまなレベルで自分を知ることができて、

言葉だけで身体が調う不思議な体験をします。

 

 

 

昨日は、フードコーディネーターのお宅に出張講座で、

お昼ご飯も出してくださいました。

めちゃくちゃ美味しかったです😊

 

彩りも美しいし、

食感もフワッとしたり、シャキッとしたり、

かみかみしてるとじわっと奥から甘みが出てきたり、

蕗の苦味に、春を感じました。

 

 

陰陽五行みたいなことを知らなくても、

栄養学を知らなくても、

 

 

この自然の色を食べ、

食感の音を食べ、

苦味を感じる蕗で、季節を食べている。

この感覚が、とても豊かで大切にしたいです。

 

 

言われて嬉しい言葉は、元気に即繋がるので栄養になりやすいけど、

ムカっとする言葉は、害になるので受け取りたくない。

 

 

そんな気持ちにもなるんだけど、

蕗の苦味の奥にある滋養は、一瞬ではわからないけど、

 

 

味わっていくうちに、

実家の庭を思い出し、

おばあちゃんのことを思い出し、

幸せな気持ちを思い出させてくれましたみたいに、

 

 

言葉も栄養

 

 

「なんでそんなこと言うの?」っていう言葉の奥に、

「痛み」という身体の言葉の奥に、

滋養がたくさんあるって思うと、

忌み嫌わずに大切に聴いてみようという気持ちにもなる。

 

 

#タッチフォーヘルス、#言葉をたべる、

 

 

 

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こんにちは!

身体と心のセラピスト KIRIKOです。

人生が確実により幸せで前進しやすくなるための身体を

フィジカル、メンタル、スピリチュアル的な観点から調えています。

 

 

このところ、

ぎっくり腰の方の施術が続いてるんです。

 

 

 

構造的に、

どこに負担がかかってるのか

可動性制限がどこなのか、

検査して診るのはオステオパシーでは当たり前なんですが、

 

もっと言うと、

どうしてぎっくり腰になってしまうのかを

考えていくと、

 

そこには、

何年も我慢して頑張ってきたこと、

落ち込んでしまいそうな出来事、

何十年も前に出産した頃の心身のストレス

人間関係でのストレス、

 

とか、肉体的なこと以外にも

いろんなことが絡んでいます。

 

 

湿布を貼っても、

そのことに気づくことはないでしょう。

 

マッサージを受けるだけで、

そのことに気づくことはないでしょう。

 

放置しても、

そのことに気づくことはないでしょう。

 

 

痛みにはストーリーがあるんです。

 

いつどんなことがあって、

どんな気持ちがして、

どんな結果になってしまったのか。

 

 

一人ひとり、

病気にはストーリーがあります。

 

 

雑なことをしてると、

再び痛みはやってきます。

もっと大きな痛みとなって。

 

なので、

そのストーリーを

自分で読み解いていくと、

そこに癒しが起こります。

 

 

自分が自分に与える癒し💕

 

 

これはとてもパワフルです。

何よりも、自分のことが愛しく思えてくるのが良いのです。

 

 

 

身体もホッとするのでしょうね。

やっと気づいてくれたんだねって。

 

 

 

その姿は、素直で美しいなぁ。

身体のシステムは、素晴らしいなぁ✨

 

 

未消化のものが癒やされると、

同じことで同じ症状は出にくくなる。

 

病気になるにも、

理由がありますから、

心友として、

自分の心に問うてみる。

 

 

問いかけないと、

答えはありませんから〜。

 

 

忘れてしまう解剖学書も今も活躍中。

まだまだ学びを深めながら、みなさんには元気に活躍していただきたいのです。

 

 

 

 

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こんにちは!

身体と心のセラピスト KIRIKOです。

人生が確実により幸せで前進しやすくなるための身体を

フィジカル、メンタル、スピリチュアル的な観点から調えています。

 

 

タッチフォーヘルスの練習会は、

いろんな背景を持ち、

学んでいるペースも様々な人たちが集まります。

 

 

そこで起こる気づきっていうのがあるんですよね。

もちろん私にも。

 

 

わたしのベースには、

「身体への信頼」があります。

 

 

ですが、

自分ひとりでは気づかない、

自分ひとりでは悩みが解決できない、

自分ひとりでは痛みをどうすることもできないことがあって。

 

 

でもね、

14筋肉を調えると、

身体が変化したり、

悩みが未来への希望になったり、

身体の可動域が広がったりするのです。

 

これは、奇跡なんです。

 

変化するわたしの身体。

変化できるわたしの身体には可能性をいっぱい含んでいます。

 

 

その可能性に気づいていただきたいのです。

 

 

つまりね、

身体が変化する、

治る力を自らが発動する、

調和できる心地よさを体感すると、

 

 

こんなことしてみたい、

これ好き〜、

わたしにもできるかも、

うん、大丈夫だって。

嬉しい気持ちが湧いてくるから不思議です。

 

 

これは、

自分の身体に対して、

自分が心を開き、

信頼する以外にはないんではないかって思うんです。

アツいぞ😅

 

 

いつでも変化を起こせるんだ!!

これは人生においては奇跡なんだ!!

 

奇跡は、自分で起こすんです。

諦めるには、まだ早い。

 

 

わたしたタッチフォーヘルスを通して伝えたいことは、

こういうことなんです💕

 

 

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フィジカル、メンタル、スピリチュアル的な観点から調えています。

 

 

タッチフォーヘルスのレベル1の講座が終わりました。

 

 

体・心・食

この三つのバランスが、身体全体を支えているという考えを

さまざまな角度から学びます。

 

姿勢・感情面・ストレス・食

過去のトラウマ・未来の目標・

エネルギーバランス・宇宙の原理原則

メタファーなどなど。

 

 

食について。。。

 

お腹いっぱいになるのが食事ではなくて、

身体というシステムを機能させるために、食は下支えをしてます。

 

免疫系・ホルモン・体内環境の管理や恒常性は

食が大きく関係してます。

 

なので、

個々の心身状態によって、適するものは違うのです。

 

 

例えば、ヨーグルト。

スーパーに行けば、

何種類ものヨーグルトが並んでいます。

 

けど、

本当に自分の身体とマッチするものが選べてるでしょうか?

 

 

商品には、

身体に良さそうなキャッチや成分が書かれていて、

それだけで「良さそう」な雰囲気です。

 

が、筋肉テストをしてみると、

全く、私の身体に合わなかった。。。

たくさん買ったけど。。

 

ということが、

ヨーグルトだけではなくて、

目に入る情報、耳に入る情報全てに言えるんですね。

 

 

コマーシャルやインターネット、専門家などの外からの情報が

さも正解のように、さも良さそうに聞こえますが、

自分の身体の内側の世界とマッチするかどうかは、別物ですね。

 

 

だから、

本当によくよく吟味する必要があります。

 

 

 

自分にとってどうなのか?

自分は何を望んでいるのか?

 

 

ヨーグルトひとつも、大げさだけど人生の選択ひとつ。

自分に合わないものを食べるとすると、

消化するのに負担が多かったり、

食べても自分の体に全く役に立たないこともあるのでね。

 

 

そんな自分の生き方にも置き換えて考えたりしながら、

自分の生まれてきた目的を思い出していく。。。

 

 

タッチフォーヘルスの面白さでもあります。

どなたでも学べますし、むしろ知っていると、自分の人生に役立つことがとても多いですね。

 

外側の情報を信じた数よりも、

身体の内側の情報を信頼した数に比例して、

 

自信が育まれるのです。

 

大丈夫だ!!

 

 

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