骨盤調整その2 【モモサク】
こんばんは☆ モモサクです
暑い日が続き、道を歩くだけで、疲れてしまいますね
今日は、2度目の骨盤調整をしました
とてもアクロバティックでダイナミックな動き…結構好きです
あと、股関節調整たるものもあるんだとか
気になる～
そして今日で、あっという間に7回目だったんです
ということは、毎週Brainstyleにお世話になっているので、もうちょっとで2ケ月なわけです
今日は、この2ケ月間、生活の中で気をつけたことを報告しようと思います
① コーヒーなどのカフェインは1日1杯
☞ 最近は麦茶を飲みます
② よく噛んで食べる
③ 旬のものを食べる
☞ 今日はなすとおくらを食べました
③ 教わったストレッチを寝る前にやる
☞ まずは前腿を伸ばし
☞ 次に肩甲骨をぐるぐる
☞ そして腸骨に効く脚を交互にパタパタ
☞ 本当はお尻歩きしなきゃいけませんでしたが、週に1回くらいしかやっていません
☞ 寝る前ではありませんが、暇があれば脇の下をモミモミ
（会議中とか暇な時、モミモミ…石渡さんのごとく、怪しまれてるかも？）
④ お風呂に浸かる
☞ この2ケ月弱で数えたところ…7回も入りました
2年間で数回しか入っていなかったのに、驚きの回数
以前ある人から、『人はあることを習慣にするには21日間かかる』と教わったことがあります
その当時は、3日坊主なわたしだったんですが、今回本当に習慣化ってできるんだ
ということが体験できました
また来週も骨盤調整の予約をしました
連続でやるとおなかがスッキリとするんだそうです
楽しみ
体質改善｜マッサージ｜脚痩せ｜ リラクゼーションエステサロン
■ からだ活性専門店ブレインスタイル
吉祥寺店
0422-72-3177
東京都武蔵野市吉祥寺南町1ｰ11ｰ11武蔵野ビル4階
代々木上原店
03-3468-8466
東京都渋谷区西原3ｰ1ｰ4トライアングルビル3階
三軒茶屋店03-5433-1755
東京都世田谷区 三軒茶屋1‐37‐1
7Day's三軒茶屋2ビル2F
はじめまして
２月頃から三軒茶屋店に通っております、29歳の「ジョン秋子」と申します
こちらでは、目力に迫力のある美人でスタイル抜群の樫本店長と、独特の世界観を持つ面白可愛い秋元さんにお世話になっています
（この怪しい名前の名付け親です
）初ブログなので、モモサクさんに倣って簡単に自己紹介をさせていただきます
・仕事：デスクワーク。ＰＣに張り付き、無い脳みそと目をかなり酷使してます。大体毎日20時まで残業です。
・嗜好：酒もタバコも苦手ですが食べるのは好きです
・近況：えーと、先月彼にプロポーズされ、結婚することになりました
ま、色々問題と戦い中ですが(苦笑)そんなこんなでbrainstyleでは色々なストレスや疲れを精神的にも肉体的にも癒やして頂いています
これから少しずつ、カラダのコトを書いていきたいと思いますので、皆様よろしくお願いいたします
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夏がきました！！
こんばんわ☆モモサクです
ついに梅雨があけました
梅雨明け間近の先週は、蒸し暑さマックス
からだのむくみも最大級でした
さて、今週は昨日Brainstyleへ行って参りました
今回ははじめて堀井さんにご担当いただきました（ちっちゃくてかわいかったです）
そして、記念日の特典ということで、経絡マッサージを30分延長で、
下半身と肩甲骨周りをじっくりとほぐしてもらいました
苦手だったEMSも少しずつですが、強さを強めにできるようになってきました
最近は、お尻と腿にやっています
昨日は特に胃腸と肝臓、疲れのツボが堪えました
そういえば、先週はなんやかんやと下痢気味だったり、飲み会が多かったり、暑かったり、、、
きっと胃やら肝臓やらがお疲れだったんでしょうね
気がつけば、Brainstyleに通い始めて１ヶ月が経過しました
最近、代謝が良くなったのか、ご飯食べると顔に汗をかくんです
以前は、どんなときでもご飯を食べるだけでは汗なんてかかなかったのに…
別に冷房を我慢して、暑いところで食べてる訳ではないいんですけどね
実によい傾向
これから、益々暑い日が続きますが、冷えには気をつけて、
適度に夏を満喫できたらいいなぁと思います
でも、生足への道のりはまだまだ遠いかも
めげずに、お家でもできるエクササイズをやりながら、がんばります
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