お風呂♪

今日は蒸し暑かったです

外は暑くても室内は冷房で寒かったりして、体温調節が難しい季節だなぁと思いながら、やっと1週間が終わりました

そして今日、久しぶりにお風呂にお湯を張って湯船に浸かりました

湯船につかりながら、顔パックして半身浴

音楽をかけて、のんびりと雑誌を読みながら小1時間過ごし…最後にボディースクラブで体を磨いて、身も心もツルンツルンになった感じがします

先日、溝口さんに教えていただいた通り、湿度が高くなり、体に水分をため易いのか、今週は結構むくみを感じることが多かったので、お風呂上がりはすごいスッキリして、1週間の疲れもリセットできたみたいです

お風呂の湯船には、実家に帰った時くらいしか浸からないので、本当に久しぶりでした。

やっぱり気持ちよかったし、体も程良く温まり、このままグッスリ眠れそうです

わたしがお風呂に浸からなくなってしまった理由の一つは、お風呂と洗濯機の距離が遠く、おふろの残り湯が使いずらくなってしまったから

とりあえず、週末はホースの長いお風呂ポンプを探しに行こうかなぁ

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今日から☆

はじめまして

吉祥寺近辺に住む29歳の女子…モモサクといいます

わたしがbrainstyleに行ったきっかけは、今年こそ生足を出したいと思い、先週水曜日に体験しました

わたしについて少し自己紹介しますと、

・仕事： 主にデスクワークが多いですが、月に3-4回ほどは重い荷物を持って出張に出かけます。

・趣味： ホットヨガ（週1-2回、6月で3年目に突入しました）

　　　　　お酒を飲むこと（ビール、焼酎、ワイン…飲みすぎることはありませんが、ほぼ毎日飲みます大好きなんです）

これまでにエステに数十万円かけて通ったり（勧誘に耐え切れず途中解約しましたが）、マッサージには年に数回行ったり行かなかったり

本日2回目の施術でしたが、どうやら体のあらゆる関節周りが固く、下半身が冷たいんです

今日はご担当いただいた溝口さんに2つのことを教えていただきました。

① 湯船に浸かる

② 前側の腿を伸ばすストレッチ

湯船に毎日は浸かるのは難しいですが、週に1回は浸かれるようにがんばります

今日はとりあえず、前側の腿を伸ばしてから寝ます

今日から2ヶ月程ですが、体のことなどいろいろとご報告できればいいなと思いますので、どうぞよろしくお願いします

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