• 筋トレによる体重増を防ぐためには？

• ダイエットでも他の目的でも「義務感」を捨てると上手くいく。

• ストレッチする時間って何分ぐらいするのがいいですか？

• 体は裏切らない。結果を心配するより先のビジョンを想い描くこと。

• なかなか痩せない理由が判明！どうりで痩せないわけだ。。。

• 強化した筋肉を１００％引き出す！

• ダイエットの悩みがなくなる♪動くことは楽しいこと

• 体幹を生かす上手な力の使い方♪

• 背中を使う、肩甲骨を使う、動きや姿勢が変わる♪

• 運動神経の良し悪しはある。だけど、トライし続けることで成長する♪

• 1日動かない日にやったこと。取り組んだこと。無駄に動く♪

• FM　KITQ（北九)ラジオ生出演♪辻トレアピールしてきました。

• ダイエット成功に向けて♪わかっているけどやめられないは、わかっていない(笑)

• トレーニングには次のステップがあります

• 痩せたければ食べるな！当たり前なんだけど・・・。

• 効果がでるストレッチは、脱力しリラックスすること♪

• ダイエットは気持ちの問題？

• どうしても食べたくなったら、「食べたと思い込んでみよう」とアドバイスしてみた♪

• 呼吸を大切にすると柔軟性があがる♪

• オフィシャルブログにもブログ書いています。

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