こんにちは！
日常生活の中で体を動かすことを意識して行いましょう。
無駄に動きましょう。と何度も言っています。
なかなか痩せない人の特徴は、日常生活の活動量が少ないのです。
ちょっとでも動くことを心掛けるだけで十分なんですけど、これがなかなか難しい。
「極力、動かなくてすむように」
「楽に終わらせるためには・・・」
という考えがあると思います。
「動く＝きつい」という考えになっていませんか？
ここの考えを
「動くことは楽しいこと」
と思考を変えてみよう！
単に思い込みだけでも構いません。
そう思い込むだけで、間違いなく行動が変化します。
行動に移すことが出来れば、体も変わります。
痩せることが出来ます。
というより、痩せようとする行動がなくなると思うんです。
ダイエットに関する悩みがなくなります。
人間って欲深い生き物です。
太りにくい体になったとしても、理想の体を追い求めるものです。
動くことが楽しくなれば、色んなことにチャレンジする意欲が出てきます。
ということは、思い描く理想にもっと近づくかもしれませんね！
「動くことは楽しいこと」
と思いこむだけでいいんです。
超簡単ですよね！
今すぐ実践♪
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