メタボからの生還 ←いまさらかよっ!!

6月にあった健康診断の結果が出た。

と、いうか出てきた・・・・・。

なにを今更という感じですが、通知の封筒が行方不明になっていて、

先日、発見されたのであります。

前回、ダイエットを始めて間もなくの頃の受診で

許容範囲ギリギリ、もしくはアウト!!の項目もあったのです。

今回、血圧・体重・胴回りは測定したその場で数値が判り、

それについてはクリアしていたので安心でしたが、

血液検査の数値だけが気がかりだったのです。

結果を先に・・・・問題なしっ！！！

^(ﾉﾟｰﾟ)ﾉ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ☆ヾ(ﾟｰﾟヾ)^

と、ココで・・・

メタボの診断基準が知らぬ間に変わっていた?

血清脂質異常
・総コレステロール　　　220mg以上　　←これが無くなって
・ＨＤＬ（善玉）コレステロール　　40mg未満　　←こいつが増えた！！

・ＬＤＬ（悪玉）コレステロール　140mg未満
・中性脂肪　　　　　　　　150mg以上

血圧

・130/85以上

胴囲

・男性　85ｃｍ以上　

・女性　90cm以上

↑上記↑血圧･胴囲、2つの項目は改訂なし

悪玉･総コレステロールと中性脂肪は毎年、数値に問題は無く、

血圧と胴囲だけを気にしていればよかったものが・・・・

善玉の数値は気にも留めていなかった・・・・・

イカん!!これがいつもギリギリの40台前半だった（40以下の年もあった）のだ！　

で、あらためて結果を書きますと・・・・

血圧

だいたい毎年130台/90台だったものが　→　110/70にっ！セーフ!

脂質

悪玉・中性脂肪は例年の通り、正常値範囲内！

善玉がいつもギリギリの40台前半だったのが　→　71mgに増加っ!　セーフ!

体重

71.8kg　セーフ!

胴囲

昨年値、89.5cm　→　81.0cm　セーフ!

メタボから完全脱却成功っ！！

ちなみに身長が・・・

181.5cm!!　

去年より1.5cm増えてる！！

体重が減ると身長が伸びる!?

欲しいぞ！！

お久しぶりの更新！

やっと、やっと鍵盤が見つかった？

とりあえず、今回は見学ということでスタジオにお越し願ったのでした。

フェードアウトせずに続けてくれる事を望むばかりであります。

面白くなってきた！！　　うへへへへヽ(｀▽´)/

で、今回はさらにムフフ(￣∀￣*)な出来事がっ！！

スタジオのロビーで時間を待っていたら、隅のラックに

やたらとキラキラ光る銀色のヤツが置いてある！！

こっ・・これはっ！！

デーモンドライブ！！ではないかっ！

初踏みであります。

楽器屋に試奏に行きたいと思いつつ過ごしていたのであります。

これは渡りに船でございます。

スゴイ軽かった。

スコッと行ってスカッと帰ってくる。

いや、帰って来てるのが伝わってこない？

なんと言えばいいのか・・・ボードがヒラヒラしてる？

楽っちゃラクなのだ。

悪くはないんだけど、へタレドラマーには判らない・・・・・。

出音はデカイ、とてもラウド。

いろいろ調整する所があるようで、

使い込めばピタッとくるはずである。

欲しいぞ！！

久方ぶりのSTUDIOが・・・

さて、傷もふさがり、ぼちぼちとキックを入れてみたら・・・・・。

う～～ん、シクッと痛みやがる・・・('ε')

今週末にスタジオ集合なのだが、それまでに治まるのであろうか？

最悪、すっごいシンプルなキックで勘弁していただくしかありませんな。

そのブン、手数でなんとかバランスをとって・・・・ｳｼｼｼ

とか企んでいるところへBassオヤジから入電。

「しばらく家庭の都合で時間がとれないです」

理由は人として真っ当な話でして、

「しばらくはソチラを最優先してくださいませ、お待ち申し上げます」と返信

その後、今度はGuitarオヤジから入電。

職場の同僚がインフルエンザ感染とのこと、豚インフルではないようだが、

このGuitarオヤジが濃厚接触者のOne Of Themになるわけで

この時期の情勢を鑑みれば、この週末の集合は中止にしたほうがイイのでは？

っちゅう内容であった。

完全防音のスタジオ・・・気密性が高い。

中止にしますか。そうですな。

延期決定！！

久しぶりに更新

いきなりですが、手術を受けてきました。

ちょうど1週間が経ちまして、いまは自宅でくつろいでいます。

まあ病気っちゅうか、

ほとんどケガに近いんですが・・・その名も

【そけいヘルニア】

痛くもかゆくもなく、急を要する状態でもなかったのですが

放っておいても良くはならず、手術が一番なんだとかで

思い切りました！！

術後の経過は良好で、若干傷の痛みがありますが、

日増しに良くなっていっています。

今回、初めての入院でして、点滴さえしたこと無かったのです。

もちろん手術も初めてでして、かなりテンパってしまいました・・。

それをやさしく落ち着かせてくれたのが、看護士さん。

ナースの仕事って、どんなものか

知らないわけじゃなかったですけれども、

実際に看護を受けてみると、それはもう・・・・・

天使　かと

とてもありがたかったです。

お世話になりました、ほんとうにありがとう！！

そして全国の看護士を生業となさっている皆様！！

ご苦労様です！！！がんばってくださいませ。

ひじで○を！！マルを描けっ!!

調子悪ぃいい!!

肩がね、もうね・・・・

ヤバイのよ

腕が上がらなくなってきた

痛くてね～

でも、ドラムの演奏には問題ない。

どれだけ小さなフォームで叩いているかっちゅう話だが、

日常生活、仕事中がツライ。

四十肩・五十肩・・・歳はとりたくないもんですな。

対応策を調べて実施中。

一番よさげなのが「ためしてガッテン」の

【ひじまる体操】←くわしくは検索してくださいまし

回転をはじめると肩関節からグチグチ・ゴリゴリと音がでますけれど、

そのうち音がしなくなってきて、なんとなく痛みがマシになる。

なにより肩甲骨から背骨がすごくフニフニになって

肩がよく廻るというかドラミングにもイイ感じに作用するみたいです。

肩を痛めなかったら知る事もなかったのかもしれないこの体操、

いいもん見つけたという感じ！

肩に不調の無い人でも、ウォーミングアップ取り入れるといいかもね！